fire-søm grep er hva du ønsker å bruke når du gjør et kast i løpet av spillet. Det gir rett bære og nøyaktige ballen fly til målet. For en videregående skole utøver, eller en spiller med en større hånd, pekefingeren og langfingeren bør legge over sømmene. Spillerens tommelen vil være under den nederste sømmen. For en ung utøver med en mindre hånd, kanskje de trenger for å legge til en tredje finger (ring finger) på toppen sømmen.
for Å arbeide på å få skikkelig grep på ballen, spillere bør starte med ballen på bakken., Komme ned og hente ballen, raskt roterende det å finne den riktige fire-søm grep. Når du gjør dette, vil du bevege kroppen og armen til å kaste posisjon, rettet mot det målet.
Den neste progresjon er å plassere ballen i hanske. Fysisk nå i hanske for å finne fire-søm grep og deretter skift kroppen din inn i en god atletisk holdning, klar til å kaste.
Det endelige progresjon er å jobbe med dette i løpet fange spille. Dette er hvor du virkelig gjør det til som en spill-situasjon. Når du spille catch, du ønsker å ta vare på ballen. Det vil hindre at feilene skjer., Som du fange ballen, vil du raskt overføre ballen fra hånd i hanske til din kaste hånden, finne fire-søm grep og får stengt av for å lage et kast tilbake til din partner.
ved Hjelp av en fire-søm grep vil gi bedre nøyaktighet på din kaster.
Legg igjen en kommentar