Som en forelder kan det virke som om hver dag barnet ditt er å gjøre nye ting og utvikle seg fra en baby til en gutt. En del av denne utviklingen kan komme fra endringer i søvne behov, mønstre og preferanser.
Søvn er en viktig del av utviklingen, siden det gjør at hjernen til å behandle ny informasjon. Studier har vist at god søvn kan hjelpe i både kognitive og emosjonelle utvikling. For denne grunn, løse puslespill av søvn motstand er verdt litt detektivarbeid.,
Så hva er noen grunner til at barnet kan være urolig ved tanken på å ligge i for noen søvnen? Grunner for barnet skriker ved sengetid kan være:
Sykdom
En plutselig innsettende av skrikende ved sengetid kan være forårsaket av en sykdom, som en kald eller en ørebetennelse.
Hvis barnet ditt er bare føler seg uopplagt, kan de ikke ønsker å være alene. De kan også rett og slett føle ubehag fra tenner, lunger, feber, eller andre problemer., (Selv som voksne, når vi ikke føler seg bra og sliter med å sove, som ikke har fått en liten crankier enn normalt?)
en oppside til dette er at sykdommen vil forhåpentligvis passere raskt, og du trenger ikke å bekymre deg om eventuelle langsiktige sengetid tantrum problemer. Hvis det er vedvarende problemer kan det hende du ønsker å sjekke med ditt barns barnelege.
Følelse for kaldt, for varmt, eller kløende
riktig par PJs og sove godt sekk eller teppe kan gå en lang vei i å hjelpe barnet til å føle koselig som en feil i et teppe!,
Hold soverommet kjølig og mørkt for å få en bedre søvn miljø og vurdere deres preferanser når du velger hvordan du skal kle dem for å sove. Noen barn foretrekker å være gjemt i varm pysjamas og dyner, mens andre kan gjøre det bedre i bare T-skjorte og undertøy, dekket av et lett teppe.
separasjonsangst
i Løpet av sine første årene av livet, det er vanlig for barn å gå gjennom faser av separasjonsangst der de frykter å bli bortsett fra pålitelige voksne, og spesielt deres foreldre. Denne angsten kan føre til raserianfall ved sengetid.,
Vurdere måter å berolige barnet at mens du kan være å forlate rommet, du er ikke forlate dem. Noen småbarn reagerer godt å sove trening metoder som involverer bor i nærheten av eller sjekker tilbake i løpet av noen minutter til de sover.
Du kan også gi barnet ditt med et spesielt teppe eller et element som gjør dem føle seg knyttet til deg selv når du ikke er fysisk tilstede.
Frykt for mørket
Hvis du oppdager at barnet har en frykt for mørket, kan det være på tide å slå ut en nightlight eller sprekk døren for noen gang lett glød.,
Nyvunne uavhengighet
etter hvert Som barnet blir mer trygg på sine evner og ivrig etter å utforske verden, vil du sannsynligvis legge merke til at de er mer pågående og insisterende om hva de ønsker.
Mens dette kan føre til noen virkelig fantastiske øyeblikk, det kan også bety at du har en pjokk på hånden din som gjør det klart at de ikke føler for å sove.
Din pjokk personlighet også faktorer. Noen barn er mer følsomme eller reaktiv til endringer eller utfordringer. Gjenkjenne din lille ens preferanser kan hjelpe deg med å håndtere sove motstand.,
Prøv å innlemme noen elementer av valg i sengetid rutine for å gi dem en følelse av kontroll. Alternativene som, «har du lyst til å lese denne boken eller denne boken?»eller «vil du ha din blå pyjamas eller din lama pyjamas?»kan bidra til å skape en følelse av samarbeid.
Ikke lei
Som barnet aldre, de vil trolig kreve mindre søvn enn de gjorde som et spedbarn. På den annen side, hvis barnet hopper en lur eller du eliminere deres ettermiddag lur, kan du finne at det er nødvendig å brette opp de små i tidligere på natten for å sikre at de får nok søvn.,
Anbefalt gjennomsnittlig søvn behov etter alder i løpet av en 24-timers periode er som følger:
- Under 1 år: 12-15 timer søvn
- 1-2 år: 11-14 timer søvn
- 3-5 år: 10-13 timer søvn
Hvis du er ute etter mer informasjon om mengde søvn som er riktig for den lille, sjekk ut denne artikkelen, og ikke nøl med å snakke med din barnelege.
Legg igjen en kommentar