Hvordan Bygge et Minne Palace til å Huske Mer av Alt

Folk liker å spøke om at det eneste du virkelig «lære» i skolen er hvordan du kan huske. Som det viser seg, det er ikke engang tilfelle for de fleste av oss. Hvis du går rundt i rommet og spør en håndfull mennesker hvordan de skal huske ting raskt og hvordan å huske ting, de fleste av dem vil trolig fortelle deg at nøkkelen er repetisjon.

Men hvis du skulle snakke med for å minne utøvere, vil du lære at som råd er ikke å peke deg i riktig retning., Hvis du ønsker å huske noe raskt og grundig, repetisjon vil ikke klippe det, men minner om noe vil. Problemet er at det minner om noe krever betalende oppmerksomhet og læring, og vi alle lærer på forskjellige måter.

Så, hvordan kan du huske noe raskt?

I denne artikkelen, vil du lære minne teknikker for å mestre kunsten å hente frem, slik at du kan begynne å memorere massevis av data i en kort tid.,

Før Du Starter, Vet Din læringsstil

Før du setter i gang, må du opprette noe: er du en auditiv, visuell, eller eksperimentelle eleven? Ta dette gratis læringsstil vurdering og finn ut din læringsstil første!

Hvis du er en auditiv elev, så er den mest effektive måten for deg å forstå informasjonen er av å høre det. Som du kan forestille deg, visuelle elever favør ser noe, for å lære det. Erfaringsbasert læring typer er mer sannsynlig å lære av hendelser og erfaringer (eller for å gjøre noe med materialet).,

de Fleste av oss er en kombinasjon av minst to av disse kategoriene, men jeg vil betegne som trinn er mest gunstig til dine mest behagelig å lære stil slik at du kan begynne å huske ting raskt og effektivt.

Følg trinnene nedenfor for å starte din hukommelse trening og lagre alle de nyttige biter av informasjon i dine lang sikt minne.

Forberede

for Å optimalisere din memorization session og lære å huske noe fast, betaler nær oppmerksomhet til miljø som du velger., For de fleste mennesker, dette vil si å velge et område med få forstyrrelser, selv om noen mennesker gjør trives ut av læring i fellesområdene. Finne ut hva som er mest bidrar til læring, slik at du kan komme i gang.

Neste, begynne å drikke litt te. Jeg kunne knytte deg til hauger av vitenskapelige studier som bekrefter grønn te som en naturlig katalysator for å bedre hukommelse. Mekanisk sett, vår evne til å huske informasjon kommer ned til styrke mellom nevroner i hjernen vår, som er koblet sammen med synapser., Jo mer du trener synapse (repetisjon), jo sterkere den er, noe som resulterer i evnen til å huske.

Som vi blir eldre, giftige kjemikalier vil skade vår nevroner og synapser, som fører til tap av hukommelse og selv Alzheimers. Grønn te inneholder stoffer som blokkerer dette toksisitet og holde hjernen celler fungerer mye lenger.

spill inn Hva Du Memorere

Dette er spesielt nyttig hvis du prøver å huske informasjon fra en forelesning. Bruke en båndopptaker for å spore alle ervervet fakta som leses opp og lytte til det., Hvis du gjør noe mer komplisert, som å lære et fremmed språk, kan det være nyttig å gjøre notecards av nye ord du prøver å huske.

Hvis du prøver å memorere en tale, logg deg selv lese talen høyt og lytte til deg selv snakke. Åpenbart, dette er mest nyttig for auditive elever, men det er også nyttig fordi det sikrer at du får mer kontekst fra et foredrag som vil hjelpe deg å lære informasjonen raskere.

Skriv Alt Ned

Før du begynner å prøve å huske alt fra minne, skrive og omskrive informasjon., Dette vil hjelpe deg å bli mer kjent med hva du prøver å huske. Selvfølgelig, vi sa ovenfor at repetisjon er ikke alltid den beste måten å huske noe, men dette kan være flott for visuelle elever, som du vil være i stand til å se informasjon foran deg.

Gjør dette mens du lytter til opptak kan også hjelpe deg å beholde mye av de data. Dette er mest nyttig for erfaringsbasert læring.

– Delen Notater

Nå har du alt som er skrevet ned i ett sett med notater, skiller du dem inn i seksjoner., Dette er ideelt for visuelle elever, spesielt hvis du bruker fargekoding for å skille mellom fag.

Dette vil hjelpe deg å bryte alt ned og starte compartmentalizing den informasjon som blir lagret i hjernen din.

Bruke Memory Palace Teknikk

En flott måte å «delen av» informasjon er gjennom minnet palace teknikk. Dette er spesielt bra for visuelle elever, men det kan også fungere som en slags «erfaring» for eksperimentell elever, og hvis du sier stien høyt, det kan fungere for auditive elever som godt.,

Det er flere trinn i denne teknikken, men det innebærer i utgangspunktet å velge et sted du kjenner godt, å identifisere det særegne funksjoner, og ved å bruke disse funksjonene til å «lagre» biter av informasjon du ønsker å huske.

For eksempel, hvis du arbeider på å lære å huske linjer, kan du finne et sted i minnet palace for hver linje med tekst, og som du er resitere dem når tiden kommer, vil du rett og slett nødt til å gå gjennom rommet for å plukke opp hver linje av tekst i riktig rekkefølge. Når alt har sin plass, det vil være venter på deg til å hente det.,

for Å lære hvordan å søke minne palace teknikk, les denne artikkelen, som tilbyr detaljene på hvert trinn: Hvordan Bygge et Minne Palace til å Huske Mer av Alt.

Bruk Repetisjon for å Kumulative Memorization

For hver linje med tekst, gjenta det noen ganger og prøve å huske det uten å se. Som du huske hvert sett av tekst, være kumulativ ved å legge til den nye informasjonen til hva du nettopp har lært. Dette vil holde alt innenfor kort sikt minne fra falming.

Hvordan fungerer dette?, Det er faktisk knyttet til to forskjellige moduser av hjernen fungerer: System 1 og System 2. Du kan ta en titt på hvordan disse systemene fungerer hvis du ønsker å forbedre din hukommelse.

Hold gjør dette til du har lært at delen, og er i stand til å huske hele greia. Ikke gå videre til en annen del til du har lært som en helt.

Dette er for det meste visuell læring, men hvis du snakker høyt, så er du også søker øving.,

For å få en mer solid metode for å huske mer og lære raskere, bli med i den Raske Spor Klasse – Gnist Læring Geni for gratis og skjerpe hjernen din makt.

Lærer Det til Noen

Studier har vist at undervisningen informasjon til noen er en surefire måte å huske at informasjon som det krever at du hente informasjon fra din egen hukommelse. Du kan gjøre dette på en rekke måter. Du kan forelesning kjennskap til noen som sitter rett foran deg (eller speilet, hvis du ikke kan overbevise noen til å sitte gjennom det).,

Om hva du har lært behov for å bli siterte ordrett, må du gjøre dette i front av noen, for å få en følelse for hva det vil være som å lese teksten til den tiltenkte målgruppen.

Min favoritt metode for dette er å skape tester for andre mennesker. Ta informasjon og forutsi hvilke spørsmål vil komme ut av dem. Bruker du flere valg, matching, og så videre til å presentere dataene i test-format og se hvordan andre gjør.,

Alle av dette er erfaringsbasert læring siden du faktisk øve og manipulere begrepene du har lært.

Lytt til Opptak Kontinuerlig

Mens du gjør ikke er relatert oppgaver som klesvask, eller kjøre, gå over informasjon på nytt ved å lytte til dine opptak. Dette er absolutt auditiv læring, men det vil fortsatt supplement alt du har dyttet inn på kort sikt minne.

Ta en Pause

til Slutt, la tankene puste. Gå for en kort tid uten å tenke på hva du nettopp har lært, og komme tilbake til det senere., Bedre ennå, komme seg ut og ta en tur mens du er på pause for å absorbere fordelene av å være i naturen.

Du vil finne ut hva du vet når du kommer tilbake til informasjon, og dette vil hjelpe deg å fokusere på de delene du kan være svakest på.

Prøv disse trinnene nå, og du vil finne huske ting mye enklere, og du vil huske mer enn en rekke andre mennesker!

Siste Tanker

Enten du er å lære hvordan å memorere en tale, lære et nytt språk, eller stapper for morgendagens eksamen, minne serverer oss i nesten alle områder av våre liv., Når du lære å huske informasjon raskere og mer effektivt, du vil sette deg i forkant av pakken av de som fortsatt sliter med å huske og hente nødvendige biter av informasjon. Kom i gang i dag!

Mer om Hvordan du Huske Informasjon

• 11 Taktikk på å Øke Hjernens Makt, Hukommelse og Motivasjon
• 10 Hacks for å Øke Hjernen Din IQ, Fokus og Kreativitet
• Hvordan å Øke Hjernens Makt, Øke Minnet og Bli 10X Smartere

Omtalt photo credit: Kaleb Engel via unsplash.com