Beste Keto Havregryn / Grøt Erstatning - Low Carb, Smakfull og Sunn

Sharing is caring!

Vår Keto Havregryn Oppskriften er så nært som du vil komme til ekte grøt på en lav-carb diett. Det er en rask og enkel frokost for å gjøre, og det er ingenting som en fylling bolle med varm frokostblanding på en kald morgen!,

Low Carb Havregryn er svært lett å tilpasse til din smak;

For kanel – legg 1/2 ts av bakken kanel
For brunt sukker – dryss over 1 ss av Sukrin Gold
For double chocolate chip – legg 1 teskje av usøtet kakaopulver og 2 ss av Lily Mørk Sjokolade Chips

Dette Keto Havregryn oppskriften gir 1 porsjon. 1 porsjon er ca 1 kopp lav carb grøt.,

En tjener av våre Keto Grøt er bare 4g netto karbohydrater – som er liten i forhold til en vanlig bolle med havregryn inneholder 23g netto karbohydrater!

Vi anbefaler at du gjør dette for rask og enkel frokost frisk for å bestille. Det kan lages kvelden før og microwaved når du får til å fungere, men det kan hende du trenger å legge til ekstra væske.,866ec»>

Keto Havregryn Ingredienser

2 ss Gylne Linfrø Måltid
2 ss Kokos Mel
2 ss av Chia Frø
½ kopp Usøtet Mandel Melk
2 ss kremfløte
2-3 ss Sukker-Gratis lønnesirup
1 ts Vanilje Essens

Som du kan se dette Keto Grøt oppskriften inneholder noe veldig sunt, høyt fiber ingredienser, inkludert chia frø som er en superfood full av omega-3 fettsyrer samt linfrø for optimal ernæring.,

Hvordan å Lage Keto Havregryn

Legg de tørre ingrediensene i en liten kjele og bland sammen.
Tilsett de øvrige ingrediensene.
Legg kjele over middels varme og visp ingrediensene sammen i ca 10 minutter, til den har tyknet og er varmet gjennom.
Hell i en bolle og topp med dine favoritt pålegg – vi anbefaler ekstra Sukker-Gratis lønnesirup og hakkede Pekannøtter.,

Keto Havregryn / Grøt Erstatning Oppskrift – Low Carb, Velsmakende & Super Sunn

Våre Keto Havregryn Oppskriften er rask og enkel å lage, og det er ingenting som en fylling bolle med «Varm Grøt» på en kald morgen!

4.,v id=»83227b657c»>

2 tablespoons Golden Flaxseed Meal

2 tablespoons Coconut Flour

2 tablespoons Chia Seeds

1/2 cup Unsweetened Almond Milk

2 tablespoons Heavy Cream

2-3 tablespoons Sugar-Free Maple Syrup

1 teaspoon Vanilla Essence

Instructions

Place the dry ingredients into a small saucepan and mix together.,
Tilsett de øvrige ingrediensene.
Legg kjele over middels varme og visp ingrediensene sammen i ca 10 minutter, til den har tyknet og er varmet gjennom.
Hell i en bolle og topp med dine favoritt pålegg – vi anbefaler ekstra Sukker-Gratis lønnesirup og hakkede Pekannøtter.,iv>Keto Recipe – Oatmeal & Porridge Substitute – Tasty Low Carb, Healthy Breakfast Cereal (Omega 3s)

Nutrition

Is oatmeal low-carb and keto-friendly?,

Havregryn er ikke lav-karbo eller keto-vennlige det er svært høy i karbohydrater, 100g av havregryn inneholder 12g av karbohydrater.

På den annen hånd, vår keto havregryn erstatning oppskrift (ikke egentlig havregryn, men chia frø og linfrø) er svært lav-carb, høy i fiber, og er lastet med mange mer sunt fett som omega-3 enn det du vil finne i havre.

Prøv det ut, vil du aldri trenger å bekymre deg om å føle berøvet denne trøstende frokost mat igjen.,

Keto Havregryn Grøt Erstatning – Super Sunt med Omega 3s

Hvis du liker vår Low-Carb Grøt; prøv vår andre Keto Frokost Oppskrifter:

Keto Frokostblanding Kanel Crunch
Low-Carb Frokostblanding Frosty Flak
Keto Smoothie Bolle
Keto Bacon & Sopp Omelett
Keto Pølse & Egg Muffin

For å lage en større porsjon av denne Keto Havregryn Oppskrift oppskriften justere porsjoner ovenfor.,