Kalorier i Nøtter og Frø

Vår diagrammet viser hvor mange kalorier i et utvalg av mutter og frø produkter.

Alternativt kan du søke maten vår database for å finne kalorier i over 60.000 mat og beregne kalorier i servering. Prøv det Gratis

Mandler, Hele

Kalorier i 100g av mandler

Kalorier

622.5 kcal

Karbohydrater

6.5 g

Protein

23.3 g

Fat

55.8 g

Fiber

5.55 g

Kalorier i 28g av mandler: 174.,3kcal

Brasil Nøtter

Kalorier i 100g av paranøtter

Kalorier

687.4 kcal

Karbohydrater

2.9 g

Protein

15.5 g

Fat

68.3 g

Fiber

4.9 g

Kalorier i 28g av paranøtter: 193kcal

cashewnøtter, Vanlig

Kalorier i 100g av cashew nøtter

Kalorier

584.5 kcal

Karbohydrater

18.8 g

Protein

15.7 g

Fat

48.9 g

Fiber

3.,4g

Kalorier i 28g av cashew nøtter: 164kcal

Hvordan kan Du Holde Oversikt?

Det er nok av bevis for at logging din mat øker mengden av vekten tapt. Men det passer ikke for alle å bruke en online dagbok, noen av oss foretrekker å skrive det hele ned. Ta en titt på vår papir matdagbok og kalori telling bok tilby.

Kastanjer

Kalorier i 100g av kastanjer

Kalorier

170.0 kcal

Karbohydrater

36.6 g

Protein

2.0 g

Fat

2.7 g

Fiber

4.,1g

Kalorier i 50g servering (5 kastanjer): 85kcal

Hasselnøtter

Kalorier i 100g av hasselnøtter

Kalorier

655.0 kcal

Karbohydrater

5.8 g

Protein

15.4 g

Fat

63.5 g

Fiber

6.5 g

Kalorier i 28g av hasselnøtter: 183kcal

Blandede Nøtter

Kalorier i 100g av blandede nøtter

Kalorier

607kcal

Karbohydrater

7.9 g

Protein

22.9 g

Fat

54.,1g

Fiber

6g

Kalorier i en porsjon (28g) av blandede nøtter: 170kcal

Peanøtter, Saltet, KP*

Kalorier i 100g peanøtter

Kalorier

622.0 kcal

Karbohydrater

7.8 g

Protein

28.5 g

Fat

53.0 g

Fiber

6.2 g

Kalorier i en liten pakke med peanøtter (50g): 311kcal

Sesamfrø

Kalorier i 100g av sesamfrø

Kalorier

610.5 kcal

Karbohydrater

3.7 g

Protein

22.3 g

Fat

56.,4g

Fiber

7.8 g

Kalorier i 28g av sesamfrø: 171kcal

solsikkefrø

Kalorier i 100g av solsikkefrø

Kalorier

585.3 kcal

Karbohydrater

15.0 g

Protein

23.4 g

Fat

48.7 g

Fiber

5.7 g

Kalorier i 28g av solsikkefrø: 164kcal

Valnøtter

Kalorier i 100g av valnøtter

Kalorier

669kcal

Karbohydrater

6.34 g

Protein

17.,4g

Fat

65g

Fiber

4.7 g

Kalorier i 28g av valnøtter: 187.3 kcal