Du våkner opp sent, løpe ut av huset og få trukket inn i et møte så snart du går inn på kontoret. Frokost aldri skjer, og av den tiden du setter deg ned for å spise lunsj, det har vært nesten 15 timer siden sist måltid. Du bør være sultne, men i stedet, du føler deg kvalm.
Hvordan kan det ha seg? Hvorfor ville din faste kroppen lage mat mindre tiltalende når den trenger det mest?
En av de vanligste årsakene til fenomenet er lett å forstå, sa Christine Lee, en gastroenterologist ved Cleveland Clinic., Magesekken produserer saltsyre som en del av den lange prosessen med å bryte ned maten, med hva det kan for energi og materialer, og kaster resten. Hvis du ikke spise for en lengre periode av tid, saltsyre kan bygge seg opp i magen.
«Når det sloshes opp i spiserøret, kan det føre til sure oppstøt, halsbrann og kvalme,» Lee sa.
i Slekt: Hva er årsaken til Sult Pangs?
et Annet sett av mulige grunner for å føle seg kvalm når sulten har å gjøre med kroppen nettverk av signalene for å vite når du skal spise., Disse signalene er regulert av det endokrine system, et system av kjertler (inkludert hypofysen, skjoldbruskkjertelen og bukspyttkjertelen) som bruker blodet for kjemisk kommunikasjon..
Hormon som genereres av det endokrine system » gi kroppen den informasjon den trenger for å holde sine kjemiske nivåer i balanse., For eksempel, for å opprettholde sunt blod sukker nivåer og støtte et bredt spekter av kroppslige aktiviteter, trenger du kalorier magen Din sender signaler til det endokrine system som kan utløse frigjøring av hormoner, og disse hormonene fortelle hjernen «Gi oss flere kalorier» eller «Det er nok.»En rekke hormoner som er involvert, men det er to viktige spillere er ghrelin og leptin.
«Ghrelin er ment å forårsake sult,» Lee sa., Hormonet ble oppdaget i 1999, men har siden da forskere har identifisert ghrelin som en sentral aktør i en rekke viktige prosesser i kroppen, inkludert gut motilitet, utskillelsen av magesyre, smak, følelse og glukose metabolisme.
Leptin har motsatt effekt: Det tellere ghrelin ved å redusere appetitten. Det er mange andre hormoner som er involvert i følelser av sult, men samspillet mellom ghrelin og leptin som er viktige i den sunne flo og fjære langs kysten av appetitt.
«Når kroppen din er i en normal tilstand, disse hormonene auto-regulere,» Lee sa., «Du skulle bare ha et par signalene» hele dagen forsiktig for å minne deg på å spise.
Som du kan spise, kroppen utgivelser leptin, som signaliserer at du er fornøyd og du trenger ikke å være sulten for en stund. Med andre ord, kroppen din trenger mat, så det produserer ghrelin. Som gjør deg sulten, så du spiser. Så, din kropp ikke trenger mer mat, slik at den produserer leptin. Det gjør at du føler deg full, så du slutte å spise.
Men at kjemiske balansegang kan bli kastet ut av klask hvis du ignorerer din sult signaler og ikke spiser regelmessig., Gå lenge nok uten å spise, og kroppen vil prøve å overtale deg til å spise ved å produsere mer ghrelin.
«Når hormonene gå opp, de er ment for å øke appetitten,» Lee sa. Og i de fleste mennesker, mesteparten av tiden, det er akkurat hva de gjør. Men ikke alltid.
«Noen mennesker har høyere sensitivitet til hormonelle nivåer,» Lee sa. Variasjon i sensitivitet og andre faktorer føre noen mennesker til å oppleve lys, kvalme når de er ekstremt sulten. Saker av mer alvorlig kvalme symptomer, men kan hint om en lidelse.,
«Hvis signalene er intens nok til at du får kvalme eller smerter, kan det være kroppen din forteller deg at du trenger å være skjermet for metabolsk syndrom» — tilstander som høyt blodsukker, unormal kolesterol, økt blodtrykk og høyt blodsukker som kan føre til hjerte-og karsykdommer, Lee sa.
- Hvorfor Kan ikke Mennesker Spiser Gress?
- Hva Er Vits Refleks?
- Hvorfor Gjør Sult Forsvinner Når Du Ignorere Det Lenge Nok?
Opprinnelig publisert på Live Science.
Legg igjen en kommentar