Gjør Svette Føre til Akne? En Idrettsutøver ‘ s Guide for å Fjerne Hud (Oppdatert Mars 2020)

Som en idrettsutøver, har du sannsynligvis presse deg hardt i treningsstudioet og svette bøtter.

Vi alle elsker å jobbe hardt og ri få trene, men ikke på bekostning av klar hud!

Du har sikkert blitt fortalt at svette kan føre til akne, men er det sant?

Vi er her for å fortelle deg: ikke svette det.,

Svette er ikke fienden med klar hud, spesielt når du utstyre den med riktig hudpleie System.

Her er tre ting du bør vite:

1. Svette i seg selv ikke føre til akne. Faktisk, det motsatte er sant! Svetting utgivelser en antibakteriell protein som dreper vanlige bakterier som kan forårsake akne.
2. Idrettsutøvere har en tendens til å bygge opp mer smuss og bakterier på sitt ansikt, under og etter en intens treningsøkt, og forlater denne ting på ansiktet post-workout kan forverre huden.,
3. En solid hudpleie rutine kan bidra til å holde porene klart av noen lyte-forårsaker rusk, hjelper deg med å oppnå klar hud uansett hvor hardt du presser deg selv.

Hva er greia?

Gjør svette faktisk føre til akne?

Det korte svaret er nei, svette ikke forårsaker akne direkte.

Det lange svaret er heller ingen, men andre ting du støter på under treningen dagen definitivt kunne.

Eksponering for smuss og fett mens du trener (og etterpå) kan faktisk opprørt huden din.,

Akne er forårsaket av døde hudceller, smuss og bakterier som samler seg på overflaten av huden og tette porene, noe som fører til betennelse og kviser.

Mens talgkjertlene produserer olje som fukter huden naturlig, skitt som ligger nær overflaten av huden kan blokkere disse kjertlene og føre til en opphoping av olje.

Det overskytende olje kan bakterier formere seg og forårsake akne.

Svetting ikke bare ikke forårsaker akne, noe forskning tyder på at svetting er faktisk bra for huden og bidrar til å forebygge kviser!,

Når du svetter, porene åpne opp, noe som bidrar til å rydde dem av skitt eller olje som var fanget der.

Mange aestheticians bruke damp under ansiktsbehandlinger for å åpne porene opp og forbereder huden for en dyp rengjøring, som ligner kroppens naturlige svetting prosessen.

Faktiske Tiege Hanley kunden anbefaling:

«Over en 3-års periode, har jeg sikkert brukt over to grand i hud bekymre og hadde fortsatt akne. Jeg bestemte meg for å komme ut og be om å bli en del av Tiege Hanley Akne prøving og jeg har blitt blåst bort. Etter to uker, og huden min var klar., Det er ikke akne krem alene som ryddet opp, men hvordan alle produkter som fungerer sammen som en helhet.»Kyle B., NJ.

FIKK AKNE?

Det blir bare bedre. Det viser seg at svette faktisk inneholder en antibakteriell protein som kan bidra til å forhindre akne.

protein, kalt dermcidin, er utgitt i løpet av svette og dreper alle slags bakterier som finnes i svette, og hjelper kroppen å forsvare seg mot potensielt skadelige og lyte-forårsaker slemme gutta.,

Menn Svette Mer enn Kvinner Gjør

Selv om vi har samme antall aktive svette kjertler som kvinner, vi produserer mer svette per kjertel.

Dette er sant, om du er en erfaren idrettsutøver eller—som en studie så pent sier det—»utrent.»

Menn produserer ikke bare mer svette, men mer olje, så vel.

Dette er på grunn av høyere mengde av testosteron i kroppen vår, som stimulerer våre olje-sekresjon talgkjertlene.

overflødig svette og olje produserer vi skaper det perfekte miljøet for bakterier som forårsaker akne.

Imidlertid, det er ikke alle dårlige nyheter for menn., Både svette og olje spille en viktig rolle i å holde huden sunn og—tro det eller ikke—ren.

Vedlikeholde Klar Hud

Så nå har vi avslørte det «svette fører til acne» myte, la oss gå over til å diskutere hva du trenger å gjøre som en idrettsutøver å opprettholde klar hud.

Det virkelige problemet med å arbeide seg ut er at du er mer sannsynlig å utsette ansikt til skitt og bakterier når du er å treffe det vanskelig, forårsaker kviser.,

Hvis du utføre øvelser der du berører bakken (push-ups, for eksempel) eller trykk på utstyr under treningen, du kan plukke opp andre gym-goers’ skitt og bakterier.

å Berøre ansiktet etter å berøre treningsutstyr vil føre til en økning av skitt og bakterier i ansiktet.

De hånddesinfisering stasjoner og desinfiserende våtservietter er der for en grunn — bruk dem før og etter du montere tredemøllen.,

De Beste hudpleie Rutine for Idrettsutøvere

så skremmende Som det kan virke, kommer opp med en solid hudpleie rutine for å hjelpe til med å avskrekke alle treningsøkt breakouts er super-enkelt.

Alle av produktene nedenfor kommer sammen i vår Akne Systemer.

Vår idiotsikker etter-treningsstudio-strategi går noe sånt som dette:

1. Etter din trening, umiddelbart dusj og vask med våre Daily Face Wash. Denne formelen er spesielt designet til å eliminere alle brutto ting som ender opp på huden din når du arbeider ut.,
2. to Ganger i uken, ansette dine trofaste Eksfolierende Skrubb i stedet for ansikt vask. En kvalitet exfoliator skal tørke bort døde hudceller og generere nye huden mens du legger til næringsstoffer som lindrer.
3. Etter å vaske eller rense, gjelder våre spesielt formulerte akne krem sparsomt over hele ansiktet og halsen.
4. Før du går tilbake ut i verden, toppen av huden med en skvett av våre menns fuktighetskrem med SOLFAKTOR. Dette trinnet er viktig året rundt, ikke bare om sommeren, som huden vår blir truffet med UV-stråler uansett sesong.

Ta hudpleie quiz

takeaway?, Ting som du støter på mens du er å pumpe jern eller opplæring for din neste maraton kan tette porene og forverre akne, men det er ingen grunn til å svette på små ting, så å si. Så lenge du tar vare på huden din, så vel som du tar vare på kroppen din, vil du komme unna lyte-gratis.