Først Publisert: https://www.healthyway.com/content/coconut-oil-for-face/
etter Katie Martin
Denne siste Jul, min tante begavet hver av søstrene en stor krukke av kokos olje, fordi hun elsker det så mye. Hun holder en krukke på kjøkkenet (det er hennes favoritt måte å lage lys og luftig stovetop popcorn) og et glass på badet, hvor hun slathers kokos olje på huden hennes i stedet for vanlig lotion.,
til Tross for min tante entusiasme, min mor—som har svært følsom hud—var skeptisk til å bruke kokos olje, spesielt når jeg fortalte henne at jeg brukte det til å behandle hunden min er sesongens eksem med blandet suksess. Likevel, hun prøvde det en natt i stedet for henne favoritt natta facial moisturizer. Neste morgen, min mor våknet opp med et utslett av sinte, røde nupper over hele den nedre delen av ansiktet og halsen.,
Min mor er langt fra den eneste til å lide samme skjebne, noe som er grunnen, for å si det rett ut, jeg er helt flummoxed av det faktum at kokos olje fortsetter å være spioneringen som en stor naturlig ansikts hudpleie løsning.
Vi snakket med hudleger for å finne ut hvorfor du ikke bør bruke kokos olje i ansiktet. Her er hva de hadde å si.
Kokos olje er comedogenic.
«Kokos olje har en av de høyeste comedogenic rangeringer, som betyr at det kan være et stort problem for sensitiv eller lyte-utsatt hud, sier hudlege Paul Dean, MD, skaperen av Huden Ressurs.MD., «Dette betyr kokos olje kan ikke trenge inn i porene og faktisk kan kveles huden og tette porene fordi den sitter på toppen av huden.»
Hva er en comedogenic rating? I hovedsak, skjønnhet produkter som er rangert på en skala fra 1 til 5 basert på deres pore-tilstopping potensial, der 1 er minst sannsynlig å tette porene, og 5 er reserverte for de verste synderne.
skalaen betyr ikke at hvert enkelt produkt som er vurdert som svært comedogenic vil tette porene og forårsake utbrudd, skjønt., En rekke faktorer—som pore størrelse og hvor fet eller tørr hud er—også påvirke hvordan ditt ansikt vil reagere på comedogenic produkter.
Men en høyere rating øker sannsynligheten for at en comedogenic ingrediens, som kokos olje (som scorer et heidundrende 4 ut av 5 på skalaen!) vil føre til en negativ reaksjon.
Kokos Olje for Ditt Ansikt: Avslører Mytene
Et raskt Google-søk avslører at mange mennesker tror kokos olje er i utgangspunktet ansikts hudpleie magi. Selv hudleger (hudpleie eksperter, ikke mindre!) ha hoppet på kokos-olje-for-your-face bandwagon.,
Slik gjør disse påståtte krav har noen fortrinn? Her er hva våre eksperter har å si.
Kokos Olje for Ansikt Akne
Myte: Kokos olje kan bli kvitt akne.
Virkelighet: «Mens kokos olje er beroligende og inneholder lauric syre, det er aldri en god idé å sette noen olje på sår hud. Det kan tette porene og irritere huden og gjøre tilstanden verre,» sier Berenice Rothenberg, en sertifisert klinisk electrologist (CCE) og lisensiert cosmetologist å praktisere i New York.,
i Henhold til hudleger, noen aktuell huden kollagen kosttilskudd lever opp til hypen, og kokos olje er ikke noe unntak.
Rothenberg er rett, kokos olje som inneholder høye nivåer av lauric syre, en mettet fettsyre med antimikrobielle egenskaper. Og lauric acid har blitt vist å redusere betennelse fra acne, derav hevder at lauric syre i kokos olje vil føre til klarere hud.
Det er også sant at kokos olje er en god antibakterielt middel., I tillegg til å være full av vitamin E, inneholder også andre proteiner og caprylic syrer som er kjent for sine soppdrepende egenskaper, sier Dean. Og siden bakterier som forårsaker akne, kokos olje bør være stor for å bli kvitt støt…ikke sant?
Dessverre, sier Dean coconut oil «vil faktisk fungere som en barriere, og kan forårsake eller forverre akne-utsatt hud.»
Alternative løsninger for å møte akne: Hvis du har slått til kokos olje for ansikt, kviser, det er bedre måter å behandle akne. Det beste du kan gjøre for å forhindre akne i henhold til Rothenberg? «Gå aldri til å sove med sminken på!,»
Vi elsker en god dobbel rens, men for det første olje-rens, unngå kokos olje. I stedet, Dean anbefaler grapeseed olje eller hamp frø olje til å fjerne sminke på slutten av dagen, fordi, til tross for at oljer, begge har en lav comedogenic rating. Heller unngå oljer helt? Et annet alternativ er micellar water, en fransk hudpleie produkt som kan brukes som en alt-i-ett rensemiddel og makeup remover. (Det er virkelig en hudpleie mirakel!) Du kan også lage din egen micellar water hjemme hvis du bruker herbalist Rebekka Epling ‘ s oppskrift.,
Etter å fjerne sminke med en makeup remover, du fortsatt trenger å rense huden din med et ansikt vask som er egnet for din hudtype. For akne-utsatt hud, velge et ansikt vask, som inneholder benzoyl peroxide, et antibakterielt middel som hjelper tørr hud til å behandle kviser. Eller hvis du er på utkikk etter en all-natural facial cleanser, prøv et ansikt vask, som inneholder witch hazel eller lavendel, som begge hemmer bakterievekst, i henhold til Epling.
Kokos Olje som Facial Moisturizer
Myte: Kokos olje er en stor facial moisturizer.,
Virkelighet: «Kokos olje er først og fremst består av mettet fett. Dette er flott for å reparere hudens naturlige barriere og fangst i fuktighet. På grunn av disse egenskapene er det lindrer utslett, bekjemper tørr, flassende hud, og hastigheten den helbredende prosessen, sier Dean.
Høres bra ut, ikke sant? Vel, fra halsen og ned, kokos olje er en god fuktighetskrem. Men på ditt ansikt? Ikke så mye, sier Dean.
faktisk veldig egenskaper som gjør kokos olje fungere så godt på ashy albuer og sprukne hæler er de samme egenskaper som gjør det mindre enn ideell for ditt ansikt., Selv om det vil gjøre rask arbeidet med de områder hvor huden er tykkere, det er altfor tungt for de fleste hudtyper, som fører til tette porer.
Alternativer til å bruke kokos olje for facial moisturizer: Ideelt sett ansikts kremer bør holde huden hydrert, mens resten er lett nok til at de ikke tetter porene.
Aloe vera gel er en god all-naturlig fuktighetskrem for alle hudtyper. Liker kokos olje, det kan bidra til å berolige huden og hjelper sår leges raskere, men i motsetning til kokos olje, det vil ikke tette porene., Bare sørg for at du ser for aloe vera gel produkter som faktisk inneholder aloe vera—mange av aloe produkter som selges av stor-boksen forhandlere har blitt funnet å inneholde lite eller ingen aloe vera!
Og, sier Rothenberg, ikke glem kraften av å drikke den daglige anbefalte mengden av vann for å holde huden myk og sunn.
Kokos Olje for Ansikt Rynker
Myte: Kokos olje kan skru tiden tilbake og minimere rynker ansiktet.
Virkelighet: kroppen Vår’ lagre av kollagen, proteinet som hjelper huden å opprettholde elastisitet, naturlig nok tapper som vi alder., På grunn av sine fuktighetsgivende egenskaper, kokos olje er påstått å være en stor kollagen-boosting supplement til å forbedre hudens elastisitet og reduserer rynker.
Men i henhold til hudleger, noen aktuell huden kollagen kosttilskudd lever opp til hypen, og kokos olje er ikke noe unntak. «Alle oljer, når de påføres huden, kan gi inntrykk av at den glatter ut linjer», sier Rothenberg. «Men disse oljene kan ikke trenge gjennom det grunnleggende laget og kan ikke produsere kollagen.,»
Alternativer til kokos olje for ansikt rynker: Mens kokos olje vil ikke arbeide for å bli kvitt rynker, det er flere ting som må jobbe for å reversere tidlig tegn på aldring—ingen dyre kremer eller serumer nødvendig.
For en, det er ingen hemmelighet at UV-stråler kan forårsake alvorlig skade på huden din, så hold ut av solen så mye som mulig. Jeg vet hvor vanskelig det kan være for noen av dere solen gudinner, så hvis du skal få sole seg på, bruk alltid en solkrem med minst SPF 30 (selv om det er overskyet).,
Og, hvis du er en røyker, (selv om det er bare en og annen sigarett), sparke en vane, er avgjørende hvis du ønsker å opprettholde en ungdommelig glød. Plus, kommer smoke-free er rett og slett bra for din generelle helse.
«Se for kokos olje som en ekstra ingrediens i ulike hudpleie produkter, slik at du kan høste fordelene og bruke et produkt som kan brukes på de fleste hudtyper.»
—Paul Dean, MD
til Slutt, din daglige cardio kan gjøre mer enn å holde din booty tonet; ifølge nyere studier, daglig mosjon kan faktisk bidra til å reversere tegn på aldring.,
I tillegg til disse endringer i livsstil, få mer av visse antioksidanter i kostholdet kan bidra til å redusere fremkomsten av rynker. Spesielt C-vitamin kan bidra til å redusere synligheten av fine linjer og rynker i ansiktet ditt.
Kokos Olje på Ansiktet over Natten
Myte: Kokos olje er en god over natten mykgjørende.
Virkelighet: Hvis du ikke kan selv bruke kokos olje som en pålitelig dagtid fuktighetskrem på grunn av sin comedogenic egenskaper, slik at du som pokker ikke kan forlate kokos olje på ansiktet over natten for åtte timer., (Ok, hvem er jeg tuller? Jeg får en full 10.)
ved Hjelp av kokos olje over natten er en fin måte å få tilstoppede porer og våkn opp til en breakout. God morgen, sol, faktisk.
Alternativer til kokos olje på ansiktet natten: Ikke alle oljer er bad for ditt ansikt. Grapeseed olje-og hamp frø olje er ikke bare flott makeup removers; de er også flott som over natten emollients å myke opp huden mens du sover. «Jojoba olje har en lav comedogenic vurdering, så vel,» sier Epling, «Det er ideelt som en bærer for andre viktige essenser, som lavendel eller tea tree olje, til bruk over natten.,»
Kokos olje kan hjelpe andre hudsykdommer.
jeg vet jeg har vært å gi kokos olje en dårlig rap så langt, men kokos olje faktisk er flott for en rekke hudsykdommer (som ikke er på face).
I særdeleshet, kokos olje ble vist å lindre fysiske symptomer på atopisk eksem—en hud tilstand som fører til en kløende rødt utslett—i pediatriske pasienter., En annen studie fant at i tillegg til å redusere forekomsten av atopisk dermatitt, kokos olje var effektiv i kampen mot koloniseringen av Staphylococcus aureus, noe som gir en viss toksin som fører til at immunsystemet til å reagere ved å bryte ut i tørre, skjellende flekker.
en Annen studie fant at kokos olje var så effektiv som mineral olje i behandling av xerosis, en tilstand som ligner på atopisk eksem som også forårsaker tørr, skjellete hud.,
til Slutt, 2010 en undersøkelse av dyr fag også skal som sår behandlet med virgin kokos olje helbredet mye raskere enn de som ikke ble behandlet med kokos olje. Så, hvis du har en skrape eller klipp ut og ikke har Neosporin hendig, en skvett av kokos olje (og en søt bandasje) kan hjelpe din sår leges raskere.
Den Nederste Linjen på Kokos Olje
Så her er greia: For et svært lite antall personer, kokos olje kan hjelpe hudsykdommer. Som Rektor sier det, «ved Hjelp av kokos olje direkte på huden kan være svært gunstig, men ikke bra for alle.,»
For eksempel, han sier at for personer med svært tørr hud, kokos olje, kan bidra til å gjenopprette fuktinnhold.
Men for de fleste av oss, ved hjelp av kokos olje på våre ansikter vil trolig føre til mer kviser og tette porer.
Alt er ikke tapt, men. Hvis du absolutt må ha kokos olje som en del av ditt ansikts hudpleie rutine, sier Dean til å «se for kokos olje som en ekstra ingrediens i ulike hudpleie produkter, slik at du kan høste fordelene og bruke et produkt som kan brukes på de fleste hudtyper.»
Den nederste linjen på kokos olje?, Hoppe over ved hjelp av kokos olje på ansiktet, og hold deg til ved hjelp av kokos olje som en deilig tillegg til stovetop popcorn i stedet.
Legg igjen en kommentar