Fem Naturlig Rettsmidler for Tørr Munn (Xerostomia)

Symptomene på tørr munn er vanskelig å ignorere., Munnen og halsen føles tørr og klissete. Som flyten av spytt forsinker eller stopper helt, din vanlige måte å snakke, tygge, svelge, og til og med smake mat kan endres.

Mer enn én av ti mennesker har intense munnen tørr. Kreft pasienter ofte blir tørr i munnen (xerostomia i medisinske termer) etter strålebehandling i hode og nakke, eller når du tar visse medisiner. Uansett hva årsaken er, ristet følelsen er ikke bare forstyrrende og smertefullt, men kan sette scenen for infeksjoner, hulrom, og tannråte., Det kan også avbryte gode matvaner som holder deg sterk og godt-næring.

noen Ganger kan en medisin som kan forårsake munntørrhet, og en lege kan trygt slå den for å gi deg lindring. Men det er det ikke så mye av pålitelige medisinske løsninger totalt sett, så vi spurte Memorial Sloan Kettering Integrerende Medisin Service ekspert Gary Deng og farmasøyt og leder av «Om Urter» nettstedet K. Simon Yeung å veie inn på noen naturlig rettsmidler verdt å prøve.

Hva som fungerer for deg, vil delvis avhenge av om du kan fortsatt gjøre noen spytt, eller hvis denne funksjonen er borte for godt., Spør legen din hvis du har spørsmål. Det er smart å få formelt evaluert for xerostomia før du stuper fremover.

Klikk på eksperiment – disse er trygge – og se hva som fungerer!

Lage Din Egen Munnvann

Dr. Yeung foreslår å lage din egen munnvann ut av saltvann og natron.

1. Blanding 1 kopp varmt vann med 1/4 teskje natron og 1/8 teskje salt.
2. Swish i din munn for et par sekunder, og deretter skylles ut med vann.
3. Gjenta hver tredje time.,

Som en pause fra munnvann, holde andre væsker i nærheten til sip-og å holde munn og svelg fuktig. Muntlig skyllinger tilsatt ingredienser som er tilgjengelig, men unødvendig, sier Dr. Yeung. «Ren gamle vann er som regel det beste.»

Sukkerfri Tygger & Pastiller

Hvis du kan fortsatt gjøre spytt, kan du prøve å tygge sukkerfri tyggegummi eller suge på pastiller for å få saft som flyter. For pastiller, Dr. Yeung foreslår de inneholder Slippery Elm. «Det er ingen forskning på dette, men det er fornuftig,» forklarer han., Urten er geleaktig stoff som bidrar til å dekke den tunge, munn og svelg – og holde fuktighet låst i din munn.

Spiselige Oljer

Noen mennesker få lindring ved å holde et par spiseskjeer av kokos eller sesamfrø olje i munnen i ti til 15 minutter uten å svelge. Basert på en gammel ayurvedisk medisin «olje trekke» – metoden denne metoden er «trygt og helt rimelig å prøve,» sier Dr. Yeung. Det er også fornuftig, siden olje-renser munnen mens belegg og beroligende irriterte flekker. Det er ikke satt noen gang på hvor lang tid til å la oljen i munnen.,

Ginseng og Andre Urte Rettsmidler

Noen herbalists anbefaler Amerikansk Ginseng for økende fuktighet. «Det er ingen sterk vitenskap for dette,» sier Dr. Yeung, men det er antatt å «gi næring til yin» – som sammen med yang er nøkkelen til å finne balansen i kroppen for å hjelpe generere kroppsvæsker.

Før du tar ginseng eller annen urt, sjekk med din lege om bivirkninger eller interaksjoner med andre medisiner. Og være forsiktig, sier han, om krav for yohimbe, guarana, Tannpine Anlegg, og Sarcandra glabra. Noen av disse kan gjøre mer skade enn godt.,

Akupunktur, Powerhouse Middel

Så lenge acupuncturist er dyktig og erfaren, er denne form for tradisjonell Kinesisk medisin kan godt være din billett til varig lettelse, sier Dr. Deng.

for Å behandle tørr munn, en acupuncturist setter inn ti til 20 tynn, disponibel nåler inn i huden på en slik måte at energiflyten øker i munn og svelg. De fleste mennesker føler seg lite eller ingen smerte fra nåler, som den praktiserende fjernes etter ca 30 minutter.

«Akupunktur er ikke bare ønsketenkning for tørr munn,» sier Dr. Deng., Det sannsynligvis fungerer ved å aktivere den delen av hjernen som gjør spytt. En MSK studie publisert i BMC Complementary Medicine Journal fant denne spytt-noe som gjør området lyser opp i hjernen hos friske frivillige ble testet med akupunktur. Ingenting skjedde da de frivillige fikk sham (falske) akupunktur.

en Annen studie publisert i Journal of Clinical Oncology viste at folk som utviklet xerostomia etter strålebehandling mot hode og hals kreft sa smertestillende og andre tradisjonelle tilnærminger ikke fungerer, mens akupunktur ga dem varig lindring., De med mest alvorlig munnen tørr tendens til å øke mest.