Det er mange ting folk ikke fortelle deg som vil skje når du først begynner å arbeide ut. Noen av disse tingene er den uhellige mengden av rumpe sårhet som kommer sammen med beinet dag, den aggressive mengden av klesvask du har hoper seg opp ved siden av sengen, og det faktum at hver gang du går for et kjør, din f*cking ørepluggene vil ikke slutte å gli ut av ørene. Vil du pådra deg selv stønn og stønnet i smerte: «Hvorfor gjør min øreplugger som alltid faller ut?!,»OK, kanskje jeg blir en smule dramatisk, men du kan ikke nekte for det er irriterende AF når dette skjer. Seriøst, hva er en jente kom til å gjøre for å lytte til en viss kvalitet papirstopp under hennes svette sesh uten avbrudd?
TBH, jeg tror jeg har ca 27 par hodetelefoner som ligger bortgjemt i forskjellige steder over hele huset mitt akkurat nå, og det er ikke fordi jeg er en ørepropper entusiast (er det enda en ting?)., Det er fordi, mellom spinkel freebies som kommer med en iPhone kjøp, til mer solid, men pricy Beats by Dre, jeg bare ikke kan synes å finne det perfekte par hodetelefoner — du vet, de som bor fast i ørene gjennom selv de mest utfordrende av bouncy HIIT kretser. Det er endelig gikk opp for meg, skjønt, at det er en grunn til hvorfor vi har alle opplevd dette irriterende ørepropper i kampen.
Tenk på det på denne måten: de Fleste ørepropper er i utgangspunktet laget for å være one-size-fits-all produktet for «standard» øregangen størrelse, og selv om dette fungerer for noen, alle ører variere litt.,
selv Om det er en standard estimat for øregangen størrelse som gjelder for de fleste (ca 2,5 centimeter i lengden, og 0,7 cm i diameter, i henhold til seg SELV), alles ører er forskjellige former og størrelser — derfor er det frustrerende glidning at mange av oss går gjennom på reg.
i Utgangspunktet, Erich Voigt, M. D., en klinisk førsteamanuensis ved department of Øre–Head and Neck Surgery ved NYU Langone Helse, fortalte SELV at hvis øregangen er litt større enn den universelle hodetelefon størrelse, vil det ikke være noe for din kjære ørepropper til å sitte mot. Så du kan si farvel til din «Pop Hits i 2010» spilleliste som du var telle på å pumpe deg opp på elliptiske., På den annen side, hvis øret er mindre enn standard, ørepluggen ikke vil være i stand til å gå dypt nok inn i øregangen, og vil trolig komme rett ut når du er bokstavelig talt bare prøver å bo i sone under burpees.
Oh, og så er det spørsmålet opphoping av ørevoks. Ikke bli spilte ut, OK? Ja, det er lav-tasten litt ekkel, men det skjer med alle, og det kan faktisk spille en viktig rolle i å holde ørepropper gjemt i ørene under en treningsøkt., Ørevoks oppbygging kan være i konflikt med lyden som kommer ut av knopper, eller det kan selv være hva som forårsaker dem til å hele tiden slippe rett ut av ørene dine, fordi det er ganske enkelt å ta opp for mye plass i øret.
Men frykt ikke, min venn. Det er måter å finne ørepropper som passer som hånd i hanske (eller… en earmuff, kanskje?).
For det første, før du anta at øret rett og slett var ikke laget for å passe alle typer hodetelefoner, må du kontrollere at du setter i ørepropper på riktig måte., TBH, jeg visste ikke før nå at det var en «rett» og «galt» måten å ha ørepropper, men du bor, og du lærer, amirite?
i Utgangspunktet, den «riktige» måten å ha ørepropper krever at du tar tak i din øreflipp og form for å strekke den ut litt for å få mer plass i øret, før du forsiktig dytte bud i en litt dypere. (Nøkkelordet er «mild» her, folk. Din indre øret er delikat!) Dette vil sørge for at knoppene er lunt og trygt, uansett hvor hardt du kommer på treningsstudioet.,
Også, hvis du har noen gang lagt merke til at et par av gummi øreproppene kommer med en rekke tips, de er der for en grunn! De er ikke bare tilbehør i tilfelle du mister den første paret av gummi dekker; de er faktisk for små, mellomstore, og større størrelse øret kanalene, og så teste dem ut og se hva som føles komfortabelt for deg.
Nederste linjen: Det handler om eksperimentering og finne de bud som forblir satt gjennom tykt og tynt (og rikelige mengder trening-indusert svette). Og hvis alt annet mislykkes, rense ut som voks, jente. Du vet at du ikke gjør det ofte nok, uansett.
Legg igjen en kommentar