Hva er gjennomsnittlig 10k tid?

Hvorfor kjøre en 10K?

Hvis du allerede har fullført en 5K løp, trening og fullføre en 10K race er det neste naturlige progresjon i din kjører reise. Som blir sagt, selv Om du aldri har kjørt konkurransedyktig før, en 10K kjøre er fortsatt helt oppnåelig for en nybegynner så lenge som du putter i den nødvendige opplæring for tiden. Du er sikker på å føle en følelse av prestasjon etter å ha kjørt ditt første 10K race, og du kan bare ta de som kjører feil på samme tid!,

Bortsett fra å være en flott form for aerobic trening, det er nok av andre gode fordeler med å kjøre en 10K også. For det første, hvis du tenker på å ta opp kjører som en måte å miste noen vekt, kjører en 10K er en flott måte å få pulsen opp og opphold i at kalori brennende sone. En annen grunn til å registrere seg for en 10K race er at det er en fin måte å samle inn penger til veldedighet, faktisk, 10K løp er blant de mest populære arrangementer for veldedighet løp og det er hundrevis skjer over hele NORGE hvert år., Til slutt, kjører din første 10K er en fin måte å gå videre til lengre avstand kjører. Når du er ferdig med en 10K du vil være på jakt etter din neste utfordring i form av en halvmaraton og til slutt enda en maraton!

10K Går Nærheten Meg

vil Du sannsynligvis være klar over noen av de større og mer omtalte kjører hendelser som finner sted i store byer over hele STORBRITANNIA, men visste du at det er også nok av muligheter til å delta i en 10K i nærheten av der du elsker også?, Det er massevis av 10K hendelser spretter opp over hele STORBRITANNIA hele tiden, noe som betyr at det er bundet til å være en som er lett og praktisk for deg å få til.
Hvis du leter etter måter å bli mer aktiv med din familie, en 10K er en utfordrende, men oppnåelig avstand for en bred aldersgruppe og selv om de ikke kjører sammen med deg, det er enkelt å få dem til å komme og heie deg på på et lokalt løp. Vi fører mange 10K kjøre arrangementer som finner sted over hele NORGE, så sørg for å ta en titt på 10K går i nærheten av deg ved å bruke søk-feltet på venstre side., Du kan deretter finne løp basert på plassering og andre alternativer ved å bruke filtre for å finne det perfekte arrangement for deg.

Veldedighet 10K går nær meg og fundraising

Så, er du ute etter en måte å samle inn penger til en god sak? Som vi har nevnt, å ta del i en 10K race er en fin måte å samle inn noen kroner til en god sak, og løpet er en stor lengde for folk i alle aldre til å bli involvert i. Så vel som bedre kjente hendelser, som for eksempel den Store Run serien, det er nok av mindre, lokale hendelser, kan du melde deg opp til så godt., Faktisk, mange veldedige organisasjoner organisere sitt eget løp hele året med den eneste hensikt å skaffe penger til å hjelpe folk.
Sette opp støtte for et 10K race er grei også. De fleste hjelpeorganisasjoner vil gi deg en sponsoravtale pakke for å komme i gang når du logger deg på et løp, og du kan også fundraise online og dele dine mål med dine venner på sosiale medier. Kjører i en lokal 10K race er også en utmerket måte å samle inn penger til veldedige organisasjoner som er basert i lokalsamfunnet.,
10K Veldedighet løp er noen av de mest populære arrangementer der ute, så hvis du ønsker å få til å kjøre da dette er et flott sted å starte!

Hvordan kan jeg finne kjærlighet 10K løp i nærheten av meg?

Hvis du har besluttet å kjøre en 10K løp for å skaffe penger til et veldedig formål, kan du være lurer på » Hvordan finner jeg en 10K i nærheten av meg?’. Svaret er her! På våre arrangementer side vil du finne sider av egnethet hendelser som finner sted over hele STORBRITANNIA. Ved hjelp av søkefeltet på venstre kan du begrense disse hendelser for å finne en som er perfekt for deg., Når du har filtrert ned den type løp du er ute etter å ta del i, i dette tilfellet en 10K, kan du deretter ytterligere å forbedre resultatene ved å velge plasseringen din, og deretter velge fra en rekke veldedige organisasjoner som du er interessert i støtte.
Hvis du ønsker å støtte en veldedig organisasjon som ikke er oppført, er du velkommen til å gjøre det også! Pass på å sjekke nettstedet til din valgte veldedighet for å finne ut mer om å komme i gang med fundraising.,

Mest populære 10K løp i STORBRITANNIA

Som vi har nevnt, så vel som mindre, lokale 10K hendelser, har vi også lage en liste over noen av de mest kjente og elsket arrangementet serien på vår side også. Våre mest populære søkene inkluderer:

10K går i London

, Så vel som åpenbare London hendelse (London Marathon), det er nok av andre raser til å ta del i også! Hvis du har lyst til å ta på seg utfordringen med en 10K i hovedstaden vi har mange som er oppført på våre eventer-siden så pass på å sjekk det ut!

10K går i Nord-Vest

leter du etter løpene i Nord-Vest?, Enten det er en 10K i Manchester, Cheshire eller Preston, vi har fått noen flotte 10K hendelser oppført som er lett for deg å komme dit du er basert i Nord-Vest.

Er du ute etter mer informasjon eller råd om å kjøre en 10K? Vi har et stort bibliotek av informative artikler i vår blogg som vil fortelle deg alt du trenger å vite for å komme i gang. Vi har også fått tips om trening, brenne kalorier gjennom kjører og som du forbedrer din rase tid., Komme i gang med noen av artiklene nedenfor:

10k Kjøre Tips

Kalorier brent kjører en 10k

Hvor lang er en 10K kjøre?

Hva er gjennomsnittlig 10k tid?

10K opplæringsplan

Hvordan du skal kjøre en 10k raskere

Hva du skal spise før en 10k Kjøre