Kognitiv Dissonans og Compartmentalization

Ingen liker å bli lurt. Når noen forsøker å trekke en over på oss ved å forlede oss eller flate ut liggende, vi er med rette frustrert eller fornærmet.

Men hva hvis bedrag kommer innenfra? Er det mulig å lyve til oss selv og være skyldig i selvbedrag? Psykologer og filosofer som studerer den menneskelige tilstand svarer med et rungende «Ja!»

Self-deception er svært vanlig, og oppstår på grunn av en kombinasjon av faktorer., Det er først og fremst innebærer to psykologiske komponenter kjent som kognitiv dissonans og compartmentalization.

Hva er Kognitiv Dissonans?

Når du opprettholde motstridende eller ikke i samsvar tanker, oppfatninger eller holdninger, vil du oppleve noen grad av kognitiv dissonans eller mangel på indre harmoni. Med andre ord, kognitiv dissonans er ubehagelig mental spenning føler du når du holder to motstridende tanker i hodet samtidig.,

En person som arbeider med kognitiv dissonans vil forsøke å bruke mange «gode grunner» for å forklare deres virkemåte, og for å rasjonalisere motsetninger mellom hva de vet og hva de gjør.

Hva er Compartmentalization?

En måte å løse spenningen er ved å isolere de inkonsekvente synspunkter eller atferd fra hverandre. Compartmentalization er den mentale prosessen av å holde ting separat for å unngå ubehagelige følelser. Det er en bevisstløs psykologisk forsvarsmekanisme som våre sinn bruke til å håndtere motstridende interne synspunkter.,

Mentalt skille aspekter av våre liv kan gi inntrykk av harmoni, fordi det midlertidig lindrer spenninger. Men i virkeligheten er våre liv er fortsatt ute av balanse, og den antatte konsekvens er ofte forfalskning eller til og med skadelig.

Hvordan Påvirker Dette det Virkelige Liv?

Kognitiv dissonans skaper urolig belastning i ditt sinn, og compartmentalization bidrar til å holde de to verdener fra å kollidere. Men kognitiv dissonans til slutt tvinger en person til å favorisere én visning over en mindre komfortabel, selv om den mer komfortabel tro er galt eller farlig., Det er derfor disse psykologiske komponenter som kan spille en stor rolle i mange vanedannende atferd.

Hvis du eller noen du kjenner har opplevd avhengighet av alkohol eller narkotikamisbruk, er du allerede kjent med den praktiske anvendelsen av denne. Mennesker sliter med avhengighet, ofte underholde motstridende ideer og atferd.

Noen kan si, «jeg er ikke misbruke oxycodone, fordi jeg få en resept for smerte.»Konflikten er opprettet fordi resept kan være legitime, men de samtidig vet at de misbruker stoffet utover de fastsatte formål., Dette resulterer i en selv-villedende rasjonalisering thatdenies problemet med rusmisbruk.

Noen som sliter med avhengighet har generelt en stor del av bevis for hvordan alkohol eller narkotika er å skade deres liv. Men de vil likevel fortsette å vise disse stoffene som løsninger til sine problemer, snarere enn årsaken. Disse to oppfatninger er i direkte strid, og ønske om å lindre psykiske spenninger fører dem til å legge skylden for sine problemer på andre faktorer som ikke er forbundet med rusmisbruk.,

Overvinne Kognitiv Dissonans på en Positiv Måte

Kognitiv dissonans og compartmentalization få folk til å endre atferd for å passe deres tenkning, endre tenkning for å passe deres atferd, eller vedta nye holdninger eller oppfatninger helt å lindre den indre konflikten de føler.

Blant stoff misbrukere, denne prosessen kan føre til selvbedrag og utholdenhet i farlig vaner., For å unngå overfor ubehagelige psykiske konflikt, kan de:

• Være fanget i fornektelse om deres problem
• Finne måter å rasjonalisere atferd
• Unngå å ta ansvar for sine handlinger
• Utvikle mistillit i andre
• Unnskyldning pågående avhengighet

Det er sunne og produktive måter å takle disse faktorene som ikke føre til selvbedrag., For de bryting med kognitiv dissonans, følgende forslag er et nyttig sted å starte:

• Arbeide jevnlig med en rådgiver eller terapeut som kan hjelpe deg å se realiteten i situasjonen.
• Lære å tenke kritisk, ved å nøye undersøke bevis og å sammenligne den med utsikt du har.
• Være villig til å utfordre dine oppfatninger og motstå trangen til å grave i hælene om visse atferd eller holdninger.