Koffein har upsides og ulemper for din helse. Men ny forskning tyder på din morgen-krus av joe kan være en netto positiv når det kommer til kardiovaskulær risiko.
Forskere fra Stanford University i California rapportering i tidsskriftet Nature Medicine fant at jo mer koffein eldre mennesker konsumert, jo mer beskyttet de var mot kronisk betennelse. I denne prosessen har forskere avdekket en interessant forbindelse mellom aldring, systemisk inflammasjon, hjertesykdommer og koffein.,
multi-års studium som er involvert analysere den medisinske og helse-historier, blodprøver, og svar på undersøkelsen fra 100 mennesker, både unge og gamle. Ved hjelp av data, forskere oppdaget mekanismen bak en nøkkel betennelse prosessen forbundet med kroniske sykdommer som hjerte-og karsykdommer og diabetes som har en tendens til å øke etter hvert som vi eldes.
Her er hva de fant: en del av den eldre mennesker i studien ble vist å ha økt produksjon av immunceller kalt interleukin 1 beta (IL-1B)., Disse cellene bidra til å bekjempe infeksjoner, men når produksjonen er i overdrive, inflammatoriske tilstander som hjertesykdom, kreft og Alzheimers sykdom kan resultere. Faktisk kronisk betennelse er tenkt å danne grunnlag for opp mot 90 prosent av ikke-smittsomme sykdommer—fra hjerte-og karsykdommer og diabetes til demens, kreft, leddgikt, og affektive lidelser.
Imidlertid andre eldre personer i studien hadde en lavere produksjon av disse immune molekyler., De hadde en tendens til å bli sunnere, ha mer elastiske blodårer, flere nære slektninger som bodde tidligere alder 90, og lavere blod nivåer av stoffer som kalles adenine og adenosin—nedbrytningsprodukter av DNA-og RNA—som kan gnist betennelse.
Hvordan virker koffein passer i? Det har vist seg å blokkere effekten av adenosin i hjernen. Faktisk folk i undersøkelsen er lave-betennelse gruppen rapporterte forbruker mer koffeinholdige drikker, inkludert kaffe, te og brus. Forskere har også funnet en sammenheng mellom høyere blod nivåer av koffein og færre inflammatoriske molekyler som IL-1B i blodet.,
forskningen er foreløpige, slik at forskere ikke er klar til å anbefale alle å ta opp en kaffe vane. Men hvis du allerede har en, forskning viser, kan du få uventede fordeler. Bare sørg for å ta deg uten sukker!
Se www.knowyourrisk.com for info om Cleveland HeartLab er betennelse tester.
Legg igjen en kommentar