Er Ost Pizza Dårlig for Deg? Hva Skjer med Kroppen Når Du Spiser Pizza

uansett hvordan du skjære det, pizza er uten tvil en av de verste mat for kroppen din. Som pizza-elskere, lære hva som skjer med kroppen din når du spiser pizza er en hard virkelighet vi ikke ønsker å møte. Imidlertid, de med høyt kolesterol eller er i fare for alvorlig hjertesykdom kan ha nytte av å kutte ut det som oppfattes som junk food.

Fra sodium til mettet fett, en stor del av pepperoni pizza utgjør et gjennomsnitt på 311 kalorier — og la oss være ærlige: Vi aldri til å gå for kun en skive., Opp fremover, og vi tar en nærmere titt på akkurat hva skjer med kroppen når du spiser pizza.

Ost pizza er høy i usunt mettet fett og kan påvirke forrige helsemessige forhold. | iStock.com/erkanatbas

Hva skjer med kroppen når du spiser pizza

I de Forente Stater, det er ingen mangel på pizzeriaer. Fra Pizza Hut for å Papa John ‘s til Domino’ s og Lite Caesar ‘ s, fastfood pizza kjeder har blitt et fast innslag i mange dietter. Men, dessverre, det er den ultimate nytelse., Etter å Spise Dette, Ikke At pizza er en av de største syndebukkene av mettet fett i det Amerikanske kostholdet. Mettet fett er farlig for hjertet, så de kan tette arterier og setter deg i fare for hjertesykdom blant andre plager.

Nysgjerrig på å vite hva som skjer med kroppen din når du spiser pizza? Vi bryter det ned for deg nedenfor.

De første 10 minutter etter å ha spist

enten du Tror det eller ikke, siklende over en fet pizza kan faktisk være bra for deg. Den første biten alene kan aktivere følelser av glede i hjernen., For ikke å nevne: Salvitating hjelper kick-start i fordøyelsen. Spytt fører til visse fordøyelsesenzymer for å utløse i munnen, noe som bidrar til å bryte ned karbohydrater til sukker, slik at kroppen kan til slutt bruke den for energi.

Etter 15 minutter

Som karbohydrater begynner å bryte ned og slå inn sukker, fett fra ost, pepperoni, og andre pålegg hjelpe roe ting ned. Fordi kroppen går gjennom karbohydrater ultra rask, disse fett pumpe mer bærekraftig energi inn i kroppen.,

For de som har gluten eller laktose følsomhet, de første 15 minuttene etter at du har spist en bit av pizza kan være ubehagelig. I løpet av denne tiden, oppblåsthet er vanlig som kroppen er å jobbe ekstra hardt for å fordøye mat og slipp gass.

Etter 20 minutter

På dette punktet, karbohydrater — aka-sukker — har gjort sin vei inn i blodbanen og bukspyttkjertel frigjør insulin for å hjelpe celler suge opp sukker. Når det er sagt, hvis du er på tredje eller fjerde pizzabit, celler kan ikke ha sukker, noe som fører til at blod sukker nivåer spike lenger., Hvis du spiser pizza regelmessig — eller andre lignende matvarer — som erfaring kan ha en varig innvirkning på kroppen.

Høyt blodsukker ofte fører til betennelser, som kan skape en rekke problemer som nerveskader, dårlig sirkulasjon, hjerte-og karsykdommer, og mer. Imidlertid, høyt blodsukker er ikke permanent, og sukker til slutt gjør veien til leveren og er omgjort til fett.

Den 20-minutters mark er vanligvis på den tiden da hormonet leptin stopper sult for å unngå overspising.,

Etter 30 minutter

Når det kommer til pizza, overspising er enkel — Det er bare så dang bra! Det kan ofte føre til svak, «mat koma» følelser. Imidlertid, hvis du tilfeldigvis til å øve noen selvkontroll, du bør føle seg drevet ca 30 minutter etter å ha spist. I løpet av denne tiden, magen syrer får ahold av pizza og fordøye fett. Når det er tatt vare på, fett går på en tur gjennom blodet til leveren. Fra det, leveren bestemmer dets skjebne, og det kan brukes i musklene som drivstoff eller omgjort til fett celler, aka fett lagring.,

På dette punktet, triglyserid — aka, fett i blodet ditt — er svært høy, men bare midlertidig. Imidlertid, dietter høy i usunt fett, sukker og alkohol kan ha en varig innvirkning på helsen, og kronisk høye triglyserid nivåer kan føre til tette eller herdet arterier. Mens det ikke typisk påvirke disse med et sunt kosthold (og kroppen) så mye, kan det øke sjansen for hjerteinfarkt eller hjerneslag i de med en familie historie av hjerte-og karsykdommer og fedme.

Triglyserid nivåer vanligvis slippe etter seks timer for de som er på sunnere side av spekteret., Imidlertid, hvis du går for en mer skive, det kan vare lenger.

Etter 1 timer

De gode nyhetene om pizza: Hvis du ikke overdriv, ost og pepperoni kan bidra til å forebygge treg følelser. I motsetning til karbohydrater — noe som kan øke serotonin og føre til følelser av søvnighet — fett help center serotonin-nivåer, som de er omgjort til drivstoff. Men fettet på pizza er ikke akkurat sunt. Og mens noen kanskje ikke bli påvirket, andre med pre-eksisterende hjertesykdommer eller risikofaktorer som bør utvise forsiktighet når du bestiller en Domino ‘ s Pizza.,

Etter 4 timer

Du kan glemme dine Domino overbærenhet etter fire timer for å spise pizza, men kroppen har ikke. På dette punktet, fett i blodet er fortsatt høy (og kan fortsatt være slik at for enda to timer). Imidlertid, ditt blod sukker nivåer har mest sannsynlig senket, og maten har gått inn i fordøyelseskanalen. På dette punktet, vil du kanskje vurdere en sunn snack eller et måltid, for eksempel en salat eller tallerken med grønnsaker — for å motvirke mettet fett og karbohydrater inntas tidligere. Fyre opp på sunn mat post-pizza kan også hjelpe deg med å unngå det uunngåelige: rester.,