Potensielle Helsemessige Fordeler av Miso Suppe
Miso er en rik kilde til vitaminer og mineraler, samt probiotika, kjent som tarmen er «gode bakterier.»Forskning har funnet en rekke potensielle helsemessige fordeler til forbruker miso:
Sunnere Fordøyelseskanal System
Miso suppe er full av probiotika, som bidrar til forbedret gut helse. Miso suppe inneholder probiotiske A., oryzae, som kan redusere risikoen av inflammatorisk tarmsykdom (crohns sykdom og andre problemer med fordøyelsen.
Redusert Risiko for hjertesykdom
Det kan være en kobling mellom isoflavoner, en type kjemisk stoff som finnes i soyabønner brukes til å lage miso, og redusert risiko for hjerte problemer, selv om forskning er fortsatt foreløpige. En studie viste at høyere nivåer av disse isoflavoner er forbundet med lavere risiko for slag og hjerte angrep på noen Japanske kvinner.,
Redusert Risiko for Kreft
En studie viste at regelmessig inntak av soyabønner var forbundet med en lavere risiko for magekreft, særlig blant kvinner.
en Annen studie viste at inntak av miso-suppe og andre matvarer med soya kan redusere risiko for hepatocellulært karsinom, en leverkreft.
Lettelser på Overgangsalder Symptomer
Isoflavoner også gi en rekke helsefordeler, inkludert lindre hetetokter hos kvinner går gjennom overgangsalderen. I tillegg, isoflavoner kan forbedre arteriell helse i disse kvinner.
Legg igjen en kommentar