svaret På spørsmålet ovenfor er et enkelt!
Er alfalfaspirer bra for deg? Ja.
Alt vi legg til i vår Super Cubes er utformet for å forbedre din velvære, nærmer vi hver formel med denne intensjonen, og i løpet av vår forskning dette næringsstoffet pakket ingrediens ble en må ha.
Du kan vise enkelte av at forskning her: alfalfa er proppet full av godhet, så mye proteiner/vitaminer/mineraler og høy i antioksidanter på samme tid også.,
Alfalfa er en legume, det hører til ert familie, og det er en av de mest vokst avlinger i verden på grunn av sine næringsstoffer verdi. Den alfalfaspirer at vi spiser er alfalfa spirer frø som tar vanligvis fire til syv dager før de kan høstes for å spise.
Alfalfa sies å ha sin opprinnelse fra sør-og sentral-Asia og dyrket først i det gamle Iran, selv om det på denne tiden det ble kalt et annet navn. Det ble brukt av gamle Perserne, Grekerne og Romerne, og deretter spredt over hele verden fra det.,
Gjennom tidene har hatt mange forskjellige bruker hovedsakelig på grunn av sine næringsstoffer, protein innhold og sin evne til å være vokst lett i mange ulike deler av verden.
Nå flytter vi på de helsemessige fordelene av alfalfa for deg.
Hva er de helsemessige fordelene av alfalfa?
Alfalfa er som mange av de andre innholdsstoffene vi har i Super Cubes formler, veldig tett i vitaminer og mineraler, og også en rekke fordeler for deg når du legger det inn i ditt daglige kosthold.,
Når du har kjøpt fra supermarkedet, alfalfaspirer er lett å legge til din mat, enten i smørbrød, på toppen av salater eller brukt som pynt til supper eller varme måltider.
Her er en liste for deg av fordelene og måter som alfalfa kan hjelpe deg når du legger dem eller supplere dem i dine måltider.,maur
Lav i kalorier
å Være lave i kalorier og høyere i andre ernæringsmessige områder (protein for en) gjør alfalfa er et perfekt tillegg til de fleste folks kosthold.,
Dette betyr at du kan støte opp din fiber og protein inntak enkelt og ikke bruke ekstra kalorier i prosessen.
Hvis du er på en kalori restriktiv diett betyr det at du kan spare de ekstra verdifulle kalorier for andre matvarer.
Merk men, dette betyr ikke at ved å spise alfalfa det gir deg grønt lys til å legge til sjokolade eller annen mat som er involvert i sen kveld kjøleskap går til din diett for å bruke opp noen rester kalorier!
Høye nivåer av antioksidanter
Med en historie som inkluderer behandling for betennelse alfalfa kan fungere som en kraftig antioksidant hvis lagt til i dine måltider.,
Som vi kjenner fra vår fortid skrive ups for andre super matvarer vi bruker, høy antioksidant nivåer kan bidra til å stoppe eller forsinke skade på kroppens celler, ved å hjelpe til å fjerne uønsket avfall (frie radikaler) i cellene våre.
Antioksidanter i matvarer du har kan bidra til å motvirke potensielle skader forårsaket av dag-til-dag-valg av livsstil og stress.
Vi vet at dette kan dekke et enormt område, men ganske mye så snart dine øyne åpne og du begynner å bevege deg rundt kroppen din er under angrep på en eller annen måte.,
Vitaminer og mineraler
alfalfaspirer har et bredt utvalg av vitaminer og mineraler til stede i dem.
Selv om nivåene er ikke så høy at de fortsatt kan bidra til daglig totaler.
Husk alfalfa er så lave i kalorier det er en flott mat for å hjelpe med metthetsfølelse, og også for å legge til litt mer protein og ekstra fiber i maten også.
Med alfalfa er høy i protein og fiber hva du kan også dra nytte av et høyt nivå av vitaminer og mineraler.
Hva er i alfalfa som gjør det så bra for deg?,
nivåene nedenfor er for rå alfalfaspirer, rosenkål er så full av ekstra næringsstoffer på grunn av den korte tid som de er vokst, og så slaktet.
Spirer generelt har økt enzymer, høyere protein nivåer, flere vitaminer og mineraler med lave nivåer av stivelse.
næringsinnhold nedenfor for alfalfa er ikke de eneste fordelene dette flotte spire kan tilby deg.
Disse nedenfor næringsstoffer verdier er for rå alfalfa spirer til en 100 gram beløp.
Energi 23kcal
Protein 3.99 g
Totalt fett 0.69 g
Karbohydrater 2.1 g
Fiber 1,9 g
Sukker 0.,2g
Kalsium 32mg
Strykejern 0.96 mg
Magnesium 27mg
Fosfor 70mg
Kalium 79mg
Sodium 6mg
Sink 0.92 mg
C-Vitamin 8.2 mg
Tiamin 0.076 mg
Riboflavin 0.126 mg
Niacin 0.481 mg
Vitamin B6 0.034 mg
Folat 36µg
Vitamin A 8µg
E-Vitamin 0,2 mg
Vitamin K 30.5 µg
Hvorfor bruker vi alfalfa i Super Cubes?
Det er mange grunner (som det har vært for andre) hvorfor bruker vi alfalfa i noen av våre Super Cubes formler.
Er det den høye protein-nivå? Ja.
Kan det være kalori å næringsstoffer forhold? Det er et ja også.,
Men virkelig, det er fordi alfalfaspirer passe kriterier, og kryss av i boksene som et næringsstoff tett ingrediens som har et trøkk.
Vi har gjort jobben vår og valgt alfalfa, nå er det din tur til å velge. En munnfull av alfalfa spirer eller lette å lage en Super Cubes sunn smoothie.
La oss få vite hva du bestemmer deg for!
Legg igjen en kommentar