Hvordan å Starte et Nytt Liv Uten å Ofre Alt Du Har

har du noen gang ønsket at du kunne bare trykke på pause-knappen på livet og gå videre til et nytt kapittel uten noen som helst negative konsekvenser?

Dessverre, tiden er lineær. På den annen side, er tid en sosial konstruksjon. Med andre ord, ditt liv er tidslinjen er ditt å administrere, og du bør ikke sammenligne dine mål og prestasjoner til de andre.

Ta en lang, hard titt på livet til å komme til roten av endringen du ønsker å se, vil nytte deg., Å fokusere på hva du ville endre i livet kan gi deg svar på hva du bør arbeide i nær fremtid.

Så, hvordan starte et nytt liv?

Den store nyheten er at du ikke trenger å trekke en Madonna og helt gjenoppfinne deg selv hver gang du er klar for en endring.

Ved å implementere disse 12 små, men effektive endringer som er angitt nedenfor, kan du starte et nytt liv uten å være ekstra på det.

Alltid Lære Noe Nytt

Kanskje du har oppnådd suksess i din karriere — bare for å finne du vil ha mer.,

Hvis du føler stillestående i hva du gjør for arbeid eller er lei av din dag-til-dag, utvide ditt valg.

En måte å gjøre deg mer konkurransedyktige i ulike karriere felt er forfølge videre utdanning. De fleste av oss ikke har båndbredde til å investere i å delta på kurs på et universitetsområde.

Heldigvis, online universiteter er nasjonalt anerkjente og rimeligere enn tradisjonell klasserommet skolegang. Vurdere å registrere deg for noen asynkron online klasser som passer framdriftsplan slik at du ikke trenger å avbryte ditt liv for å komme videre.,

Ta Skritt for å Møte Din Frykt

Det er utrolig hvor mange av våre beslutninger er basert på frykt. Vi klarer ikke å ta risiko, unngå samtaler, og går glipp av muligheter fordi vi er redd for utfallet.

Her er greia:

Ta risiko, i grunn, kan du endre ditt liv over natten. Hvis du har hatt øye på cutie på din lokale kaffebar, ta en sjanse, og spør dem ut for en drink. Det verste som kan skje hvis du er en litt knust ego., Selv om de allerede er i et forhold, eller rett og slett uinteressert, din smiger kan ha gjort sin dag.

ikke gå gjennom livet med for mange angrer. Kommer tilbake til kaffebar etter å ha blitt slått ned er bare en annen mulighet til å møte din frykt.

Opprettholde en Meningsfull Sosial Sirkel

de Fleste av oss har hørt den tidløse ordtaket «du er så godt som selskapet du beholde.»Utvide dine horisonter for å inkludere nye og interessante mennesker kan være spice i livet du var ute etter.

Ta et helhetlig bilde av venner, familie og profesjonelle relasjoner., Lag et mentalt sjekkliste over forhold som mest positivt påvirker deg, og hvorfor. Ta sjekkliste med deg neste gang for å gå til en sosial begivenhet. Prøv å slå opp en samtale med nye og interessante mennesker som sjekk disse boksene.

Mens du er ute å være en sosial sommerfugl, ikke glem hvor denne øvelsen startet. Sørg for å ikke la din gamle, trofaste venner i støvet, mens skape nye vennskap og relasjoner. Du ønsker ikke å være «den fyren» i din venn sirkel.,

Finn Sunne Måter å Takle Angst

Hvis du opplever overdreven engstelse i ditt daglige liv, du er ikke alene. Angst er den vanligste psykiske lidelser i Usa. De påvirker 40 millioner mennesker over 18 år hvert år, hvilket tilsvarer 18,1 prosent av den AMERIKANSKE befolkningen.

Finne sunne måter å takle angst har evnen til å snu verden opp ned. Mange mennesker har så mot CBD å hjelpe til å lindre og behandle angst. Det kan brukes til å målrette angst som oppstår uten at du trenger å ta daglig medisinering.,

CBD er ikke vanligvis foreskrevet av helsepersonell — i alle fall ikke ennå likevel. Noen har sammenlignet det å ha et glass rødvin etter en lang dag. Det er imidlertid viktig å praktisere en følelse av økt selvbevissthet og gjenkjenne hvis du er negativt selv-medisinering med overconsumption.

Her er kicker:

Alt du trenger for å slappe av kan gjøres i overkant: øvelse, se Netflix, drikke, eller shopping. Sørg for å velge en aktivitet som fungerer for å lindre angst på en måte som er sunt og kan gjøres med måtehold.,

Bli en Del av en Bevegelse

Du vet alle de timene du bruker på å bla gjennom sosiale medier idolizing andre menneskers liv? Vel, de kan være bedre brukt.

Som mennesker, vi naturlig ut en forbindelse med andre og ønske om å føle som om vi er nødvendig. Å finne en grunn til å komme bak kan hjelpe deg til å føle som om du er som bidrar til det felles gode. Enten det er en sosial rettferdighet problem eller en miljøbevegelsen, er det mange forskjellige muligheter for å fokusere din tid og energi til å hjelpe deg til å føle behov.,

Dette betyr ikke nødvendigvis at du trenger å være protesterer hver helg for å føle som om du er som skaper endring. Å gjøre små forandringer i ditt liv, kan gjøre en stor innvirkning.

ved Hjelp av din forbrukermakt for å støtte bare bedrifter som har bærekraft i forkant av deres forretningsdrift er en kraftig valg. Det er små handlinger som har forårsaket store bedrifter til å revurdere hvordan de driver virksomhet. Føler myndighet ved å bruke pengene dine klokt.

Ta Eierskap

Det er alt for lett å gå gjennom livet som en passiv passasjer., Den gode nyheten er at du ikke trenger å gi opp noe i ditt liv for å gjenvinne kontroll over det.

Ta eierskap over livet ditt ved å ta kontroll over et bestemt aspekt av livet ditt. Det kan være så enkelt som å ikke lenger være et offentlig transport for passasjerer og i stedet, ved hjelp av din egen kropp fysisk makt for å få deg til din destinasjon.

å Vite at du kan stole på deg til å gjøre din morgen pendle er utrolig inspirerende. Fri deg fra passivitet og bli kaptein på ditt eget skip.,

ta Hensyn til Dine Drømmer

Hvis du føler oppfylt i ditt liv, men er ikke sikker på hvorfor, kan du prøve å trykke inn den esoteriske siden av livet. Dykking inn i din underbevissthet kan være frigjørende og frigjøre hvis du tillater deg selv mental plass til å gjøre det.

Ikke alle husker sine drømmer, men du kan trene hjernen din ved å holde en drøm journal ved siden av sengen. Drømmer kan avsløre bevisstløs håp og frykt at vi enten ignorere eller foretrekker å være lesset med i vårt våkne liv.,

Forstå hva drømmene dine betyr er som å lære et nytt språk krever at du betaler oppmerksomhet til spor, tegn og symboler.

Hvis du er den typen person å huske å ha gjentatte drømmer, betale oppmerksomhet! Din underbevissthet er å sende deg en melding. Men, her er fangsten:

Drømmer er irrasjonelle og et produkt av vår psyke vi kan aldri virkelig forstå. Ikke gjør noe utslett livet beslutninger, fordi en liten blå mannen i drømmen din har fortalt deg det.

Koble fra for å Tappe Inn Kreativitet

Hva er det du leser dette på akkurat nå?, Er du på mobilen eller den bærbare datamaskinen? Vel, etter at du er ferdig med å lese gjennom hvordan du starter ditt nye liv, koble det fra.

å Være innstilt på teknologi hele tiden skaper mental tretthet — gir lite energi for kreative prosesser. Ved å tilbringe tid i naturen prefrontal cortex av hjernen er i stand til å hvile.

Finn ut hva er det som inspirerer deg i livet og bruke det til å ta det nye livet som du ønsker inn i nye dimensjoner. Din muse kan bli funnet på usannsynlige steder. Være åpen for å si «ja» oftere å tillate inspirasjon inn i livet ditt.,

Utfordring Komfort Soner

Hvis du prøver å gå bort fra et liv i stagnasjon, du har å gå ut av komfort-sonen. Men ikke stropp til at strikk ledningen sele helt ennå. Du trenger ikke urimelig ta forhøyet risiko som setter visse aspekter av ditt liv på spill.

Utfordrende komfort soner er ment å styrke deg til å se hva du er i stand til å oppnå når satt på prøve. Det er forståelig hvis du ønsker å slappe av i komfort-sonen etter at du har arbeidet så hardt for å komme dit, men det kommer en tid når du har å gå opp i nivå.,

Angi severdigheter på neste oppnåelig drøm og gå for det. Hvis du alltid har ønsket å kjøre en maraton, sett opp en skikkelig treningsopplegg for å få deg dit. Lær hvordan å presse gjennom smerte og mental blokker som har holdt deg fra å være din egen mester.

Grave i deg selv, finne ut hvor du skal sette dine hardt tak, og trykk på for å nå målene dine til å leve ditt beste livet du fortjener det.

Praksis Daglig Oppmerksomhet

Hvis du ønsker å slå hele verden opp ned, integrere mindfulness praksis inn i din daglige rutine., Meditasjon, yoga, journalføring, eller pust arbeid ikke kreve noe som helst fra deg ved siden av en forpliktelse til å være tilstede i øyeblikket.

Du kan lese om igjen tittelen på denne artikkelen fordi du antar disse ord er å overbevise deg til å bli en munk og ta et løfte om taushet. Du trenger ikke å gå som hardcore med mindfulness praksis.

Meditasjon er kalt en praksis, fordi det tar tid å bli komfortabel med å sitte stille og fokusere for en lang periode av tid. Men, vil du bli glad for å vite at effekten av meditasjon er umiddelbar., Bare ta fem tilsiktet dype åndedrag på pulten under en stressende dag vil bidra til å senke blodtrykket, og hjelpemiddel i å gjenvinne din mentale fokus og klarhet for å komme deg gjennom dagen.

Vurdere Budsjettet

Penger er roten til alt ondt, men det er også drivkraften bak hvorfor vi våkne opp og gå på jobb hver dag. Jo mindre du bruker, jo mindre du jobber. Ikke som høres ut som en bedre måte å leve livet?,

for Å være i stand til å forfølge en vei i livet som lar deg føle deg mer tilfreds og lykkelig, må du vite hvor dine finansielle begrensninger. Hvis det nye livet du bildet finner sted på en strand, du ikke trenger å selge din familie arvestykker å få det. I stedet satt deg opp med et budsjett og en plan slik at du kan lagre og gjøre dine drømmer til en virkelighet.

Manifest Godhet

Hvis du vurderer å starte et nytt liv eller gjenskape hvordan du projisere deg selv til verden, trenger du å vite hva du vil at den nye versjonen for å se ut som.,

Gjør ditt nye liv har store finansielle mål, eller er det meningen å bevege seg bort fra å fokusere på din karriere til å tilbringe mer tid med din familie?

å Skape en visjon bord er en måte å hjelpe deg til å manifestere hva godhet du ønsker i livet ditt. Bla gjennom magasiner og aviser klippet ut folk, steder og gjenstander som hjelper deg å definere dine drømmer kan bli en tankevekkende opplevelse. Er det enkelte ord som du tidligere ikke forbinder med deg selv, kan være mer attraktivt enn før.

Høres dumt? Det er det ikke., Vurdere å opprette dem med venner eller familiemedlemmer for å se om deres oppfatning av deg har noen vekt i dine planer for fremtiden. Venner og familie kan fungere som et speil for oss selv til tider. Se dem overrasket av at du er interessert i forskjellige ting kan føre til at du enten tenke seg om to ganger at avgjørelsen eller forfølge det med mer kraft.

sørg for å besøke styret ofte for å minne deg på hva du jobber mot. Det er normalt for anslagene til å endre seg over tid., Det er ingen skade i å skape en ny visjon styret hvert år til å refokusere og finjustere dine intensjoner som du utvikler seg som person.

Husk, Det er Ditt Liv!

Når du ser på det store bildet av hva som er ditt liv, legg merke til hva du misliker, lage en plan for å endre det, og gå videre med avgjørende handling.

har Du bare én sjanse til å leve livet på dine premisser (som vi vet, i hvert fall). Du har alt du trenger for å oppnå det nivået av suksess du håper å ha i dette livet — du må bare komme ut og ta tak i det!,

Flere Tips om å Leve Ditt Beste Liv

• Hvorfor Det er Aldri For Sent å Endre Livet Ditt og Leve Forskjellig
• Vil Du Vite Hemmeligheten bak å Leve et Meningsfylt Liv?
• Hvordan å Starte på nytt og Starte Livet Ditt Når Det Synes For Sent
• Hvordan Bli Motivert og Være Glad for Hver Dag Når Du Våkner Opp

Omtalt photo credit: Roksolana Zasiadko via unsplash.,com