Q
Hvordan kan vi vokse inn i dette perspektivet?
En
Tenk deg en psykologisk immunsystemet som beskytter og bevarer din følelsesmessige velvære (som din fysiske immunforsvar som beskytter mot bakterier, bakterier, virus, sykdom). Når vår psykologiske immunforsvar er sterk, føler vi en balansert og selvsikker. Men de fleste av oss ikke tar seg tid til å gjøre det, og så blir vi lett forstyrret, exhaustingly sensitive, og mer utsatt for frykt og tvil. Verre er det at vi kan miste forbindelsen med hvem vi er., Vårt ego, eller følelse av selvtillit, kan vacillate over et liv, men å lære å elske oss selv (vorter og alt) og som seg hør vår veiledende trossystem er avgjørende hvis vi ønsker å trives følelsesmessig—uansett hva situasjonen. Denne psykologiske immunforsvar er kritisk i forhold kriser.
Don Miguel Ruiz, i sin fantastiske bok De Fire Avtalene, skriver om målet om å ikke ta ting personlig. Han sier at hans følelsesmessige respons er akkurat det samme når han mottar den høyeste ros eller den verste kritikken., Dette er fordi han vet hvem han er, og derfor er hans ego er ikke påvirket av andre. Ville ikke det vært fint? Hvis du kunne komme til et sted hvor du ikke brydde seg om hva andre tenkte på deg? Jeg mener virkelig ikke bryr seg. Godt du kan.
Først undersøke hva du står for. Hvis du tror på ærlighet, men er å fortelle hvite løgner og strekker sannheten, ditt ego er i en konstant tilstand av å ta treff. Hvis du tror på viktigheten av familien, men du har en rift med en av dine søsken som du ikke har spredt, din følelse av selvtillit vil fortsette å være drenert., Hvis du tror på ekteskapets hellighet, men du er utro mot din ektefelle, du kommer til å oppleve fortvilelse. Målet er å finne et kjørefelt som er parallelle til de mest brennende tro—og bo i det.
«Han sier at hans følelsesmessige respons er akkurat det samme når han mottar den høyeste ros eller den verste kritikken. Dette er fordi han vet hvem han er, og derfor er hans ego er ikke påvirket av andre.,»
Når vi er virkelig i drift fra et sted av autentisitet, vennskap sprekker ikke har samme makt over oss—fordi vi fortsatt vet hvem vi er, og det er mye mindre avhør og regnskap gjøres.
Legg igjen en kommentar