Mange mennesker spør meg om medisinsk karakter kosttilskudd vs. over-the-counter (OTC) kosttilskudd som kan kjøpes på utenfor butikken eller på nettet. Er din OTC multi-vitamin samme ting som du kan få på en medisinsk kontor? I et ord, ingen.
En annen grunn er at over disk vitaminer er ikke regulert av myndighetene., En fersk utsett`, viste at enkelte RESEPTFRIE kosttilskudd som ble kalt glutenfri hadde gluten i dem, noen som sa at de inneholdt et visst beløp i en kapsel hadde mindre enn det beløpet som er oppført, og man ikke selv inneholder ingrediensen som er oppført på etiketten i det hele tatt! Det er bokstavelig talt tusenvis av OTC supplement selskaper, og de sier alle det samme om deres produkter – ren, høy kvalitet, etc., osv. – men vanligvis er de ikke i stand til å sikkerhetskopiere de krav., OTC-og MLM supplement bedrifter er flinke til å markedsføre sine produkter, og har stort markedsføring budsjetter for prangende annonser og materialer, men dette betyr ikke at de er gode.
Folk ofte komme til kontoret mitt med en pose av RESEPTFRIE kosttilskudd som de tar, ofte fra et selskap som deres venn eller en kollega anbefalte. De alltid tror at de får et flott produkt. De spør meg alltid til å bekrefte deres kosttilskudd, og jeg har alltid å fortelle dem at jeg ikke kan gå god for kvaliteten på produktet i det hele tatt.,
de samme pasientene er ofte sjokkert når vi gjør sine tilsettinger test, og finner ut at de er lave eller helt mangelfull i X -, Y -, og Z, og de forteller meg at de har tatt X -, Y -, og Z-år etter år!
En grunn til at OTC kosttilskudd er ikke det samme har å gjøre med ingrediensene selv. For eksempel, mange mennesker vet ikke at det er ofte flere former av et enkelt vitamin – fra billig og syntetisk, til mer kostbar, men naturlig og mye bedre for deg. OTC-vitaminer nesten alltid bruke billige og syntetiske former., For eksempel, folsyre, som er et billig og syntetisk form av naturlig forekommende vitamin, folat, og mange mennesker (på grunn av felles genetiske mutasjoner som MTHFR) trenger denaturert naturlige former av B-vitaminer, inkludert methyl folat og methyl B12. Folsyre kan faktisk blokkere folat reseptor og hindre den fra å svare til det bedre, mer naturlig vitamin, folat. Vitamin B6 (pyridoksin) er bedre som de dyrere P5P (pyridoksin-5-fosfat). Vitamin E er bedre som de dyrere blandede tokoferoler i motsetning til alfa-tokoferol bare, og så videre., Medisinsk karakter kosttilskudd inneholder vanligvis de beste former av disse vitaminene, for å sikre at kroppen din får mest mulig naturlig og effektiv form av vitamin – selv om det koster litt mer.
en Annen stor grunn til at OTC-vitaminer er ikke det samme som medisinsk karakter a-vitamin er konsentrasjonene som finnes i produktet. For eksempel, Motrin (Ibuprofen) pleide å være et reseptbelagt legemiddel, og var på 800 mg per pille. Da det ble tilgjengelig OTC, de senket dosen til 200 mg. Vitaminer er ofte de samme, med mye lavere doser være normen i OTC-produkter., For eksempel, i fiskeolje piller, OTC-produkter pleier å si «1000 mg per pille!»i store bokstaver, slik at folk tror de får mye. I virkeligheten, den viktigste delen av fiskeolje er omega-3 brøkdel av olje. I OTC-fiskeolje, er det vanligvis bare rundt 200-400 mg omega-3 (EPA + DHA) per 1000 mg olje i en kapsel. Siden vår daglige mål for EPA+ DHA bør være 1500 – 2000 mg per dag, ville du har å ta 5-10 av de OTC fisk olje-piller for å få det du trenger, i motsetning til regel 2 av medisinsk karakter kapsler, så OTC-produkter som egentlig ikke er billigere i det hele tatt.,
biotilgjengeligheten av OTC-produkter er også ofte et stort problem. Mange av «en-en-dag» typer multivitaminer, ha små mengder av mange forskjellige ting presset sammen i en liten pille – slik at etiketten ser bra ut, og igjen, folk tror de får mye. I virkeligheten, mange av de komprimeres piller utskilles i avføringen ufordøyd og uabsorbert, fordi de komprimeres så tett, at de ikke engang oppløse godt.
en Annen måte som OTC-produkter «lure» det offentlige er ved å si at de er «100% RDA» av noe., Jeg semi-spøkefullt fortelle pasienter at hvis deres vitamin sier 100% RDA, som er en svak eller patetisk vitamin. I virkeligheten, RDA (anbefalt daglig godtgjørelse) er den mengden av et vitamin som du ville ha til å få, for å ikke ha en vitamin mangel sykdom. Mengden av den samme vitamin at du trenger å være optimalt sunn, er ofte mange ganger mer.
Den andre tingen som mange mennesker ikke ta hensyn til, er at enkelte har behov for i en gitt næringsstoffet er annerledes enn bare måler en blod nivå av næringsstoffer., Bare fordi du er i normalområdet på et vitamin blodprøve betyr ikke at du får i deg nok for dine individuelle genetiske og helsemessige situasjon. Integrerende leger er godt bevandret i denne type analyse.
Medisinsk karakter kosttilskudd er produsert etter de samme strenge standardene som farmasøytisk narkotika. OTC kosttilskudd kan ikke si det. Integrerende leger foreskrive vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer måten andre leger foreskrive medisiner. Vi er med vilje prøver å endre din biokjemi., Forskjellen er at vi gjør det på en trygg og naturlig måte å optimalisere din biokjemi, i stedet for å rote det opp med et legemiddel. I sammendrag – for å bære kosttilskudd som jeg gjør på kontoret mitt, jeg må vise en aktiv, gjeldende medisinske lisens. Kan din helse mat butikk si det?
Legg igjen en kommentar