Det som skremmer deg? Lære å overvinne frykten for å mislykkes kan være utfordrende for alle.
Heldigvis, all frykt er lært. Ingen er født med frykt. Frykt kan derfor være ulærd ved å praktisere selv-disiplin gjentatte ganger med hensyn til å frykte helt til det går unna.
Den mest vanlige frykten for at vi erfaring, som ofte sabotere alle håp om suksess, er frykten for å mislykkes, fattigdom og tap av penger.,
denne frykten kan få folk til å unngå risiko av noe slag og for å avvise muligheten når den er presentert for dem. De er så redd for å mislykkes at de er nesten lammet når det kommer til å ta noen sjanser i det hele tatt.
Det er mange andre frykter at forstyrre vår lykke.
- Mennesker frykter tap av kjærlighet eller
- Mennesker frykter tap av deres jobber og deres økonomiske sikkerhet.
- Folk frykter forlegenhet eller latterliggjøring.
- Personer frykt for avvisning og kritikk av noe slag.
- Mennesker frykter tap av respekt eller aktelse for andre.,
Disse og mange andre frykter holde oss tilbake gjennom hele livet…
Her er noen teknikker for å hjelpe deg med å overvinne frykten og drivstoff suksess:
Frykten Lammer Handling
Den mest vanlige reaksjonen i en frykt situasjonen er holdningen til, «jeg kan ikke!»
Dette er frykten for å mislykkes som stopper oss fra å ta handling. Det oppleves som et fysisk utgangspunkt i gropen av magen.
Når folk er veldig redd, deres munn og svelg går tørr, vil hjertet begynner å slå mot meg. Noen ganger er de puster svakt og deres mage spyr.,
Disse er alle fysiske manifestasjoner av hemmede negative vane mønster, som vi alle opplever fra tid til annen.
Frykt Slår Hjernen Vår Ned
Når en person er i grep av frykt, han føler seg som en hjort fanget i frontlyktene på en bil. Denne frykten lammer handling. Det ofte slår ned hjernen og fører til den enkelte å gå tilbake til «fight-or-flight» – reaksjon.
Frykt er en forferdelig følelse som undergraver vår lykke og kan holde oss tilbake gjennom hele livet.,
Visualisere deg Selv som Uredd
Ved å visualisere deg selv å opptre med selvtillit og kompetanse i et område der du er redd, det visuelle bildet vil til slutt bli akseptert av din underbevissthet sinn som instruksjoner for resultatene.
Deres selvbilde, måten du ser deg selv og tenker om deg selv, er etter hvert endret ved fôring ditt sinn disse positive mentale bilder av deg selv yter ditt beste.,
Praksis Opptrer «Som Om»
Ved hjelp av «late som om» – metoden, kan du gå, snakke, og bære deg selv akkurat som du ville gjort hvis du var helt uredd i en bestemt situasjon.
Du står rett opp, smil, bevege seg raskt og trygt, og i enhver henseende handle som om du allerede hadde motet som du ønsker.
Bruk Loven om Reversibilitet
Loven om Reversibilitet sier at «Hvis du føler en viss måte, du vil handle på en måte som er i samsvar med den følelsen.,»
Men hvis du handler på en måte som er i samsvar med den følelsen, selv om du ikke føler det, Loven om Reversibilitet vil skape en følelse av at er i samsvar med dine handlinger.
Dette er en av de største gjennombruddene i suksess psykologi. Du utvikle mot du ønsker, ved å disiplinere deg selv gjentatte ganger for å gjøre ting du frykter til at frykt til slutt forsvinner—og det vil det.
Konfrontere Frykten Din Umiddelbart på
Din evne til å konfrontere, håndtere, og handle på tross av frykten din er nøkkelen til lykke og suksess.,
En av de beste øvelsene du kan øve på er å identifisere en person eller en situasjon i livet ditt som du er redd for og vilje til å håndtere denne frykten situasjonen umiddelbart.
ikke la det gjøre deg ulykkelig for et minutt. Vilje til å konfrontere situasjonen eller personen og sette frykten bak deg.
Flytt Mot Frykt
Når du har identifisert en frykt og disiplinere deg selv til å gå mot det, det vokser mindre og mer håndterlig.
Hva er mer, som din frykt vokse mindre, din tillit vokser. Snart, din frykt mister sin kontroll over deg.,
I motsetning til når du kommer tilbake fra en frykt-induserende situasjon eller person, din frykt vokser seg større og større.
Snart er det dominerer din tenker og føler, preoccupies du i løpet av dagen, og ofte holder deg våken om natten.
takle Frykten Direkte
Den eneste måten å håndtere en frykt er å ta det head-on.
Minne deg selv om at, «Denial» er ikke en elv i Egypt.
Den naturlige tendensen til at mange mennesker er å nekte for at de har et problem forårsaket av frykt av noe slag. De er redd for å konfrontere den., I sin tur, det blir en viktig kilde til stress, nedstemthet og psykosomatisk sykdom.
Være villig til å takle situasjonen eller personen direkte.
Som Shakespeare sa, «Ta armer mot et hav av problemer, og dermed avslutte dem.»
Når du tvinge deg selv til å møte enhver frykt-induserende situasjon i ditt liv, din selvfølelse går opp, din selvrespekt øker, og din følelse av personlig stolthet vokser.
Du til slutt nå frem til det punktet i livet der du er ikke redd for noe.
ønsker du å starte å oppnå mål som du kan forestille deg?, Det hele starter med min 14-Trinn Målsetting Guide.
Legg igjen en kommentar