Så, på fem måneder kan du høre noen andre mødre undret at deres barn sover gjennom natten. Hør, hvis din munchkin er ikke en av dem som babyer, ikke bekymre deg en bit. Vet at mange babyer trenger ikke å sove gjennom natten i denne alderen (eller ha en konsekvent tidsplan), i hvert fall ikke uten at du lærer dem hvordan de skal gjøre det., Foreldre som ønsker å sove toget starter ofte rundt denne tiden (sjekk med din ped først), eller i det minste de begynner å utforske ulike sove trening metoder for å se hva som kan føle seg som en passe. Den gode nyheten er at forskning viser at alle metodene kan fungere, så lenge foreldrene er konsistente.
uansett hvor du faller på søvn trening spektrum, 5 måneder er en flott tid å forberede barnet for sunn søvn vaner ved å lære henne til selv å berolige og sovne uavhengig av hverandre., Nøkkelen til det er å bryte forstyrrende sove foreninger, som for eksempel:
- pleie baby til å sove
- la henne sove på deg (på en flat, stødig underlag som er best)
- rocking/ svingende/ strollering eller på annen måte smigre henne til å sove
Det er riktig, alle de nyttige verktøyene du har i din toolkit er nødt til å gå. Beklager! Men tenk på det på denne måten: når barnet lærer denne ferdigheten, vil det bli så verdt det fordi hun vil være i stand til å sovne uavhengig ved sengetid, og når hun våkner i løpet av natten. Dette er grunnlaget for full sove trening.,
Fokusere på å Bygge Din kveldsrutine
På 5 måneder, de sen ettermiddag/kveld fussies er trolig bak deg, og nå er navnet på spillet er å skape et pålitelig, forutsigbar kveld rutine slik at du kan hjelpe barnet med å lære litt søvn vaner. Sengetid er eldre nå, og det er vanligvis et sted på 7-8 pm område — og vil legge til en vind-og-ned-rutine før det kan ta et varmt bad, baby massasje, bøker, en sang. Hva som fungerer for din familie, bare holde det konsekvent.,
På 5 måneder, er du sannsynligvis også:
- generelt fortsatt etter en løs Spise > Spille > Sove-rutinen i løpet av dagen, og våken trinn er å vokse litt lengre tid
- tilbyr 3-4 naps/dag
- gjør 1-2 natta næring
Din daglige timeplan
Det vil variere, åpenbart, avhengig av om du har en eldre barnet, enten du ammer eller formel fôring, enten du er fôring på etterspørsel eller i mer en tidsplan, og, selvfølgelig, om du arbeider (fra hjem eller kontor) eller ikke., Men her er et eksempel på hva en gjennomsnittlig dag med en 5 måneder gammel kan se ut som:
7:00a – våkne og fôr
8:00a – spilletid: bøker, lek på magen, swing, dørvakt sete, se mamma få kledd, etc.
9:00a – nap #1
10:00a – våkne og fôr
10:30a – spilletid
12:00p – nap #2
1:30p – våkne og fôr
2:00p -spilletid., Merk: dette vil sannsynligvis være barnets lengste varsling tid av dagen, så det er en god tid for ærend, en park utflukt, etc.
4:00p – nap #3
4:45-5:00p våkne og fôr
5:00p – spilletid
6:30-7:00p – start sengetid rutine: bad, badekar, bøker, massasje, sang, etc.
7:30 8:00p – nighty night! prøv å ikke la barnet sovne på boob, i armene eller i sin swing
(11:00p – dreamfeed, hvis det er din stil)
Legg igjen en kommentar