Hvordan for Å Åpne Chakraene For Kraftig Fysisk Og Emosjonell Helbredelse

Våre chakra er inngangsporten til vår fysiske, emosjonelle og åndelige helse. Og når vi lærer hvordan vi skal åpne chakraene og harmonisere vår energi, føler vi lykkeligere, sunnere og bedre balansert.,

I denne artikkelen, vi vil utforske 4 måter å åpne chakraene dine på din egen:

1. Chakra meditasjon
2. Intensivere mudras
3. Rensing mantraer
4. Chakra smykker

Før vi begynner, vil du trenger for å forstå hva chakra er, og hvordan å identifisere hvilke av dine chakra kan være blokkert.

Hvordan Chakraene Fungerer?

Et chakra er et energy center. Hvert chakra er unikt, og er ansvarlig for en rekke fysiske og emosjonelle funksjoner.

Den tradisjonelle chakra modell identifiserer syv forskjellige chakraene, men andre modeller identifisere tolv., For vårt formål, vi kommer til å holde med de syv chakra-systemet.

Hva er de 7 chakra og deres betydning?,eller Svadhishthana – glede, glede, lyst, kreativitet, seksualitet, følelsesmessig balanse

Solar Plexus Chakra eller Manipura – selvfølelse, selvtillit, dristighet

Hjerte-Chakraet eller Anahata – følelsesmessig frihet, medfølelse, empati, sosiale relasjoner, kjærlighet

Hals-Chakraet eller Vishuddha – ærlig talt, tro, kunstneriske uttrykk, kommunikasjon

Tredje Øye Chakra eller Ajna – sansning, fantasi, visdom, beslutningsprosesser, intuisjon

Krone-Chakraet eller Sahasrara – bliss, opplysning, åndelighet, universell energi

Hvordan Vet Du Om Din Chakra Er Blokkert?,

Så, hvordan kan du fortelle hvis du har en blokkert chakra? Godt spørsmål.

Her er noen av de vanlige tegn og symptomer på at du lider av en eller flere blokkerte chakra:

• Problemer med å sove
• konsentrasjonsvansker
• Kronisk depresjon eller angst
• humørsvingninger
• Problemer med å kommunisere
• Problemer med å koble sammen med andre
• Følelsen «fast»

Som min chakraene er blokkert?

du Gir dine chakra litt TLC hele koker ned til én ting: å vite hvilke av dine chakra er blokkert., Tross alt, hvis du ønsker å få kunnskap om hvordan å åpne chakraene til god bruk, trenger du å vite hvilke chakra som trenger stell.

Så, hvordan kan du fortelle hvilke chakra du trenger å jobbe på?

Hvis noe føles som det er ute av balanse i ditt liv, kan du normalt spore denne ubalansen tilbake til en energi blokkering i en av chakraene dine.

har du problemer med å snakke opp for deg selv? Din hals chakra kan bli blokkert. Lider du av kronisk angst? Ditt rot-chakra kan være ut av klask.,

Som Deborah King, Forfatter av Mindvalley ‘ s er Et Moderne Master Program, forklarer, «All åndelig fremgang er født ut av selv-bevissthet.»

Ta et skritt tilbake og se på livet. Hvor du kan se mangler og ubalanse? Lytt til dine instinkter for å identifisere chakraene du trenger å jobbe på åpningen.

Hvordan Åpner jeg Min Chakra?

Når det gjelder å lære hvordan å åpne chakraene på egen hånd, det finnes et par forskjellige måter du kan gå om det:

Chakra meditasjon

Dette er kanskje en av de mest effektive og pålitelige måter å åpne chakraene dine., Men chakra meditasjon krever en mer aktiv tilnærming enn de fleste. Hvis du føler deg klar for å ta saken i egne hender, dette er et fantastisk sted å starte.

En guidet chakra meditasjon vil ta deg gjennom trinnene for å fokusere din energi hvor kroppen din trenger det mest. Det er best å praktisere denne mer enn en gang for en varig effekt, men det er verdt det i det lange løp.

Intensivere mudras

Mudras er spesielle hånd stillinger som kan bidra til å aktivere og åpne chakraene dine. Hvert chakra har sin egen tilsvarende mudra., Du kan øve mudras med fokusert intensjon på sine egne, men mudras er best trente sammen med et chakra meditasjon.

Rensing mantraer

Enda en måte du kan forsterke effekten av dine chakra meditasjon er ved å legge i noen mantraer.
Hvert chakra har en tilhørende lyd. Ved chanting lyden av chakra, hjelper du aktivere stagnert energi blokkere chakra du prøver å åpne.

4. Chakra smykker

Når vi samhandler med krystaller, deres energiske frekvens påvirker vår., Visse krystaller selv har potensial til å påvirke vår fysiske og mentale helse.

Hvert chakra er ansvarlig for en rekke forskjellige fysiologiske og åndelige funksjoner. Ved å ha visse krystaller eller å holde dem i nærheten, i våre hjem, vi kan oppmuntre til bevegelse av energi gjennom visse blokkerte chakra.,

Her er de beste steiner for å ha for hvert chakra:

Root Chakra: Garnet, onyx, rød jaspis, hematite

Sakral Chakra: Carnelian, oransje zincite, gult, tiger øye, oransje coral

Solar Plexus Chakra: Citrine, gul safir, månestein, solstein

Hjerte-Chakra: rosenkvarts, grønn tourmaline, malakitt, garnet, jade

Hals Chakra: Blue lace agate, lapis, azurite, sapphire

Tredje Øye Chakra: Sodalite, turkis, opalite, perle, blå topaz

Krone Chakra: Klar kvarts, ametyst, diamond, hvit agat

Gjør yoga åpne chakraene dine?,

Definitivt! Det finnes en rekke yoga stillinger som du kan bruke til å bidra til å balansere og åpne chakraene dine.

Hvordan åpner jeg min rot chakra?

Rot-Chakraet er plassert på bunnen av ryggraden og er ansvarlig for følelsen av groundedness og sikkerhet.

En av måtene å åpne ditt rot-chakra er ved å praktisere yoga., Her er noen stillinger som kan hjelpe:

• Fjell Posere | Tadasana
• Warrior En Positur | Virabhadrasana 1
• Bridge Posere | Setoer Bhandasana
• Lik Positur | Savasana

Hvis du opplever en blokk i ditt rot-chakraet, vil du kanskje ønsker å utforske noen alternative chakra rensing metoder:

• Delta i meditasjon. Sitte med ryggen rett og skuldrene tilbake. Pust dypt. Slappe muskler.
• Fokusere på den delen av kroppen rot-chakraet er plassert, rett nedenfor halebenet.,
• Dette chakra er representert med fargen rød, så forestill deg en bølge av varme røde energi som reiser gjennom den nedre delen av kroppen.
• Bo avslappet og la energien strømme for en lenge du føler deg komfortabel.

finne Den Perfekte Balansen

– Vi håper denne veiledningen har servert deg i din reise til en bedre forståelse av chakraene, der de ligger, og hvordan du åpner dem.
Selv om vi har dekket det grunnleggende, det er mye mer å lære når det gjelder å treffe riktig balanse for din unike fysiske, emosjonelle og åndelige legeme.,

Mange bruke et liv på å studere dette komplekset energisk systemet skal være i stand til å bryte syklusen av smerte, frustrasjon og angst for godt. En av dem er Anodea Judith, et globalt kjent Amerikansk Forfatter, svært ettertraktet Foredragsholder og Chakra Ekspert.

Vi ønsker alle å føre en mer balansert, glede, og oppfylt liv, og etter å ha åpne chakraene er første skritt mot dette målet., I hennes GRATIS Masterclass, vil du begynne din reise med en rask diagnose av hvilke av dine chakra er stengt akkurat nå etterfulgt av en oppslukende 20-minutters chakra meditasjon ledet av Anodea Judith seg selv.

Hvis du er interessert i å ta et dypere dykk inn i langvarige healing og balanse, bli med oss i denne 70-minutters Masterclass på en tid som passer for deg ved å klikke nedenfor – det er helt gratis for alle.