Kjære kolleger
i Dag er verdensdagen for Psykisk Helse i Dag, som er en passende tid til å diskutere tjenester som er tilgjengelige gjennom University of Cape Town (UCT) for å hjelpe deg med å håndtere psykiske problemer som angst, depresjon og lignende forhold som påvirker oss alle til en viss grad, selv når vi presterer på vårt beste.,
i Løpet av min funksjonstid som Vice-Chancellor, og spesielt over de siste to årene, har jeg hatt gleden av å se nivåer av engasjement, profesjonalitet og lojalitet til UCT som har vært, i noen tilfeller, virkelig imponerende. Jeg vil igjen forsikre dere om at deres innsats blir lagt merke til og verdsatt. UCT som en institusjon som fortsetter å utføre godt og vårt omdømme er fortsatt sterk takk til hver og en av dere.,
Disse ofrene som mange har gjort, og kompleksiteten i vår tid, er det ingen tvil om å legge ytterligere press på toppen av den uunngåelige utfordringer vi alle står overfor profesjonelt, men også i våre personlige liv.
høyere utdanning-sektoren er fortsatt et skiftende landskap. Det er et miljø som innebærer mye større volatilitet og kompleksitet enn vi kanskje har vært vant til. Som medlemmer av dette å endre samfunnet, er det viktig å vurdere nøye hvordan vi er personlig berørt, og hvilke steg kan vi ta for å opprettholde fleksibilitet og selv trives under et slikt press.,
jeg skriver for å varsle deg igjen til UCT tjenester som er tilgjengelige for deg og som kan gi støtte i tider når du arbeider med så mange krav som kan føles overveldende. Support er tilgjengelig om de påkjenninger som er knyttet til arbeid, et skiftende miljø, eller personlige psykiske påkjenninger som du kan oppleve på et gitt tidspunkt.
UCT har en mangesidig tilnærming:
Psykososiale og psykiske helsen til støtte for ansatte
1., SADAG integritetsspørsmål: gratisnummer 0800 171 171 eller sende en SMS til 31393 for tilbakeringing
Hvis du føler at du ikke er mestring, du trenger support, eller du ønsker å bygge motstandsdyktighet mot stress, Organisatorisk Helse og Velvære kontor i personalavdelingen har ytt tjenester av det Sør-Afrikanske Depresjon og Angst Gruppe (SADAG) til alle ansatte. (En lignende tjeneste er allerede tilgjengelig for UCT studenter.,)
SADAG tilbyr gratis telefonisk rådgivning samt henvisninger til nasjonale ressurser som psykologer, psykiatere, allmennpraktiserende leger, klinikker, sykehus, traumer sentre, rehabiliteringssentre og andre frivillige Organisasjoner. Du kan ringe gratis hjelpetelefon 24/7, hvilken som helst dag i året: 0800 171 171 fra en Telkom linje eller sende en SMS til 31393 for tilbakeringing. Du kan også e-post [email protected] og en rådgiver ringer deg.,
Lese nyttig informasjon fra SADAG om psykiske problemer og ta spørreskjemaer som kan hjelpe deg med å identifisere områder av sårbarhet og komme med forslag basert på scoring.
2. På stedet rådgivning eller via ICAS: toll-free 0801 945 113 eller sende USSD-kode *134*905# for tilbakeringing
UCT har ansatte, deres ektefeller og mindreårige barn tilgang til kortsiktig rådgivning. Denne tjenesten gir støtte til folk som føler at de ikke er mestring, eller trenger å forholde seg til noen problemer (på jobb eller hjemme) med en uavhengig psykolog., Hver husstand er kvalifisert for opp til fire økter per år.
Denne veiledning er tilgjengelig gjennom enten på stedet rådgiver, eller via Uavhengig Rådgivning og Rådgivningstjeneste (ICAS), som er utenfor tjenesteleverandøren som UCT kontrakter med både gratis-og ansikt-til-ansikt veiledning.
Du kan gjøre en avtale via e-post med Organisatoriske Helse og Velvære kontor i personalavdelingen for en innledende konsultasjon, og til å avgjøre hva som er det beste løpet av handlingen og relevant henvisning ville være., Alle kontakter med UCT rådgivning prosessen er garantert absolutt taushetsplikt.
UCT er toll-free tall er 0801 945 113. Du kan også sende en USSD-kode *134*905# for å motta en tilbakeringing.
Les om UCT er rådgivningstjenester…
3. Self-leadership training
selv-leadership training program har som mål å hjelpe til med å visualisere vellykkede resultater, positive self-talk, self-belønning og selv-bildesøking., Modulene dekker emner som grunnleggende stress management, egenomsorg, emosjonelle bevissthet og regulering, realistisk optimisme og negativ tenkning, effektiv kommunikasjon, problemløsning, konflikthåndtering og bygge en emosjonell–psykologisk robusthet plan.
4., Lederen trening
- Bidra linjen manager administrer: å utruste ledere og overordnet personale med kompetanse til å håndtere «vanskelige kolleger», der ytelse er endret som et resultat av underliggende problemene
- rettsmedisinske og stoff-misbruk trening: å utruste ledere og overordnet personale med kompetanse til å håndtere effektivt, rettferdig og lovlig med kontroversielle rettsmedisinske og stoff-misbruk problemer.
5. Ekstra trening for ansatte
Når du kontaktet av studenter som har behov for emosjonell og psykologisk støtte, noen av de ansatte finne seg å fungere som en rådgiver., Noen av dere har uttrykt bekymring om hvorvidt du har nødvendig kompetanse til å fylle denne rollen.
I respons til dette, kan vi nå tilby opplæring for ansatte som ønsker å tilegne seg grunnleggende rådgivning ferdigheter til bedre å støtte elevene. Denne treningen foregår ukentlig i en måned.
Hvis du er interessert, vennligst send e-post Blanche Claasen-Hoskins (eller ring 021 650 5685) eller Susan Williams (021 650 4376) for mer informasjon.
6. Gruppe intervensjoner
en Gang-av emosjonelle innvirkning økter, eller en gruppe traumer oppsummeringsøkt kan ordnes med ICAS., Begge økter akseptere maksimalt 15 personer per gruppe.
Vennligst e-post Blanche Claasen-Hoskins (eller ring 021 650 5685) eller Susan Williams (021 650 4376) for mer informasjon.
med vennlig Hilsen
Dr. Max Pris
Vice-Chancellor
Legg igjen en kommentar