Hjem Rettsmidler For Halsbrann

Som ubehagelig følelse av ditt siste måltid kommer tilbake inn i halsen. Som ubehagelig, selv smertefulle, brennende følelse i brystet. Halsbrann er tilbake.

Halsbrann er den følelsen du får når du innholdet i magesekken tilbake opp i spiserøret mot munnen. Det er vanlig å oppleve det fra tid til annen.

Og det synes alle du snakker med, har et annet hjem rette for halsbrann de sverger til. Men er disse rettsmidler som er trygg?, I henhold til Mary Rouzer, DNP, en sykepleier utøver som spesialiserer seg i gastroenterology med Franciscan Lege Nettverk, «med Mindre spiserøret skade har vi har sett på et omfang og krever medisiner, det er greit å prøve naturlig rettsmidler for acid reflux.»

Finn ut hvilke hjem rettsmidler for acid reflux er trygt å prøve og er mest sannsynlig å bidra til å gi lindring og når bør du søke legehjelp.

Hva Hjem Rettsmidler For Halsbrann Arbeid?

effektiviteten av ulike hjem rettsmidler på beroligende halsbrann er forskjellig fra person til person., Hjem rettsmidler for å lindre halsbrann, også kalt acid reflux, inkluderer:

Apple cider eddik

«Apple cider eddik fungerer for noen, men gjør det verre for andre,» rapporter Rouzer. Å svelge en liten mengde (omtrent en teskje) av ubehandlet apple cider eddik blandet med vann kan redusere surhet nivå i magen. Men det er ingen vitenskapelige bevis for å sikkerhetskopiere de krav.

Nederste linjen: Apple cider eddik er trygt å prøve for acid reflux, så lenge du bruker en liten mengde og cider eddik er utvannet.,

Probiotika

«jeg anbefaler probiotika for et utvalg av gastrointestinale problemer – som diaré, oppblåsthet og gass – men vanligvis ikke for acid reflux, sier Rouzer. Hun advarer om at det er viktig å kjøpe probiotika fra en klarert supplement produsenten. Du ønsker å være sikker på at du får et kvalitetsprodukt.

Nederste linjen: Test ut probiotika for halsbrann lettelse så lenge de er fra en pålitelig selskap.

tyggegummi

En liten studie fant at å tygge sukkerfri tyggegummi for 30 minutter etter lunsj eller middag kan redusere acid nivåer i spiserøret., Men for noen mennesker, peppermynte tyggegummi kan forverre symptomene. (Se informasjon om peppermynte, nedenfor.)

Nederste linjen: Det er ingen skade i å tygge tyggis etter et måltid for å se om det lindrer acid reflux. Du ønsker kanskje å unngå peppermynte eller peppermynte smaker hvis du ikke kan tolerere dem.

Aloe vera juice

gel fra aloe vera-bladene er kjent for å ha en beroligende solbrenthet – men hva om en av halsbrann? Noen mennesker tar aloe vera internt for å redusere mage syre og rolig irritasjon. Men, det er ingen forskning som tyder på at aloe vera hjelper til med halsbrann.,

Nederste linjen: Prøve aloe vera juice, så lenge du kjøpe det fra en pålitelig kilde, så kan du være trygg på at du får et rent og sikkert produkt.

Bananer

Bananer er en blid, lav-syre frukt som folk ofte synes å være forsiktig på fordøyelsessystemet. «Vitaminer i bananer bidra til å stoppe fordøyelsessystemet spasmer, men det er ikke klart om de kan påvirke acid reflux, sier Rouzer.

Nederste linjen: Hvis ingenting annet, bananer er en stor snack mat for folk flest. Testing om bananer hjelpe halsbrann symptomer ikke kunne skade.,

Peppermynte

«Peppermynte beroliger magen, sier Rouzer. «Du kan føle deg bedre etter å ha tatt det. Imidlertid, peppermynte kan også øke acid reflux symptomer hos noen mennesker – fordi det kan løsne muskelen som holder væsker strømmer tilbake opp i spiserøret.»

Nederste linjen: Om peppermynte er nyttig avhenger av den enkelte. Du kan prøve nipper kaffe eller ta en peppermynte p-piller, men om dette midlet i stedet øker din acid reflux, vurdere å prøve ingefær. Ingefær er beroligende og reduserer betennelse i magen., Både peppermynte og ingefær kan hjelpe med diaré, oppblåsthet og gass, også.

Med populariteten av essensielle oljer, noen anser bruk av peppermynte eller ingefær essensielle oljen som et hjelpemiddel for fordøyelsen. Snakk med din lege før du tar essensielle oljer internt eller lokalt. Eteriske oljer kan samhandle med medisiner, hver persons kropp reagerer forskjellig på disse oljene, og fordi oljer er ikke regulert, kan det være forskjeller i hva som er det faktiske produktet du har kjøpt.,

natron

litt natron blandet med vann kan redusere magen er surhet nivå, sier Rouzer. Det fungerer som en over-the-counter antacida, men i motsetning til de fruktig delikatesser, en natron concoction smaker ikke så godt.

Bottom line: Hvis du har natron i pantry, prøv dette hjemme middel når du er desperat etter lindring fra acid reflux.

Hva Endringer i Livsstil Hjelpe Halsbrann?

Den beste måten å unngå halsbrann ubehag er å hindre det., Disse endringer i livsstil kan gjøre en stor forskjell:

• Unngå å utløse mat: Mat som fremmer halsbrann inkluderer stekt og fet mat, koffein, sjokolade, krydret mat og kullsyreholdige drikker.
• gå ned i vekt: overvekt øker sannsynligheten for at du vil oppleve halsbrann.
• Unngå å spise sent på kvelden: Prøv å spise tre timer før du går til sengs. På et minimum, bør du vente minst en time etter å ha spist. (Les Hvordan å stoppe natta spise for tips.,)
• Heve sengen: Fysisk løfte hodet av sengen om seks til åtte tommer, slik at du sover på en skråning. Hvis dette ikke er mulig, bruk en kile pute for heis.
• Unngå alkohol og tobakk: Disse stoffene øke sjansene for halsbrann angrep.
• Ha løsere klær: Stramme klær kan legge press på fordøyelsessystemet.

Når Bør jeg oppsøke Lege?,

Hvis du opplever følgende symptomer, som kan være tegn på en alvorlig tilstand, oppsøke helsetjenester:

• Alvorlige brystsmerter
• Endre i avføring farge
• Blodig oppkast
• Uventet vekttap
• Problemer med å svelge

Er Det Bare Halsbrann eller GERD?

Hyppig halsbrann kan være et stort problem. Hvis du opplever halsbrann to eller flere ganger i uken, kan du ha av gastro-esophageal reflux sykdom (GERD).

I denne kroniske tilstanden, hyppig eksponering for mage syre irriterer og skader på spiserøret., Over tid, som kan føre til problemer, for eksempel problemer med å svelge. Anslagsvis 40 prosent av Amerikanerne rapportere symptomer på GERD – men tilstanden kan forbedre med endringer i livsstil.

Hvis du har prøvd hjem rettsmidler og livsstilsendringer og har fortsatt hyppig halsbrann, ta kontakt med fastlegen din eller en gastroenterologist. Det er flere behandlinger som kan hjelpe, inkludert medisiner og minimalt invasiv kirurgi for acid reflux.