å Komme i form i 2020, er det enklere enn noensinne for lokal foreldre. Disse Portland-området treningsøkt valg å ikke la deg velge mellom en tendens til barn eller deg selv. De tilbyr spill og omsorg alternativer for små ord, slik at du kan du svette det ut for litt. Å få trening i er ikke bare mulig, det er enkelt med disse treningssentre som tilbyr barnepass. Les videre for å finne ut hvor du kan komme i form raskt.
foto: VillaSport via yelp
barre3
Lokalt grunnlagt barre3 tilbyr en time lange klasser designet for en full body workout., Å inkorporere elementer fra yoga, ballett og isometrisk hold, klasser undervises i gruppe med individuell modifikasjoner for å passe enhver fitness-nivå. Med fem område steder i Pearl, SE Divisjon, Cedar Mill, Kruse Village og North Williams, det er sannsynligvis også et studio i nærheten av deg. «Spill lounge» er bare $5 per økt, der barn kan lese bøker, leke med leker eller tegne bilder med den på stedet barnepike tjeneste.
Fire Portland-området steder, inkludert Pearl, SE Divisjon, Cedar Mill og Nord-Williams
Online: barre3.,com
foto: West Coast Fitness via facebook
vestkysten Fitness
Lokalt eid vestkysten Fitness har en 2500 kvadratmeter yoga studio, stor vekt, og en stor gruppe fitness timeplanen, alt inkludert i medlemskapet. De har også et velutstyrt barneomsorg anlegget på lager fullt av leketøy og læremidler. Kanskje du bare trenger en pause fra vinteren male? Dra nytte av den inkluderende tjenester av hydro-massasje, full-spektrum lys terapi og dampbad og badstue mens kiddos få noen veiledet trening og spill., Du vil alle forlate føler en litt mer avslappet og uthvilt!
7522 N. Lombard
503-283-5404
Online: pdxgym.com
foto: Aspire Total Fitness via facebook
Aspire Total Fitness
en Annen lokalt eid og drevet fitness studio er Aspire Total Fitness, ligger i Happy Valley. Aspire Total Fitness har i gruppe, ernæring rådgivning og personlig trening for en fullstendig tilpasset opplevelse. I tillegg til deres bredt spekter av cardio, motstand band og vektstang klasser, Aspire tilbyr også barnepass under treningen., Fall i prisene er $5/barn eller familier kan kjøpe et ubegrenset månedlig pakke for $75 (flott for de egnethet fanatikere med 2+ barn).
14210 SW Sunnyside Rd. Ste. 600
Happy Valley
503-855-3588
Online: aspiretotalfitness.com
foto: Boom Fitness via facebook
Boom Fitness
Med kontorer i både Beaverton og Bridgeport, Boom Fitness har CrossFit, yoga, kickboksing og sykling klasser (for å nevne noen!), pluss personlig trening valg., Deres kids club tilbyr barnepass til spedbarn gjennom pre-tenåringer for en flat sats pakken på $35 per måned, eller en dråpe av avgift på $8. Sjekk hvert enkelt sted for barnepass timer.
Bridgeport
18039 SW Lavere Boones Ferge Rd.
503-684-8151
Tanasbourne
2200 NW Amberbrook Dr.
Beaverton
503-531-8400
Online: boomfitnesspdx.com
Nordvest-Kvinner ‘ s Fitness
som Leter etter en kvinne bare treningsstudio?, Sjekk ut NW Kvinne Egnethet for gruppe trening klasser og boot camps, en vekt og cardio maskin sentrum, og semi-private Pilates klasser (menn er velkommen til noen Pilates og spesialitet klasser). Kids Club er åpen mandag-lørdag, og er bemannet av to mødre som har kjørt barneomsorg senter for over 10 år. De virkelig bryr seg om de små. Nedgang i avgifter er $10 for ett barn, $12 for to barn eller $15. for 3+ barn, pluss månedlige pakker er tilgjengelig. Trenger du en pause? Ta en damp, sitte i avslappende aroma-lys terapi, eller få en massasje på stedet.,
2714 NE Broadway
503-287-0655
Online: nwwomensfitness.com
foto: Mittleman JCC via facebook
Mittleman Jewish Community Center (MJCC)
MJCC har eksistert i over 100 år, og tilbyr svømmebasseng, fysioterapi, personlig trening og voksen trening klasser. Alle trosretninger er velkomne! Club J drop-in barneomsorg sentrum er åpen for barn i alderen seks måneder til fem år for opp til to timer per økt. Prisene er kun $5 per måned for medlemmer eller $15/måned for ikke-medlemmer., For eldre barn i alderen 6-12 år gamle, det er et utvalg av leire alt fra svømming, fotball, basketball, squash, og brettspill. Sjekk med Senter for mer detaljer om hva som er tilgjengelig for øyeblikket.
6651 SW Capitol Motorveien
Portland,
503-244-0111
Online: oregonjcc.org
Reiret Lekeplass
Reir Lekeplassen er en 5000 kvadratmeter innendørs lekeplass og familie velvære senter, som tilbyr en rekke aktiviteter for hele familien. Noen aktive alternativer, inkludert en fjellvegg, og klasser som kampsport, dans klasser for barn., I tillegg til at de tilbyr barre, cardio kickboxing og selvforsvar og HIIT klasser for voksne—og en full-service kafé. Foreldre mangler tid til å passe i en øvelse klasse mens skytling barna sine frem og tilbake mellom skole og fritidsaktiviteter vil dra nytte av voksne klasser planlagt på samme tid som klasser for sine barn.
Reiret er full service, kafé og lounge-område, og har gratis wi-fi, panini smørbrød, små plater, snacks, kaker, Ristretto Roasters kaffe, te, øl, vin, chai-området i lattes, og mer.,
6517 NE Sandy Blvd,
Portland,
971-229-0963
Online: nestplayground.com
foto: VillaSport via yelp
VillaSport
Hvis du leter etter den mest robuste barn er treningsstudio center, ser ikke lenger enn Beaverton er VillaSport! Av de 12 000 kvadratmeter VillaKids er en kids \ ‘ club i større VillaSport anlegget, spesielt for barn i alderen seks uker til 12 år. Ungdom er behandlet for å studioer og domstolene for trening, kunst, basketball og pedagogiske aktiviteter, pluss et lukket utendørs lekeplass og innendørs klatring struktur., VillaSport tilbyr også månedlige «Parent’ s Night Out» partier fra 5-10 pm, hvor barn kan delta i tema aktiviteter mens foreldrene nyte en offsite dato kveld.
13900 SW Meridian St.
Beaverton
971-317-2600
Online: villasport.com
foto: Yoga Union via yelp
Yoga Union
Mt. Tabor nabolaget Yoga Union Samfunnet Velvære Senter tilbyr mer enn bare yoga. I tillegg til tolv typer yoga-klasser alt fra nybegynnere til Vinyasa, den Prema Helse, Velvære Senter gir veiledning, massasje, akupunktur og naturopathic medicine., Mens foreldre deltar i sunne aktiviteter, på stedet Reggio Emilia-basert barneomsorg center tilbyr et trygt, pleie-miljø for barn til rimelige priser og omfattende timer. Priser starter på $6 for en halv time, men pakker redusere priser og kan deles blant søsken.
2305 SE 50 Ave #100
Portland
503-235-9642
Online: yogaunion.com
—April Hasson
RELATERTE HISTORIER
Portland Beste Mamma Trening og Fitness Klasser
Portland yoga for barn
4 Prenatal Yoga-Klasser for å Registrere deg for Nå
Legg igjen en kommentar