Noen er Ikke Deprimert, Bare Fordi De Fikk Vekt

På en sammenkomst med venner over cocktailer, noen lurte på hvorfor en felles venn ikke gjøre det til partiet. «Hun har fått så mye vekt dette året,» en person spekulert i.,

«Hva er det som har å gjøre med hvorfor hun ikke er her?»Spurte jeg.

«Vel, selvfølgelig, hun er deprimert og overspising.»

jeg prickled på ideen om at vekten var en indikator for psykisk helse. Mer spesifikt, jeg likte ikke deeming noen deprimerte, fordi de hadde gått opp i vekt. Jeg er overvektig. Jeg har vært overvektig siden jeg traff puberteten, og vekten min ikke endres i henhold til humøret mitt.

Vi hadde samlet seg for å feire høytiden. Jeg tenkte det ironiske av scenen., Vi var stuffing våre ansikter med dekadent mat og å vaske det ned med cocktailer og vin mens du vurderer om en person som overate kan være deprimert.

«Hvis hun nylig mistet en haug av vekt, vil du anta at hun var glad for?»Spurte jeg.

å Miste vekt er ansett som positive self-forbedring. Det er et tegn på at noen bryr seg om deres helse og velvære. Glansede magasiner og reklame sprer bruk ultrathin modeller for å fremme urealistiske bilder av skjønnhet som skriker, «SKINNY ER FORNØYD!,»Totalt sett, samfunnet insisterer på tynnhet er den ultimate manifestasjon av selv-kjærlighet og sunn selvfølelse.

i Løpet av mine mørkeste stunder av selvforakt, jeg har frenetically og desperat forsøkte å gå ned i vekt. I disse tider, jeg har falt for en kjepphest dietter, tilbrakte en dum mengden av penger på pre-planlagte måltider i bokser, sterkt begrenset min kaloriinntak, gått på multi-dagen faster og perioder med sult, tatt slankepiller, diuretika og avføringsmidler, eller startet en intensiv bærekraftig øvelse diett.,

Disse periodene vanligvis ikke vare så lenge, og jeg sjelden mistet en betydelig mengde vekt. Jeg ville komme ut av en periode på følelsen alvorlig isolasjon, sorg, eller tristhet og realisere ekstrem slanking var ikke å gjøre det jeg håpet det ville gjøre meg lykkelig. Slanking bare gjort meg hater meg selv mer.

jeg vet ekstrem slanking ikke gjør meg lykkelig.

Ekstrem slanking ikke gir meg god selvtillit. Det handler ikke om å omfavne et liv i velvære og helse. Ekstrem slanking er om selvhat.,

«skal vi si personer med bulimi og anoreksi er fornøyd, mentalt godt og sunt?»Jeg spurte.

Ifølge nettstedet spiseforstyrrelse Håp, spiseforstyrrelser som bulimi og anoreksi ofte co-skje med psykiske lidelser som depresjon, angst, PTSD, og bipolar lidelse. Det er vanskelig å gre om psykiske lidelser forut for spiseforstyrrelser eller vice versa, men det som er klart er at i motsetning til «SKINNY ER GLADE» budskap, å miste vekt er ikke en indikator på at noen er fornøyd.,

de Fleste mennesker forstår spiseforstyrrelser som bulimi og anoreksi er assosiert med psykiske helseproblemer, men de har også se dem som ekstreme handlinger. De tror at hvis noen vekttap var på grunn av bulimi eller anoreksi, ville det være åpenbart. Personen enten ville være å miste vekt for fort, eller de ville bli for tynn.

Men hva er «for tynn»? Hvordan skulle noen vite om en person er til å miste vekt for fort?

The Mayo Clinic og andre ernæringseksperter anbefaler et sunt pris av vekttap på 1-2 pounds per uke., Hva ville 1-2 pounds per uke ser ut til utenforstående observatør? Vår oppfatning av hva som er en sunn pris av vekt tap blir skjev av ting som tv-show «Den Største Taperen.»Se show som dette fører folk til å tenke at å miste ti eller flere pounds per uke er en akseptabel vekt tap.

Ekstreme vekttap ofte blir oppfattet som god selvdisiplin, og for en overvektig person, de kan få komplimenter for sin sterke vilje over mat. Noen sulter seg selv kan miste vekt på en tilsvarende pris som ses på «Den Største Taperen.,»Siden noen som er overvektig kan ha en lang vei å gå før de blir ansett som «for tynn,» venner og familie kan til og med oppfordre dem til å fortsette sult for en lang tid.

Mer enn 30 millioner Amerikanere lider av spiseforstyrrelser i henhold til National Association of Anorexia Nervosa og Tilhørende Lidelser (ANAD). Til tross for oppfatningen om at det er for det meste unge kvinner med spiseforstyrrelser, de påvirker mennesker av alle raser, kjønn og aldre., For eksempel, 13% av kvinner over 50 engasjere seg i spiseforstyrret atferd, og aktiv plikt militært personell er også utsatt for å utvikle en spiseforstyrrelse.

Årsakene til vektøkning eller vekttap er variert.

Akkurat som jeg stritter på å likestille vektøkning, depresjon, jeg vil bust på noen sier, «Vel, selvfølgelig, hun er deprimert og å sulte seg selv.»

jeg har gått gjennom perioder med depresjon. Jeg må innrømme at jeg til å finne mat trøstende i disse tider., Jeg har henga i fet takeaway, pints av iskrem, og bøtter med popcorn foran tv under en Netflix-binge når jeg var altfor ned for å møte verden.

I tider da jeg trakk seg tilbake inn i de mørkeste avkroker av mitt sinn vise min feil, og føler at jeg ikke hører hjemme i verden, så jeg til vekttap som et middel for et forvrengt selvbilde. Jeg snudde meg mot ekstreme dietter som en rask løsning for min selvforakt.

jeg innrømmer også å finne mat feirende og en kilde til lykke og glede. Jeg vet når jeg er sosial, jeg er i møte med mennesker over mat og drikke., Jeg går ut og bryte brød i glede med venner og familie.

Ja, plutselig vekttap eller vektøkning kan faktisk være et symptom på psykiske problemer. De kan også være et symptom på mange andre plager og sykdommer.

Vi ikke bør ignorere tegn til at noen trenger hjelp, men vi bør ikke være så raske til å anse fedme som et psykisk problem.