Kina Mat fra Sichuan-provinsen (Norsk)

posted in: Articles | 0

Lære hvordan å forberede en yummy restaurant stil homestyle Mai Moro stek.

Mei moro (Mai moro) er en populær stek noodle i Sør-Kina og Singapore. Vanligvis mei moro er laget av ris og vann uten salt. De kan være ganske god i supper og stek pommes frites. Det finnes flere typer nudler laget av ris og vann. De deler mange likheter, men populær i annen region. I den vestlige delen av Kina, som Sichuan og Yunnan, vi har tykkere ris nudler (noen ganger også kalt ris pinner, 米线)., Mei moro er mye tynnere enn ris pinner.

Når du bestiller en chow moro, kan du velge å chow ho moro eller chow mei moro. Ho moro er dampet bredt ris nudler. Du kan høre på den berømte biff ho moro. De mest populære parabolen ved hjelp av mai moro er Singapore stil mai moro stek.,

Ingredienser

  • 100g tynn ris nudler
  • 10 hele reker (skrelt og deveined)
  • 2 ss matolje
  • 2 egg, banket
  • 1/2 kopp strimlet gulrot
  • 1/2 kopp strimlet rød løk
  • 1 liten haug med bønnespirer
  • 1 liten haug med Kinesiske chive
  • 1 ts Kinesisk fem krydder pulver
  • klype salt

Wok-saus

  • 1 ss lys soyasaus
  • 1/2 ts sukker
  • 1 ts sesamolje

Instruksjoner

1.,Pre-suge på ris og nudler for rundt 20 til 30 minutter til det er mykt og avløp. (Du trenger å drenere nudler helt, ellers kan de bli ganske stick når røre-steking). Skive andre ingrediensene og bland stek sausen i en liten skål.

2. Varme opp hele 1 spiseskje olje i pannen og gjøre en tynn omelett. Deretter makuleres egg omelett på din skjærebrett etter avkjøling.

3. Varme opp hele 1 spiseskje olje i wok eller stekepanne over middels brann. Legg reker til å steke i ca 10 til 20 sekunder til aromatisk. Overføring reker ut.,

4. Deretter plassere side ingredienser, inkludert gulrot og rødløk filler til å steke for ytterligere 30 sekunder, eller til de er litt møre. Sted ris nudler i.

5. Legg strimlet egg omelett, reker, bønnespirer og chive seksjoner. Spre salt og Kinesisk fem krydder pulver og rør inn sausen. Gjøre raske bevegelser for å belegge alt innholdet med stek sausen jevnt. Overføring og serverer varm.,

Den beste måten å gjøre en chow mai moro er det å bruke spisepinner. Plukke noen av de nudler opp, rist rist før du legger ned. Gjenta prosessen til alle ingrediensene er godt blandet.,baa8b2c»>

Homestyle Mai Moro
Prep Tid
20 minutters

Cook Tid
8 minutters

Total Tid
28 minutters

Den homestyle chow mai moro
Kurs:stift
Matlaging:Billet
Søkeord:Mei Moro
Porsjoner: 2
Kalorier: 494 kcal
Forfatter: Elaine

Ingredienser
  • 100gthin ris nudler
  • 10whole reker , skrelt og deveined 2tbsp.,matolje
  • 2eggs , banket
  • 1/2cupshredded gulrot
  • 1/2cupshredded rød løk
  • 1small haug av bønnespirer
  • 1small haug med Kinesiske chive
  • 1tsp.Kinesisk fem krydder pulver
  • pinchof salt
Wok-saus
  • 1tbsp.lys soyasaus
  • 1/2tsp.sukker
  • 1tsp.sesamolje

Instruksjoner
  1. Pre-suge på ris og nudler for rundt 20 til 30 minutter til det er mykt og avløp., Skive andre ingrediensene og bland stek sausen i en liten skål.
  2. Varme opp rundt 1 spiseskje olje i pannen og gjøre en tynn omelett. Deretter makuleres egg omelett på din skjærebrett etter avkjøling.
  3. Varme opp rundt 1 spiseskje olje i wok eller stekepanne over middels brann. Legg reker til å steke i ca 10 til 20 sekunder til aromatisk. Overføring reker ut. Deretter plassere side ingredienser, inkludert gulrot og rødløk filler til å steke for ytterligere 30 sekunder, eller til de er litt møre.
  4. Sakte ned varmen og legge til Mai Gøy i., Legg strimlet egg omelett, reker, bønnespirer og chive seksjoner. Spre salt og Kinesisk fem krydder pulver og rør inn sausen. Gjøre raske bevegelser for å belegge alt innholdet med stek sausen jevnt. Overføring og serverer varm.
Oppskrift Notater

for Å unngå nudler fra klissete, du trenger for å holde medium for å bremse brann etter å legge nudler.,

Ernæring Fakta
Homestyle Mai Moro
Mengde Per Porsjon
Kalorier 494Calories fra Fett 207
% Daglig Verdi*
Fett 23g35%
Mettet Fett 3g19%
Kolesterol 286mg95%
Sodium 909mg40%
Kalium 297mg8%
Karbohydrater 52g17%
Fiber 2g8%
Sukker 4g4%
Protein 18g36%
Vitamin A 5835IU117%
Vitamin C 9.,9mg12%
Calcium 131mg13%
Iron 3.3mg18%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *