Free Memory Test (5 Min) – kortsiktige og Langsiktige

Rotasjon Oppgave

En rotasjon oppgaven tester jobbe minne ved å ha du utfører mental rotasjoner i din visuospatial tegneblokk. Noen mennesker synes svært begavet på roterende tre-dimensjonale innvendinger, mens andre kamp på denne oppgaven – som viser at vi alle har ulike evner.

Hva forårsaker tap av hukommelse?

Vi kan oppleve tap av hukommelse i massevis av forskjellige måter., Fra bare å glemme hvor du forlot din bil nøkler, å ikke være i stand til å huske noen navn, og hele veien gjennom til å glemme hvordan å komme seg hjem eller ikke erkjenner familiemedlemmer.

Hvordan gjør hukommelsestap skje?

Hvis vi tror minne som lagrer informasjon som sitter inne i hjernen vår. Vanligvis, når vi ønsker å huske noe, sender vi et signal til hjernen vår til å gå med å finne og hente at bit av informasjon. Så langt, så bra. Dessverre, noen ganger dette fungerer ikke på riktig måte., I denne forstand, minne tap skjer når hjernen vår er i stand til å finne en bit av informasjon i det store – det er mistet eller glemt.

Vanligste årsakene til tap av hukommelse

En av de mest vanligste årsakene til tap av hukommelse er alder. Dessverre, det er ikke mye du kan gjøre om det å bli eldre, men vi skal se på ting du kan gjøre for å hjelpe behandle aldersrelatert hukommelsestap senere. Det er andre vanlige årsaker til tap av hukommelse. For det meste, disse er ikke permanent, og kan nesten alltid være effektivt klarte å få hukommelsen tilbake til det normale.,

Mangel på søvn: når du ikke har fått nok søvn, studier har vist at dette kan negativt påvirke din hukommelse .
Medication: visse reseptbelagte medisiner kan påvirke din evne til å huske. Hvis du tar mer enn ett medikament, din glemsomhet kan være bivirkning av å kombinere flere medikamenter, og kan bety at du trenger å endre eller redusere dosen .
Alkohol forbruk: drikker for mye alkohol for fort kan føre til midlertidige, kortsiktige minne tap og selv besvimelse .,
Stress og/eller angst: vanligvis stress og angst er forårsaket av en følelse av å være overveldet, og som tankene prøver å takle, det kan gjøre det mer vanskelig for deg å konsentrere seg og huske ting .
Depresjon: depresjon er allment forbundet med å være i stand til å huske mer negative ting, som standard, betyr det at du kanskje ikke husker noe annet. Mangel på oppmerksomhet og dårlig konsentrasjon er også viktige faktorer her .,
Underactive/Overaktiv skjoldbruskkjertel: når skjoldbruskkjertelen ikke fungerer riktig, kan dette føre til kognitive problemer, inkludert tap av hukommelse fordi den skjoldbrusk hormoner spiller en rolle i hukommelse og læring .
Betydelig og langsiktig tap av hukommelse kan være forårsaket av de følgende:
Slag: noen form for slag har potensial til å påvirke kognitiv funksjonsevne, inkludert minne. I noen tilfeller, hjernen kan gjenopprette fra et slag, men det kan fortsatt være verdifall .
hjernesvulst: en svulst kan påvirke minnet, avhengig av hvor stort det er og hvor det ligger., Operasjon for å fjerne svulsten bør gjøre en stor forskjell i å gjenopprette minnet .
Traumatisk hjerneskade (TBI): minne tap på grunn av TBI er kjent som post-traumatisk hukommelsestap og kan vare i noen minutter, uker eller måneder. I noen tilfeller, din evne til å huske kan være påvirket permanent .
Demens: det finnes en rekke typer av demens, inkludert: Alzheimers Sykdom, vaskulær demens, Lewy legeme demens, frontotemporal demens, Huntington ‘ s sykdom, Parkinsons Sykdom, og mer. Alle kan forårsake betydelig tap av hukommelse enn det som kan bli permanent .,

Behandling for tap av hukommelse

behandling for tap av hukommelse kan variere avhengig av den eksakte årsaken. I de fleste tilfellene, der årsaken er ikke permanent, det kan være så enkelt som å endre atferd som forårsaker tap av hukommelse. For eksempel, hvis mangel på søvn er den viktigste grunnen til at du er super glemsk, du ønsker kanskje å prøve å sette en rutine for å gå til sengs og stå opp i morgen. For stress, angst, depresjon eller en underactive skjoldbruskkjertelen, vil du trenger å se en lege og få riktig medisinsk behandling for å hjelpe.,

aldersrelatert hukommelsestap

å Holde kroppen og sinnet aktive kan virkelig bidra til å forbedre din hukommelse – eller i det minste bremse effekten av aldring på din hukommelse. Å gjøre regelmessig mosjon, lesing, løse oppgaver eller spiller minne spill alle kan virkelig øke din sinnets evne til å huske.

Behandling TBI i slekt minne tap

Minne tap som følge av traumatisk hjerneskade kan bare være midlertidig, og hvis det er tilfelle, så bare hvile og la hjernen helbrede bør være nok.,

Imidlertid, i tilfeller der skaden er mer omfattende, eller det er mer vesentlig skade på områder av hjernen som håndterer læring og hukommelse, så vil du sannsynligvis trenger for å finne ut en måte å håndtere dine problemer med minne, blant annet:

Fjerne distraksjoner
å Øve og repetere informasjon du ønsker å huske
ved Hjelp av teknologi (apps, alarmer, kalendere)
Bruke til å gjøre lister eller andre visuelle hjelpemidler

Behandling av demens-relaterte tap av hukommelse

Vanligvis, det er ingen behandling for demens-relaterte tap av hukommelse., Omfanget av problemer med minne vil avhenge av hvilken form for demens du har, og hvor langt det er. Du kan gjøre ting for å hjelpe til med å administrere din tilstand selv, på en lignende måte til traumatisk hjerneskade, disse inkluderer:

ved Hjelp av visuelle hjelpemidler og diagrammer
ved Hjelp av teknologi (apps, alarmer, kalendere, sat nav)
Daglig for å gjøre lister
Photo album med navn på personer og deres forhold til deg

Spise en godt balansert kosthold og å ha jevnlig mental og fysisk trening kan alle hjelpe til med å bremse fremgangen.,

Dessverre, spesielt med Alzheimers Sykdom, tap av hukommelse vil bare bli verre etter hvert som tilstanden utvikler, og det er i dag ingen kur.

Demens test

Testing for demens kan innebære en rekke ulike tester. Dette er fordi det er ikke alltid en enkel blodprøve som forteller deg om du har fått demens. Dette betyr at ofte medisinske fagfolk har å ty til å gjennomføre et par forskjellige tester og så veier opp om demens virker sannsynlig., Følgende er den type tester som du kan forvente, selv om du kan ha noen av disse før en diagnostisering av demens er bekreftet eller rabatterte.

Kognitive tester: Disse testene er i ferd med å prøve å finne ut om ditt generelle tenkning ferdigheter er negativt påvirket. En av de mest kjente oppgaver er klokken test, der du blir bedt om å tegne en klokke ansikt og mark en gang på det.

Nevrologiske tester: Disse teste flere fysiske symptomer som balanse, øye bevegelser og reflekser., Igjen, disse testene er komplisert, men vil fremheve hvis det er noen problemer med hjernen signalene å komme seg gjennom.

Lab tester: Selv om det ikke er en spesifikk blodprøve for demens, du kan fortsatt har blodets tatt for å lete etter markører eller andre problemer, som for eksempel vitaminmangel eller en skjoldbrusk problem som kan forklare dine hukommelsestap.

hjerneskanninger: mens du skanner ikke nødvendigvis å diagnostisere demens, de kunne hjelpe over andre problemer, som for eksempel hjerneslag, traumatisk hjerneskade, og svulsten som kan være ansvarlig for tap av hukommelse. Du har kanskje en CT, MR eller PET-scan.,

til Slutt, kan du ha en psykiatrisk vurdering: Dette vil vanligvis fokusere på ting som ditt humør og velvære, for å se om tap av hukommelse kan være på grunn av depresjon eller andre psykiske helsetilstand. Det er ikke uvanlig for deg å oppleve depresjon på samme tid som demens så, selv om du scorer som deprimert, det vil ikke nødvendigvis regel ut av noe.

National Institute on Aging. Gjør hukommelsesproblemer Alltid Bety Alzheimers Sykdom? Oppdatert 24 Januar 2018.

link til forrige BAC artikkelen

Schweizer S, Kievit RA, Emery T; Cam-KAN, Henson RN., Symptomer på depresjon i en stor sunn befolkning kohorten er knyttet til subjektive minne klager og minne ytelse i negative sammenhenger. Psychol Med. 2018;48(1):104-114. doi:10.1017/S0033291717001519

American Stroke Association. hukommelsestap. Oppdatert 15 Mars 2019.

https://msktc.org/tbi/factsheets/Memory-And-Traumatic-Brain-Injury

https://www.alz.org/alzheimers-dementia/what-is-dementia/types-of-dementia