Kim Kardashian er en av de mest kjente figurene i verden, men det kommer ikke lett. Reality-stjernen har slitt med offentlig med kroppsbilde, spesielt etter fødselen av hennes andre barn, og har jobbet hardt for å avgrense nøyaktig hva som fungerer for henne.
Disse dager, Kardashian arbeider med en kjent trener og følger en veldig streng diett og mosjon programmet. De travel mamma til fire følger hennes rutine selv på sitt travleste dagene, og viser et engasjement som er virkelig inspirerende.
Hva gjør Kim Kardashian spise?,
Mens Kardashian pleide å være en hengiven av Atkins diett, som oppmuntret lite eller ingen karbohydrater, og i disse dager er hun følger en helt annen spising plan. Reality-stjerne, og håper advokat introdusert karbohydrater tilbake i hennes diett, sammen med massevis av grønnsaker, magre proteiner, og hele korn.
Kardashian trener, Melissa Alcantara, oppfordrer henne til å spise bare «ekte mat.,»Alcantara oppfordrer Kardashian å unngå bearbeidet mat, som kjeks, småkaker, kjeks, og pakket godteri.
Kardashian starter dagen sin med noe fylling og mettende, som havregryn blåbær pannekaker. Hennes lunsj, i henhold til Alcantara, er en blanding av karbohydrater og proteiner, slik som kylling, søt potet, og en heaping hjelpende hånd med grønnsaker. Kardashian går lett til middag, og foretrakk en enkel fisk og grønnsaker kombinasjon.
Hun er også en fan av salater, men sørger for å unngå for mye av dressing på flaske, som ofte er fylt med sukker og konserveringsmidler., Når hun ikke har tid til å sitte ned for en full middag, hun har blitt kjent for å drikke et måltid erstatning smoothie.
Hva slags trening gjør Kim Kardashian gjøre?,250db1ac95″>
Comfy Cozy @skims
A big part of any healthy living routine is diet, but exercise plays a big role as well., Alkantara har vært opplæring Kardashian siden 2017 når Kardashian sendte henne en melding på Instagram. Alcantara er en mamma seg og pisket seg selv i kampene form etter å realisere hun bare ikke føle seg veldig bra med henne i vekt.
Alcantara nylig avslørt hvordan hun trener Kardashian i treningsstudioet, og treningsplan er overraskende er oppnåelig. Veil. uttalt at Kardashian knapt gjør noe cardio, og at «85 prosent» av sine treningsprogram består av styrketrening.
fitness trener sa at Kardashian gjør mye av ab, tilbake, og bicepsen øvelser., Hun har også avslørt at to dager per uke, Kardashian vil gjøre noen steady-state cardio bare for å få blodet til å strømme. Øvelsene har definitivt vært arbeidet: Når Kardashian gikk ut i 2019 Møtte Gala, alle øyne var på hennes utrolig liten midje.
Gjør Kim Kardashian har jukse dager?,d=»e4a004c6bd»>
Too early for ice cream?,
Kardashian, som utvilsomt er i best form av livet hennes, men ingen er perfekte. Derfor, Kardashian tillater seg å nyte noen ganger.
Noen av hennes favoritt godbiter inkluderer Meksikansk mat (f.eks. tortilla chips og guacamole), iskrem, og ostekake. Likevel, hennes sunn livsstil har forårsaket hennes krav til skift -, og angivelig, er hun ikke lenger liker å spise junk food., Faktisk, i henhold til Alcantara, Kardashian hadde noen frites nylig, og de fikk henne til å føle seg syk i magen.
Legg igjen en kommentar