Les dette før du spise Kinesisk mat under svangerskapet

Ved Debjani Arora | Oppdatert:Wed, januar 04, 2017 10:04am

Craving for kylling stekt ris og kylling lollipop under graviditet? Les dette før du bestiller.

Kosthold under graviditet er veldig viktig som hva du spiser kan gjøre en stor forskjell i din baby s vekst og utvikling. En ting som de fleste gravide kvinner er det advares mot er å være utenfor Kinesisk mat, selv om det er din favoritt mat., Så, hva hvis du krever for er det under svangerskapet? Og vi vet alle at det er vanskelig ikke å gi etter for din cravings under disse avgjørende måneder. Men hvis det er Kinesiske at du er craving være litt forsiktig. Det er et par grunner til hvorfor Kinesisk mat er ansett som usikre under graviditet på grunn av MSG og høyt natrium innhold.

MSG eller monosodium glutamat som er mye brukt i Kinesisk mat eller andre Asiatiske retter er antatt å være skadelig for fosterets helse. Flere så for mødre som er allergisk mot MSG., Mens det er ingen konkrete studier for å vise om MSG virkelig påvirker fosteret, en studie gjort på rotter viste at inntak av MSG under graviditet forsinker fosterets vekst og skyr vektøkning etter fødselen . Noen eksperter tror også at MSG kan krysse placenta og forstyrre utviklingen av nervesystemet i fosteret. Selv om du aren t gravid, det er tilrådelig å holde seg borte fra mat som er lastet med MSG som din favoritt instant nudler Maggi.