Ernæring Anbefalinger Under og Etter Behandling

Folk med kreft trenger for å opprettholde en sunn kroppsvekt og spise næringsrik mat. Noen ganger bivirkninger av kreftbehandling kan føre en person til å spise mindre og gå ned i vekt. Å miste vekt uten å prøve kan gjøre deg svak og underernært. På den annen side, noen kreft behandlinger kan føre til vektøkning.

Ernæring retningslinjer i løpet av kreft

Her er noen generelle anbefalinger for ernæring mennesker får kreft:

Opprettholde en sunn vekt., For mange mennesker, betyr dette å unngå vekttap ved å få nok kalorier hver dag. For folk som er overvektige, kan dette bety å miste vekt. Spør din fastlege team hvis du skal prøve å gå ned i vekt i løpet av behandlingen. Det kan være bedre å vente til etter behandling slik at du har all den næring du trenger for å holde seg sterk. Hvis du prøver å gå ned i vekt under behandling, bør det være moderat, noe som betyr at bare ca en halv kilo i uken.
Få essensielle næringsstoffer. Disse inkluderer protein, karbohydrater, fett og vann.
Være så aktiv som du kan. Ta For eksempel en daglig spasertur., Hvis du sitter eller sover for mye, kan du miste muskelmasse og øke kroppen fett, selv om du ikke opp i vekt.

Måter å få essensielle næringsstoffer og administrere en sunn vekt

Ernæring rådgivning kan hjelpe mennesker med kreft får essensielle næringsstoffer, som protein, vitaminer og mineraler. Det kan også hjelpe dem med å opprettholde en sunn kroppsvekt.

For ernæring rådgivning, er det viktig å besøke en kvalifisert profesjonell. Dette betyr at en registrert kostholdsekspert (RD) eller en registrert kostholdsekspert ernæringsfysiolog (RDN)., Spør din fastlege team for å hjelpe deg med å finne en av disse fagfolk. Du kan også finne en kostholdsekspert gjennom Academy of Nutrition and Dietetics.

Kostholdseksperter og andre ernæring eksperter kan hjelpe deg å lage en diett som oppfyller dine spesifikke ernæringsmessige behov., Deres anbefalinger kan omfatte:

Vitaminer eller mineraler som du ikke får nok av
Flytende kosttilskudd og snacks for å hjelpe deg med å nå dine mål
Fôring rør eller ernæring støtte som er riktig for din kropp

bivirkninger og ernæring

Kreft forårsaker ofte bivirkninger, for eksempel diaré, kvalme, munnsår, og smak endringer. Disse bivirkningene kan gjøre det vanskelig å spise eller drikke., Følg disse tipsene for å hjelpe deg å få den næringen du trenger:

Hvis vannet smaker ubehagelig for deg, ta i mer væske gjennom mat og annen drikke. For eksempel, spise suppe eller vannmelon og drikke te, melk eller melkeerstatning. En sportsdrikk er et annet alternativ. Det er sukker-gratis som er tilgjengelige for folk som ser på deres blodsukker. Du kan også smaken på vannet ved å legge til en liten bit av frukt juice.
Hvis maten smaker kjedelig, prøv krydder den med smakfulle krydder. For eksempel, kan du prøve å bruke sitron, hvitløk, cayenne, dill, og rosmarin., Hvis din munn er sår, det kan hende du trenger for å velge ikke-syrlig og ikke-krydret mat før det gror.
Spise 6 små måltider i løpet av dagen i stedet for 3 store måltider. Sørg for at du når dine kalori mål med disse mindre måltider.
Hvis kjøtt er ikke lenger tiltalende, få proteiner fra andre matvarer. Prøv For eksempel fisk, egg, ost, bønner, nøtter, mutter butters, tofu, eller høy-protein smoothie eller vibrering.
Hvis du har en metallisk smak i munnen, suger på mints, tygge tyggegummi, eller prøve frisk sitrus frukter. Bruk plast bestikk og lage mat i ikke-metall gryter og panner., Prøv også å pusse tennene eller skylle munnen før du spiser.
Hvis du har munnsår eller en tannkjøtt infeksjon, bruk en blender eller food prosessor for å lage tekstur av grønnsaker og kjøtt glatt. For å gi ekstra glatthet og mer kalorier, tilsett smør, mild sauser, saus, eller krem. Prøv juicing eller lage smoothies fordi den ekstra fuktighet kan bidra til å berolige en sår munn.

Noen bivirkninger er ofte behandlet med medisiner. Hvis bivirkningene er som påvirker din hydrering og ernæring, kan du snakke med din fastlege team.,

bruken av kosttilskudd

Lav-dose kosttilskudd, slik som multivitaminer, kan være nyttig for folk med kreft som ikke er i stand til å få alle sine næringsstoffer gjennom maten. Multivitaminer er kosttilskudd produkter som inneholder det meste av nødvendig daglig vitaminer, mineraler og sporstoffer. De kan også inneholde noen mineraler som kalsium, magnesium, eller strykejern. De er vanligvis tatt av munnen som en pille, kapsel, nettbrett, væske eller pulver. Høye doser av spesifikke næringsstoffer kosttilskudd kan være skadelig., Det er ukjent om noen av disse kan påvirke din behandling så snakk med legen din før du tar noen kosttilskudd.

Spør din fastlege team følgende spørsmål om kosttilskudd:

Hva er fordelene med å ta dette kosttilskuddet?
Hva er de mulige bivirkninger?
Er det risiko for å ta det?
Kan ta kosttilskudd forstyrre min kreft?
Hvor mye bør jeg ta og hvor lenge?
Hvor kan jeg lære mer om kosttilskudd?,

Les mer om kosttilskudd og urte produkter.

Food safety

Folk som har kreft bør være klar over matsikkerhet. Noen behandlinger kan svekke immunforsvaret, og dette kan øke risikoen for infeksjon. En matbårne infeksjoner som skjer når skadelige bakterier, virus, sopp og forurense mat og gjøre deg syk. Her er noen grunnleggende matsikkerhet tips for å redusere risikoen for infeksjon:

Vaske hendene før og mens du håndterer og lage mat.
Skyll frukt og grønnsaker grundig før du spiser dem.,
Håndtere og oppbevare mat på en sikker måte. For eksempel:

Bruke separate kutte styrene for kjøtt og grønnsaker
Lagre kjøtt og fisk på nederste hylle i kjøleskapet
ikke tine mat på bordet eller under varmt rennende vann
Kjøle mat rett etter at alle har vært servert

– >

Spise fullt tilberedt mat. For eksempel, spiser ikke egg som ikke er kokt solid, og ikke spise rå fisk, østers, eller skalldyr.
du Må ikke spise eller drikke unpasteurized matvarer., Dette omfatter drikkevarer som unpasteurized cider, rå melk, frukt og juice, og matvarer som for eksempel ost laget av unpasteurized melk.
sørg for at maten du kjøper, er ikke forbi sine ved å selge eller utløpsdato, og følg instruksjonene på riktig oppbevaring.

Les mer om mattilsynet, under og etter kreftbehandling.

Kosthold og ernæring etter behandling

de Fleste ernæring anbefalinger er å spise en diett høy i frukt, grønnsaker og hele korn. Effekten av spesifikke kosttilskudd faktorer på kreftoverlevelse priser er ennå ikke godt forstått., Men et sunt kosthold er viktig for kreft overlevende fordi de kan ha en høyere risiko for andre helsemessige forhold, slik som hjerte-og karsykdommer, type 2 diabetes, og svekkelse av bein.

for Å redusere risikoen for andre sykdommer, leger anbefaler generelt at kreft overlevende følger vanlige anbefalinger for god helse., Disse inkluderer:

Spise en næringsrik tett og plantebasert diett
å Slutte å røyke
Opprettholde en sunn vekt
Redusere alkoholforbruket
Bor fysisk aktiv

Relaterte Ressurser

Søkelyset På: Onkologi Kostholdseksperter

3 Trinn til en Rent og Trygt Kjøleskap for Mennesker Med Kreft

Kreft og Mat Angst: Hva du Vet og Hva du skal Gjøre?

Dehydrering

Administrere Spise Utfordringer Etter Hode og Nakke Kreft