mennesker er en kablet tilkobling.
Vi har medfødt prosesser som kjører, dypt i hele vår underbevissthet som driver oss mot andre mennesker, lik en magnetisk trekk som—mens immaterielle—kan ikke påklages.
Vi søker kjærlighet. Vi søker komfort. Vi søker forbindelse.
Så hvorfor ikke vi snakke om codependency?*
Hvorfor ikke vi snakke om den forestående tomheten som frykter vi at hvis vi forlater vår komfort, vår trygghet, vår vice?,
Hvorfor trenger vi ikke snakke om hvor mange av oss ville heller høre middelmådig relasjoner som ikke møter oss på nivå med våre behov, fordi at beats potensial for å være alene?
Hva er det med å være alene som er så skremmende?
ordboksdefinisjonen av codependency er «en person med en overdreven emosjonelle eller psykologiske å stole på en partner.»Vi kan også ha gjensidig avhengighet relasjoner med venner, familie, validering, og så mye mer. For meg, codependency betyr at min tilstand av egenverd og velvære er avhengig av noe utenfor meg selv.,
Hvis jeg trenger din tillatelse til å føle seg OK om meg selv, det er codependence.
jeg en gang nådd ut til en venn om min intens ensomhet når jeg var 25 år gammel og hadde nettopp opplevd en smertefull samlivsbrudd. Jeg ble bombardert av velmenende venner og familie forteller meg, «Du kommer til å møte noen bedre», «Du kommer til å finne mann av dine drømmer,» og, «Det er så mange fisk i havet!,»
Men jeg er utover takknemlig for den venn som sa til meg, «Hannah, jeg trenger ikke å si» vil du finne den igjen, » fordi det er ikke lovet, og kanskje du ikke vil. Og det er OK.»
jeg stirret på min iPhone-skjermen, kjeve droppet. Svimeslå. Jeg kunne bare svare med «Ya. Oof.»
Hun sa, «jeg vet det føles godt å bli trøstet … men som du ikke trenger det. Det er ikke en nødvendighet. På slutten av dagen, det spiller ingen rolle hvorfor du endte det eller hva som kommer ned veien. Det er bare saker som du elsker deg selv. Du blir tatt godt vare på.,»
Hvis vi bare var modig nok til å bekjempe motgang og smerte hodet-på denne måten.
Nei, det er ingen garanti.
Nei, du kan aldri oppleve nivå av skjønnhet og helse i et forhold som du hadde før.
Men ja, det er OK. Du er fortsatt OK. Og, fremfor alt, det er OK å ikke føle seg lykkelig hele tiden.
Hvis smerten er vår største drivkraft for endring—og hvis smerten som motiverer oss til å vokse mer enn noen annen ekstern eller intern prosess—hvorfor er det slik at vi finner slike problemer i mot det?,
Codependency, for meg, løp mye dypere enn min alkoholisme. Jeg feiret fire år edru i en 12-trinns program i August 2015. Ikke drikker og ikke bruker narkotika er svært toppen av isfjellet. Jeg sier til mine pasienter dette på en daglig basis, og de stirrer på meg som om jeg er en fremmed.
Hva kom før alkohol og narkotika som vår primære løsning?
Tomhet. En medfødt ubehag.
Som vår grunnleggende tekst kaller det, en konstant tilstand av å være irritabel, rastløs, og misfornøyde., Det er hva min baseline tilstand av å være var uten medisiner og alkohol. Det er hva min baseline tilstand av å være uten en relasjon.
Vi søker noe—vi er dømt for det. Men når vi stopper oss selv og forsøk på å stoppe syklus—stopp reaksjonen, den impulsivitet, konstant og nådeløse behov for mer av noe—hva skjer da?
Vi igjen med oss.
Codependency er snikende, skjønt. Det triks oss til å tro at vi er ikke helt uten våre signifikante andre—eller noen signifikante andre.,
Disse siste seks månedene har vært den desidert mest tankevekkende og oppvåkning for meg. Jeg tenker på en av mine favoritt-sitater: «Din oppgave er ikke å søke etter kjærlighet, men bare for å søke og finne alle barrierer i deg selv som du har bygget opp mot det.»–Rumi
Hvor annerledes ville se verden, ville vi alle ser—hvis vi gjorde dette?
I 12-trinn programmene, er vi oppfordret til å skrive en liste over «idealer» som vi har i tankene for vår samarbeidspartner., Jeg hørte en høyttaler til en 12-trinn-panelet convention si, «Våre idealer listen er så mye mindre om hva vi vil at den andre personen til å bli, og det handler om hvem vi bør være i et forhold.»
Sinnet = blåst.
Så kanskje vi må jobbe med å være emosjonelt tilgjengelig, kommunikative, og vår evne til å være sårbar og å stole på?
Kanskje vi skal slutte å fokusere all vår energi på å prøve å produsere et forhold med noen som passer til dette cookie-cutter mugg og i stedet fokusere all energien innover.
Hva et konsept.,
For jeg er hele allerede, og hele universet er inni meg.
hele universet er på innsiden av deg, også.
Stopp søker. Dykke i.
*Bestill anbefaling: De gjensidig avhengighet ‘ s Guide til de 12 Trinnene av Melodi Beattie.
Legg igjen en kommentar