Nyfødte Sove Mønstre | Johns Hopkins Medisin

Hva er søvn mønstre av en nyfødt?

Den gjennomsnittlige nyfødte sover mye på dagen og natten, våkner bare for næring i løpet av noen timer. Det er ofte vanskelig for nye foreldre å vite hvor lenge og hvor ofte en nyfødt skal sove. Dessverre, det er ikke satt noen tidsplan på første, og mange nyfødte har sine dager og netter forvirret. De tror de er ment å være våken om natta og sover om dagen.,

Vanligvis, nyfødte sove totalt ca 8 til 9 timer på dagtid og en total på ca 8 timer om natten. Men fordi de har en liten mage, må de våkne hver par timer for å spise. De fleste babyer ikke begynne å sove gjennom natten (6 til 8 timer) til minst 3 måneders alder. Men dette kan variere mye. Noen babyer ikke sove gjennom natten til nærmere 1 år. I de fleste tilfeller, babyen din vil våkne opp og være klar til å spise minst hver 3. time. Hvor ofte barnet vil spise, avhenger av hva han eller hun blir matet og hans eller hennes alder., Sørg for at du snakker med din lege for å finne ut om du trenger å vekke barnet etter næring.

Se etter endringer i babyens søvn mønster. Hvis barnet har sovet konsekvent, og plutselig er våkne oftere, kan det være et problem, for eksempel en ørebetennelse. Eller barnet ditt kan være å gå gjennom en vekst sprute og behov for å spise oftere. Noen søvnforstyrrelser er rett og slett på grunn av endringer i utviklingen, eller på grunn av overstimulering.

Hva er de ulike varsling faser av en nyfødt?,

Barn er også forskjellige i hvordan varsle de er i den tiden de er våkne.

Stille varsling fase

Når en nyfødt våkner opp på slutten av sleep cycle, det er vanligvis en rolig vakt fase. Dette er en tid når barnet er veldig stille, men våken og tar i miljøet. Under den stille varsling tid, babyer kan se eller stirre på objekter, og reagerer på lyder og bevegelse. Denne fasen er vanligvis utvikler seg til aktiv varsling fase. Dette er når barnet er oppmerksom på lyder og severdigheter, og beveger seg aktivt.,

Gråter fase

Etter det rolig varsling fase er en gråtende fase. Barnets kropp beveger seg uberegnelig, og han eller hun kan gråte høyt. Barn kan lett bli overstimulated under gråter fase. Vanligvis er det best å finne en måte å roe barnet og miljøet. Å holde din baby nær eller innpakning babyen tett i et teppe (svøping) kan bidra til å roe et gråtende barn.

Det er vanligvis best å mate babyer før de når den gråter fase. I løpet av de gråter fase, kan de bli så opprørt at de kan nekte bryst eller flaske. Hos nyfødte, gråt er et sent tegn på sult.,

Forsiktig på svøping

Svøping betyr innpakning nyfødte babyer tett i et pledd for å holde sine armer og ben fra never. Dette kan gjøre en baby føle deg trygg og hjelpe ham eller henne å sovne. Du kan kjøpe en spesiell svøping teppe designet for å gjøre det lettere å svøpe.

Men ikke bruk svøping hvis barnet er 2 måneder eller eldre, eller hvis barnet kan rulle over på hans eller hennes eget. Svøping kan øke risikoen for SIDS (sudden infant death syndrome) hvis svøpt baby ruller på hans eller hennes mage.,

Når du swaddle, gi barnet nok plass til å bevege hans eller hennes lår og hofter. Bena skal være i stand til å bøye opp og ut på hoftene. Ikke plasser barnets ben, slik at de blir holdt sammen og rett ned. Dette øker risikoen for at hofteleddet ikke vil vokse og utvikle seg riktig. Dette kan forårsake et problem som kalles hofteleddsdysplasi og skeiv.

Også være forsiktig med å svøpe babyen din hvis været er varmt, eller varmt. Ved hjelp av et tykt teppe i varmt vær kan lage din baby overopphetes. I stedet bruke en lysere teppe eller ark til swaddle barnet.,

Hjelpe babyen sove

Babyer kan ikke være i stand til å danne sin egen sover og våkner mønstre, spesielt i kommer til å sove. Du kan hjelpe barnet å sove ved å kjenne tegn på søvn beredskap, undervisning ham eller henne til å sovne på hans eller hennes egen, og å gi riktig miljø for komfortabel og trygg søvn.

Hva er tegn på søvn beredskap?,

Din baby kan vise tegn til å være klar for å sove når du ser følgende tegn:

Gni øynene
Gjesper
Se bort
Fussing

Hvordan kan du hjelpe barnet å sovne?

Ikke alle barn vet hvordan å sette seg til å sove. Når det er tid for sengen, mange foreldre ønsker å rocke deres baby å sove. Nyfødte og spedbarn yngre vil falle i søvn mens du ammer. Å ha en rutine på sengetid er en god idé. Men hvis en eldre barnet sovner mens de spiser eller i armene, kan dette bli et mønster., Barnet kan da begynne å forvente å være i armene for å sovne. Når babyen kort våkner i løpet av en søvnsyklus, han eller hun kan ikke være i stand til å gå tilbake til å sove på hans eller hennes eget.

Etter nyfødt-perioden, de fleste eksperter anbefaler å la din baby til å bli trøtt i armene, deretter plassere ham eller henne i seng mens de fortsatt våken. På denne måten barnet lærer å gå å sove på hans eller hennes eget. Å spille rolig musikk mens babyen begynner å bli søvnig er også en god måte å bidra til å skape en sengetid rutine.