Frisk Gurkemeie Te (Immun-Boosting) og Fordeler

Gurkemeie Te er en sunn og healing drikke. Jeg gjør dette te for meg selv.

jeg har denne gurkemeie te på kvelden tid eller ganger før du går til sengs. Det er ikke bare oppdaterer meg, men som også gjør at jeg føler meg bedre.

jeg har vært å lage denne kaffe-for en gang ut av mitt behov for å la gå av Gurkemeie Melk som jeg har en liten intoleranse for melkeprodukter.

Dermed begynte jeg å blande gurkemeie med vann i stedet for melk og ha det hver dag., Senere begynte jeg å legge til et par mer krydder i te og elsket det.

jeg var ikke engang klar over at en oppskrift for gurkemeie kaffe allerede eksisterte på nettet. Så når jeg søkte var det mange oppskrifter og ulike måter å gjøre dette potent blanding.

Dette Gurkemeie te oppskriften er en som jeg gjør ofte, og ingrediensene jeg legger til, er som hva som passer meg. Føl deg fri til å endre andre urter og krydder som per din helse grunnloven og preferanser.

På Gurkemeie

I India, vi har vært ved hjelp av Gurkemeie i århundrer. Disse lyse gule røtter er også lagt til i Ayurvedisk legemidler., Gurkemeie er et viktig krydder som du vil finne i alle Indiske Kjøkken.

For te eller for min vanlige Indisk matlaging, jeg bruker alltid økologiske malt gurkemeie eller GI merket gurkemeie. Noen ganger pakket gurkemeie har metanil gule lagt til som et fargestoff. Så det er bedre å hente eller få uforfalsket malt gurkemeie eller organiske gurkemeie.,

Om denne Gurkemeie Te

• tar mindre enn 5 minutter
• er vegansk
• har ekstra krydder som ekte kanel, tørket ingefær og svart pepper
• er søtet med rå sukker (valgfritt)

Fordeler av gurkemeie og andre krydder

– >

1. Gurkemeie – Curcumin i gurkemeie har kraftig antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper. Det øker immunitet og bra for huden også. I oppskriften kan du legge enten frisk gurkemeie røtter eller malt gurkemeie pulver.,
2. Sort Pepper – Antioksidant og anti-inflammatoriske egenskaper finnes også i sort pepper. Videre, sort pepper hjelper i å absorbere curcumin. Det er også stimulerer appetitten og hjelper fordøyelsen.
3. Ceylon Kanel – Aromatiske Ceylon kanel har antioksidant, anti-inflammatorisk og antimikrobielle egenskaper. Det er også bra for immunitet. Vennligst merk for å bruke ekte kanel eller ceylon kanel i noen oppskrift og ikke cassia kanel.
4. Ingefær – røtter av ingefær inneholder gingerol som har enorme anti-inflammatorisk og antioksidant fordeler., Ingefær hjelper også på fordøyelsen, reduserer kvalme og bidrar i å lindre hoste og kaldt. I oppskriften kan du bruke både fersk ingefær rot eller malt ingefær pulver.

Hvorfor er min Gurkemeie kaffe-rød?

Hvis du ser denne gurkemeie te er mørk rød og ikke gul. Lurer på hvorfor?

Ingefær og kanel lagt til vannet gjør det alkaliske. Gurkemeie når det legges til et alkalisk medium blir rød. Derfor er dette gurkemeie te vil ha en rød farge.

ikke bekymre på color del. Det er fortsatt sunt og gurkemeie når oppvarmede er bedre for fordøyelsen og absorpsjon., Det er derfor i Indisk matlaging, vi alltid varme gurkemeie. Jeg har også gjort dette gurkemeie te minus ingefær, kanel og rå sukker og fargen var gul.

Variasjoner

1. 1. Frisk te: Hvis du liker sur eller frisk te, så tilsett litt sitronsaft.
   2. Søtningsmidler: jeg vanligvis foretrekker søt te, derfor jeg blidgjøre dem med litt rå sukker eller iim. Du kan velge lønnesirup eller honning eller annet søtningsmiddel. Hvis du bruker honning og deretter legge den til når den blir varm te, som honning, blir giftig når den varmes opp.,
   3. Urte-te: Du kan selv legge til litt frisk eller tørket mynte blader, brennesle blader eller sitron gress i te.
   4. Floral Smaker: Legg tørkede blomster som kamille, rose petals, hibiscus, lavendel og bratt i noen minutter.
   5. Friske Urter: i Stedet for å tørket ingefær pulver, tilsett ½ tomme ingefær, revet til vann og kok i 5 minutter. Du kan også bruke ½ cm fersk revet gurkemeie rot i vann og kok i 5 minutter.
   6. Ekstra krydder: Avhengig av din helse, behov, kan du legge til krydder som carom frø, fennikel frø, spisskummen frø eller koriander frø i te., Nellik, cardamoms eller en bit av bakken muskat kan også legges til. Du kan legge til disse krydder hele eller i pulverisert form.

Merk: Hvis du er gravid eller har allergi mot visse krydder som brukes i denne oppskriften, eller en spesiell medisinsk tilstand så vennligst ta kontakt med din lege før du prøver denne oppskriften..

Hvordan å lage Gurkemeie te

1. I en kjele ta 1 kopp vann.

2. Legg ½ til 1 spiseskje rå uraffinert sukker. Du kan også bruke iim eller lønnesirup eller hoppe over søtningsmiddel helt.

3., La vannet komme til en byll og legge til ⅛ ts malt ingefær (tørket ingefær pulver – saunth). ½ Ts fersk revet ingefær rot eller knust ingefær kan også legges til.

4. Neste legg til ⅛ ts malt ceylon kanel (ceylon kanel pulver og ikke cassia kanel pulver)

5. Legg til ⅛ ts knust svart pepper eller bakken sort pepper.

6. Legg ½ ts malt gurkemeie (gurkemeie pulver).

7. Kok videre i et minutt eller to.,

8. Ta pannen og hell te i en kopp eller krus. Du kan selv belastning te mens helle. Nyt gurkemeie te varm eller varm.

Hvis du har gjort denne oppskrift, vennligst sørg for å vurdere det i oppskriften kort nedenfor. Hvis du ønsker mer deilig Indisk vegetariske oppskrifter rett til innboksen din, kan du Registrere deg for e-post og nyhetsbrev. Du kan også følge meg på Instagram, Facebook, Youtube, Pinterest eller Twitter for mer vegetarisk inspirasjon.,

Turmeric Tea

5 from 5 votes

By Dassana Amit

Immune Boosting Turmeric Tea made with ground turmeric, ground cinnamon, black pepper and ginger powder.,ned sukker eller iim eller lønnesirup – valgfritt

▢ ½ ts malt gurkemeie gurkemeie pulver

▢ ⅛ ts malt ceylon kanel (ceylon kanel pulver og ikke cassia kanel pulver) – valgfritt

▢ ⅛ ts malt ingefær tørket ingefær pulver – saunth

▢ ⅛ ts knust svart pepper eller bakken sort pepper

Instruksjoner

• I en kjele ta med vann og rå sukker eller iim., Du kan også bruke lønnesirup eller hoppe over søtningsmiddel helt.
• Varme vannet og la det komme til en byll.
• Legg til gurkemeie pulver, bakken ceylon kanel, malt ingefær og knust sort pepper.
• Kok videre i et minutt eller to.
• Helle og tjene. Du kan selv belastning te.
• Nyte gurkemeie te varm eller varm.,

Notater

• For barn legge til ¼ teskje gurkemeie pulver eller mindre.
• Andre krydder kan bli hoppet over. Du kan legge til noen ekstra krydder eller urter.
• sitronsaft kan bli lagt til.
• Fersk Ingefær kan også legges i stedet for tørr ingefær pulver. Legg ½ tomme ingefær knust eller revet eller ½ teskje revet eller knust ingefær.
• Revet gurkemeie røtter kan også lagt til. Legg til ½ cm fersk revet gurkemeie rot i vann og kok i 5 minutter.,
• Søtningsmidler kan bli hoppet over, eller du kan legge til ditt valg av søtningsmiddel som agave sirup, lønnesirup, iim eller honning. Hvis du legger til honning og deretter legge en gang te er varme som iim blir giftig når den varmes opp.,

Nutrition Info Approximate values

Nutrition Facts

Turmeric Tea

Amount Per Serving

Calories 15Calories from Fat 9

% Daily Value*

Fat 1g2%

Saturated Fat 1g6%

Sodium 6mg0%

Carbohydrates 4g1%

Sugar 3g3%

Protein 1g2%

Iron 1mg6%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.,

Som våre videoer? Deretter følger og abonnere på oss på youtube for å få de siste Oppskrift Video oppdateringer.

Prøvde denne oppskriften?Hvis du har laget oppskriften, og likte det så må dele oppskriften link på facebook, twitter & pinterest. For instagram omtale @dassanasvegrecipes og tag #dassanasvegrecipes!

Alle våre for innhold & bilder er opphavsrettslig beskyttet. Vennligst ikke kopier., Som en blogger, hvis du vil tilpasse seg denne oppskriften, eller lage en youtube-video, så kan du skrive oppskriften med dine egne ord og gi en klikkbar link tilbake til oppskriften på denne adressen.