En urolig mage kan ødelegge dagen din. Om det er ubehagelig oppblåsthet, kvalme eller smerter i mageregionen, vil du ønsker å finne en effektiv men skånsom løsning – og rask.
Noen sunne matvarer, slik som belgfrukter, meieriprodukter og cruciferous grønnsaker kan faktisk gjøre magesmerter verre. Men, det er andre matvarer og drikke som kan bidra til å lette magesmerter.
Urte-te er et slikt middel som kan hjelpe din urolig mage., Samt et utvalg av unike smaker, urtete inneholder mange helsemessige fordeler. Noen som kan hjelpe til å beskytte og reparere magen. Mens andre redusere magesmerter ved å hjelpe fordøyelsen. Men, noen urte te fungerer bedre enn andre for visse mage problemer.
Her avslører vi det beste kaffe for urolig mage, avhengig av årsaken til ubehaget og den eksakte symptomer du opplever.
Kamille Te
Kjent som en beroligende te, kamille te bidrar til å redusere angst og stress. Men, det hjelper også til å lindre ubehag i magen at disse problemene kan føre til.,
anti-inflammatorisk og carminative egenskaper av kamille te mener at det fungerer godt som et te å lindre magesmerter. Kamille te reduserer gass og fremmer avslapping, og det kan hjelpe med dårlig fordøyelse. Kamille kan også bidra til å lindre irritabel tarm syndrom (IBS).
Som en mild urt, kamille er vanligvis godt tolerert. Men de som har en allergi eller følsomhet for krysantemum og for eksempel ragweed bør unngå å drikke kamille te som det kan ta med på en allergisk reaksjon.,
Peppermynte Te
Peppermynte te har mange helbredende egenskaper, fungerer som en naturlig hodepine lindring, samt å bli mye anbefalt som en te for urolig mage.
, Så vel som å hjelpe til å hjelpe fordøyelsen og bosette magen, peppermynte te kan også bidra til å redusere kvalme, flatulens, oppblåsthet og menstrual cramps. Peppermynte te verker av beroligende og avslappende magemusklene. Den oppfordrer også til utslipp av galle fra galleblæren. Dette gjør kroppen din til å fordøye fett mer effektivt og gjør at maten å passere gjennom magesekken på en raskere hastighet.,
Peppermynte te er også nyttig for de som lider av IBS. Dette er på grunn av måten det bidrar til å dempe smerte signaler fra colon.
Men, peppermynte te kan ikke være egnet hvis du lider av halsbrann på grunn av den avslappende effekten te har på sphincter muskler. Også personer med gastro-esophageal reflux sykdom (GERD) bør ikke drikke peppermynte te som det kan forverre symptomene.
Fennikel Te
Selv om fennikel te er mindre godt kjent som en kaffe for magen enn de fleste andre te på denne listen, det er en effektiv behandling for problemer med fordøyelsen.,
Takk til måten fennikel te beroliger musklene i mage-tarm-systemet, det kan hjelpe til å lindre smerter fanget av vinden, oppblåsthet og menstrual cramps. Det hjelper også å hjelpe fordøyelsen, lindre kvalme og halsbrann.
Og, fennikel te kan selv bidra til å behandle muskelspasmer forårsaket av ulcerøs kolitt, IBS og Crohns sykdom.
Lakris Te
i tillegg til å være stor for sår hals, te laget av lakris rot er også gunstig for magen.
faktisk, drikke lakris te kan bidra til å lette mage magesår., Det bidrar også til å redusere oppblåsthet, dårlig fordøyelse og magesmerter de kan forårsake. Eller, hvis din magesmerter skyldes matforgiftning, lakris te kan bidra til å gjenopprette balanse og raskere reparasjon. Dette er takket være den beskyttende effekten lakris te har på slimhinnen i magen.
Men, du bør se etter lakris som ikke er et utdrag kalt glycyrrhizin for å sikre optimal effektivitet i behandlingen av magesår eller matforgiftning.
Peppermynte Te
Med en søtere, mykere smak enn peppermynte te, peppermynte te har en deilig smak, og er rikt på antioksidanter.,
Og, mange folk å drikke peppermynte te å lette smerter i magen. Peppermynte te også bidrar til å redusere oppblåsthet, gass, kvalme og dårlig fordøyelse.
Ingefær Te
Ingefær-roten har vært brukt for sine medisinske egenskaper for tusenvis av år rundt deler av Asia.
Som en te som hjelper magen, ingefær te kan gi lindring fra oppblåsthet, kvalme og dårlig fordøyelse. Ingefær brukes også som en vanlig kur for reisesyke og oppkast som kan oppstå som et resultat.
Ingefær te reduserer kvalme og oppkast hos gravide kvinner., Og, det kan også bidra til å redusere alvorlighetsgraden av kvalme hos pasienter som gjennomgår kjemoterapi.
Basilikum Te
å Drikke te laget av basilikum er kanskje ikke et opplagt valg, men mange synes det å være en utmerket kaffe-for en urolig mage.
faktisk, det kan være bra å ha litt basilikum kaffe på hånden under ferie som det kan bidra til å lette smerter og ubehag av overspising, og tilbyr også hjelp fra dårlig fordøyelse.,
Rooibos Te
Opprinnelig fra Afrika, rooibos er å få mer anerkjennelse over hele verden takket være sin unike smak og helse-boosting egenskaper.
Også kjent som bush-te eller rød bush-te, rooibos er koffein-fri. Mange mennesker anser det for å være et sunnere alternativ til grønn te som det kan bidra til å behandle allergier og forbedre blodsirkulasjonen og bein helse.
Det er også et godt valg dersom du leter etter et te å bosette magesmerter., Så vel som å tilby lindring fra selv alvorlige magekramper, rooibos te er bra for halsbrann, forstoppelse, og kan også bidra til magesår.
Beste Kaffe for Urolig Mage
å Finne den beste te for urolig mage avhenger ofte på grunn av din smerte og dine spesielle symptomer. Mens noen av urte-te er nevnt ovenfor hjelp av en rekke magen klager, andre tilbyr mer spesifikt fordøyelsessystemet lindring.
Men, den gode nyheten er at med så mange forskjellige gunstig urtete å velge mellom, er du sikker på å finne en du elsker, som også bidrar til å forenkle din mageknip.,
ikke glem å abonnere på vårt nyhetsbrev for alle de siste te oppdateringer, eller føle seg fri til å kontakt oss for mer informasjon.
Legg igjen en kommentar