Graviditet Drømmer

Hvis du er gravid eller planlegger å bli gravid, er det viktig å være klar over mulige endringer som kan oppstå. Du kanskje allerede vet at kroppen din kommer til å gå gjennom noen fysiske endringer, men disse endringene kombinert med endringer i hormonnivået, komfort, og søvnmønster kan påvirke deg følelsesmessig og psykologisk så vel. Er graviditet drømmer del av disse endringene? Noen gravide kvinner har rapportert å ha en forandring i deres drøm tilstand under søvn som følge av graviditet.

Hva er Graviditet Drømmer?,

Mens det vil variere fra kvinne til kvinne det er noen konsistent endringer som de fleste kvinner rapporterer om sine drømmer endre seg i løpet av svangerskapet.
Noen av disse graviditet drøm endringer inkluderer:

• Levende drømmer
• Mareritt
• Angst basert drømmer
• Mer intense drømmer
• Evne til å huske drømmer mer tydelig
• hyppigere drømmer

Mulige Årsaker til Graviditet Drømmer

Som nevnt ovenfor, og kroppen din kommer gjennom mange endringer under svangerskapet, og dine emosjonelle, fysiske og mentale tilstander er alle koblet til., Under graviditet drømmer fortsatt være en kilde til mysterier i mange vitenskapelige felt, det er mange mulige årsaker til at denne endringen i drømmen mønstre oppstår.

En årsak er på grunn av en økning i hormon produksjon. Du vil finne under svangerskapet at hormoner kan påvirke dine følelser og angst. De vil også påvirke hvordan hjernen behandler informasjon og følelser, muligens resulterer i mer levende og hyppige drømmer mens du er gravid.

en Annen årsak er avbrudd i normal søvn mønster., Når du er i stand til å holde en regelmessig søvn-oversikten, eller når du våkner opp mer i natt enten fra ubehag eller trang til å urinere oftere, dette vil påvirke din REM (Rapid Eye Movement) søvn. Det er under REM-søvn som drømmer oppstå, og når frekvensen eller lengde på REM-søvn er inkonsekvent eller forstyrret ofte hele natten, og det kan påvirke hvor mye du drømmer mens du er gravid. Det kan også påvirke din evne til å huske drømmen din, som kan gi hentydning til å drømme mer livaktige drømmer.,

Graviditet drømmer har vært en hypotese om å være en av måtene ditt ubevisste sinn prosesser informasjon og forsøk på å løse problemer. Med svangerskapet, kan du finne deg selv under mer stress eller angst enn du er vant til, noe som lett kunne føre til mer intense drømmer eller mareritt.

Hva Kan Du Gjøre om Graviditet Drømmer?

Hvis din graviditet drømmer er utholdelig, men bare rett og slett mer levende og hyppig, kan du justere ved å forsøke å utlede mulige kilder., Hvis dine drømmer er et resultat av ustabil søvn, prøve nye sover stillinger, og gjør ditt beste for å holde på en konsekvent tidsplan.

Hvis din graviditet drømmer eller mareritt er mer bekymringsfullt og føre til at du nød, du kan starte en «drøm journal» at du beholder ved siden av sengen. Journalføring dine drømmer når du våkner kan hjelpe deg med å behandle materialet, som kan tillate innholdet i drømmen å passere fra ubevisst til ditt bevisste sinn. Kanskje dette vil avlaste noen av angst for at ditt sinn forsøker å behandle.,

Men hvis mareritt er konsekvent for livlig og forstyrrende, og gjøre sover for vanskelig, kan du vurdere å dele dem med en venn, eller til og med en rådgiver eller terapeut. Dette kan ofte føre til større klarhet i forhold til kilden til hva som er problematisk for deg, slik at en løsning kan være funnet.

Vil du Vite Mer?

• sovestilling i Svangerskapet
• Natta Iskrem: Spesielt formulert for å være graviditet vennlig