Fascia (Norsk)

Innledning

En fascia er et lag av bindevev. En fascia er en struktur av bindevevet som omslutter muskulaturen, grupper av muskler, blodkar og nerver, bindende noen strukturer sammen, og som samtidig tillater andre å gli lett over hverandre. Ulike typer fascia kan skilles.,

Som leddbånd, aponeuroses, og sener, fasciae er tett vanlig bindevev, med tett bunter av kollagen fibrene orientert i en bølget mønster parallelt retning av trekk. Fasciae er derfor fleksible strukturer i stand til å motstå store retningsbestemt spenning styrker til bølget mønster av fibrene har vært rettet ut av trekkraften. Disse kollagen fibrene er produsert av fibroblaster som ligger i konseptet.,

Fasciae er lik leddbånd og sener som de er alle laget av kollagen, bortsett fra at leddbånd blir med ett bein til en annen bein, sener bli med muskelen til beinet og fasciae surround muskler eller andre strukturer.

videoen nedenfor gir en fascinerende introduksjon til bandet.

– Struktur

Det finnes noen uenighet om hvilke strukturer som er ansett som «konseptet», og hvordan konseptet skal klassifiseres., De to mest vanlige systemer er:

Den ene som er angitt i 1983-utgaven av Nomina Anatomica (NA 1983)
Det som er spesifisert i 1997-utgaven av Terminologia Anatomica (TA 1997)

NA 1983	TA 1997	Beskrivelse	Eksempel
Overfladisk fascia	(ikke vurdert fascia i dette systemet)	Dette er funnet i subcutis i de fleste regioner av kroppen, blander med den retikulære laget av dermis.,	Fascia på en takterrasse
Dypt fascia	Fascia av muskler	Dette er den tette fibrøst bindevev som interpenetrates og omgir muskler, bein, nerver og blodkar i kroppen.	Transversalis fascia
Visceral fascia	Visceral fascia, parietal fascia	Dette opphever organer innenfor sine hulrom, og pakker dem i lag av bindevev membraner.,	Perikard

Kraft Overføring og Elastiske Egenskaper av Fascia

Konseptet som andre myke vev har variabel grad av elastisitet som gjør at det tåler deformasjon når krefter og trykk er søkt som det kan komme og gå tilbake til sitt utgangspunkt form og størrelse. Det respons til belastning , komprimering og makt, som i begynnelsen av lasting, fascia har en elastisk respons på som en grad av slakk er tatt opp .,Over tid, hvis du legger inn vedvarer i en langsom og vedvarende måte, krype utvikler, som er en langsom, forsinket ennå kontinuerlig deformasjon. Etter at en faktisk volum endring oppstår når vannet er tvunget fra vevet .Når du legger opphører fascia tilbake til sin opprinnelige form .Restaurering av form skjer gjennom elastisk rekyl via hysterese, (som er i prosessen av energibruk og tap i vev som er lastet og losset). Den tiden som er nødvendig for vev for å gå tilbake til normal via elastisk rekyl avhenger av opptaket av vann av vev og om dens elastisk potensiell har blitt overskredet., Når lastet for alle lengden av tid, vev forlenge og forvrenge, inntil de når et punkt av balanse. Hvis du er vedvarende, over tid, kronisk deformasjon vil resultatet.

Sensorisk Informasjon

Fascia er en av de rikeste sensorisk organer i kroppen vår, som er innebygd i nerve avslutninger og mechanoreceptors ( muskler spindler, Ruffini og Pacini corpuscles, Golgi avslutninger og frie nerveender). Bandet spiller en viktig rolle i oppfatningen av holdning og bevegelse påvirker vår propriosepsjon og koordinering., Når vi endrer vår holdning eller flytte på noen måte fascial vev’ mechanoreceptors deformeres, og aktiver, sender afferent informasjon inn i ryggmargen og hjernen. Disse meldingene er tolket av våre CNS så efferent informasjonen er videreformidlet til våre muskler.

Forhold som Påvirker Fascia

Fascial dysfunksjon kan skje for en rekke årsaker. Mangel på bevegelse variasjoner, sub-optimal ernæring, faste stillinger og traumer kan ha en innvirkning på fascia er evnen til å gli og gli, som normalt bidrar til distribusjon og overføring av spenninger i hele kroppen., Kompenserende bevegelsesmønstre deretter kan forekomme, noe som resulterer i mer stress på fascial system. Fascial dysfunksjon er forbundet med smerte, stivhet, vev tretthet og redusert ytelse og funksjon. Konseptet kan forkorte, stivner og tykne i respons til:

• traumer
• noe fysisk eller psykisk skadelig for kroppen
• betennelse
• dårlig holdning
• eller noe som føre til at kroppen å miste sin fysiologiske tilpasningsdyktigheten

Dette kalles en bindende ned av fascia .,

Fysioterapi Management

Fascial behandling er en manuell terapi-metoden fokuserer på å slippe bestemt lokaliserte områder av fascia, som har blitt utredet og diagnostisert som er involvert i smerte og bevegelse/funksjonelle begrensninger. Gjennom den aktuelle manipulasjon av denne presise del av bandet, bevegelse kan gjenopprettes slik at optimal kraft overføring i kroppen, slik at du kan flytte og fungere bedre.

Fascial behandling bør suppleres med øvelser og flere modaliteter f.eks., felles mobilisering og styrking utformet for å korrigere biomekaniske mangler ved adressering muskel styrke og ubalanser gjennom hele kinetisk kjede.

• Myofascial release
• Kopping – Det er noen holdepunkter for at kopping terapi kan være gunstig for visse helsemessige forhold. Forskning på kopping terapi har en tendens til å være av lav kvalitet og flere studier er nødvendig for å forstå hvordan kopping terapi fungerer, hvis det virker, og i hvilke situasjoner det kan hjelpe.,

• Foam rolling – en selv myofascial release teknikk, som vist i videoen nedenfor

• Stretching.
• Holdning trening: Bedre holdning kan bidra til å avlaste muskelsmerte, spesielt i nakken., Postural muskler øvelser som styrker musklene bidra til å unngå overarbeide en muskel og relaterte fascia
• Spesifikk Massasje Teknikker
• 

  Trigger point therapy

• Instrument Assistert bløtvev Mobilisering