Granateple og Ananas for Infertilitet

Du har kanskje hørt den gamle koner’ slik at å drikke granateple juice og spise ananas kan hjelpe deg å oppnå en positiv graviditetstest. Så, hva er scoop på disse fruktbarhet superfoods?

Granateple

Hvorfor granateple kan hjelpe fertilitet:

• antioksidant egenskaper av granateple kan forbedre sperm kvalitet, i henhold til 2014 studie av 70 menn som er publisert i PLOSOne, og har også vært foreslått å stimulere livmoren.,

Forsiktighetsregler:

Hvis du øke din granateple forbruk, kan det være kryssreaktivitet med visse medisiner, som for eksempel statiner (for høyt kolesterol) og blodfortynnende. Du bør rådføre deg med din lege hvis du er på noen av disse medikamentene før innlemme granateple i kostholdet ditt.

Ananas

Hvorfor ananas kan hjelpe fertilitet:

• Den inneholder bromelain, anti-inflammatorisk og anti-koagulering (blodfortynnende) agent, per 2012 en studie, kan påvirke immunsystemet.,
• Det kan forbedre implantasjon ved å øke blodstrømmen til livmoren.
• Spise kjernen av en ananas, hvor bromelain innhold er høyest, kan ha en gunstig effekt til livmorslimhinnen følgende eggløsning eller et embryo transfer, imidlertid forskning som støtter denne effekten har ikke blitt etablert.

Forsiktighetsregler:

Bromelain kan ikke være sikker blant kvinner som allerede tar anti-koagulering medication. Hvis du allerede er på blodfortynnende medisiner, konsultere med din lege før du innlemme ananas i kostholdet ditt.,

Mens definitive data om disse fruktbarhet frukt mangler, det er lite skade for å innlemme dem i kostholdet ditt. Uansett, en sunn livsstil og kosthold er viktig i å øke fruktbarheten. En konsultasjon med en ernæringsfysiolog kan være et nyttig første skritt i å navigere din fruktbarhet reise.

Dr. Taraneh Gharib Nazem er Seniorforsker i Reproduktiv Endokrinologi og Infertilitet på Icahn School of Medicine ved Sinai-Fjellet/Reproductive Medicine Medarbeidere i New York. Hun er en bord-sertifisert Fødselslege Gynekolog. Dr., Nazem avsluttet sitt opphold i Obstetrikk og Gynekologi ved New York University School of Medicine, hvor hun ble valgt administrative sjef bosatt og ble uteksaminert med Robert F. Porges Ære Bosatt Award for fremragende ytelse.