Observere disse begrensningene hvis du bruker over-the-counter medisiner eller kosttilskudd kosttilskudd for å hjelpe deg å sove.
Publisert: August 2018
Bilde: © Spauln/Getty Images
Det er 2 på natta, og du kan ikke sove. Er det greit å ta en reseptfrie rette? «De er ikke ment for langvarig, men det kan være greit for ei natt av problemer med søvn, sier sove ekspert Dr. Lawrence Epstein, en instruktør i medisin ved Harvard Medical School.,
Men hvilket alternativ bør du nå? Apotek hyller er foret med et svimlende utvalg av produkter lovende til en god natts søvn. De faller i to kategorier: reseptfrie medisiner og kosttilskudd.
for Å fortsette å lese denne artikkelen, må du logge deg inn.
Abonner på Harvard Helse Online for umiddelbar tilgang til helse-nyheter og informasjon fra Harvard Medical School.,
- Forskning helsemessige forhold som
- Sjekk dine symptomer
- Utarbeide for en lege besøk eller test
- Finn den beste behandlinger og prosedyrer for deg
- Utforske alternativer for å bedre ernæring og mosjon
Les mer om de mange fordelene og funksjonene i å bli med Harvard Helse Online »
Legg igjen en kommentar