definisjonen av mild søvnapné er satt, i sin mest grunnleggende form, de minst avanserte form av obstruktiv søvnapné (OSA). Men du kan sikkert fortelle at bare fra sitt navn. Den virkelige spørsmål er: Har mild søvnapné representerer en alvorlig helsefare? Og hva er symptomene på milde søvnapné du bør se opp for?
Fordi mild sleep apnea hjelp søvn er ikke avbrytes så ofte som de med mer alvorlige tilfeller av søvnapné, kan det være vanskeligere å vite om du har det., Likevel, folk som har (eller som tror de har) selv en mild form av søvnapné bør være klar over symptomene og risiko, samt skritt de kan ta til å behandle tilstanden, og hindre den fra å bli noe mer alvorlig.
Mild søvnapné definisjon
La oss begynne med det kliniske mild søvnapné definisjon. Obstruktiv søvnapné (OSA) generelt faller inn i en av tre kategorier: Mild, moderat og alvorlig. (Vi har allerede diskutert faren for alvorlig søvnapné.,)
På et sak-til-tilfeller grunnlag, om søvnapné er ansett som mild, moderat eller alvorlig er fastsatt basert på hvor mange ganger du puster stopper når du sover. Disse puste avbrudd kalles apneas» — et ord som er avledet fra et gresk ord som betyr bokstavelig talt en stopp i å puste.
Ifølge American Academy of Sleep Medicine, søvn som er avbrutt fem til 15 ganger per time er definert som mild søvnapné. Femten til 30 såkalte «hendelser» er vurdert som moderat søvnapné, og tilstedeværelsen av mer enn 30 hendelser pr natt er klassifisert som alvorlig søvnapné.,
Mild søvnapné symptomer
Som mild søvnapné definisjon er hvordan helsepersonell kan fortelle du har søvnapné basert på en sove test. Men hvis du ennå ikke har tatt en sove test — og ikke er sikker på at du selv trenger å ta ett — hva er noen av de grunnleggende mild søvnapné symptomer du kan se etter, i mellomtiden?
har du snorke? Mange mennesker snorker. På sin egen, dette er ikke nødvendigvis en grunn til alarm. Men hvis din snorking er konsekvent (og høyt) nok til å gjøre din kjære klage, kan det være et tegn på søvnapné.
Hvordan er trøtt, føler du deg?, Enten du er klar over det eller ikke, hvis du har mild søvnapné din søvn blir avbrutt hele tiden gjennom hele natten. Som ofte resulterer i følelsen søvnig i løpet av dagen. Denne følelsen av søvnighet kan også virke som en mangel på energi eller generell tretthet.
har du høyt blodtrykk eller andre medisinske tilstander? Hvis du har høyt blodtrykk — og spesielt hvis det er en ny utvikling — eller du har nylig blitt diagnostisert med diabetes, bør du snakke med legen din om risikoen for søvnapné. Les mer om søvnapné comorbidities her.,
Mild søvnapné… det er fortsatt søvnapné!
Så, som vi har sett ovenfor, mild søvnapné innebærer færre avbrudd enn alvorlig søvnapné. Alle de samme, det kan fortsatt forårsake så mange som 15 sove avbrudd hver time. Det er en rekke ganger for å ha forstyrret søvn hver natt, og det står til grunn at alle med milde søvnapné ønsker å arbeide for å hindre det.
Men betyr det at du bruker CPAP eller andre søvnapné behandling utstyr? Les vårt innlegg på noen av de mer vanlige milde søvnapné behandlingstilbud.
Legg igjen en kommentar