Og husk, du trenger ikke å skrive hver dag. Når det er sagt, prøver å skrive minst noe om hver dag. Hvis det er ingen tid til å skrive den dagen, skriver et par ord som en påminnelse om hva som skjedde, så du kan huske det, og skrive om det senere.
du trenger Ikke å skrive et kapittel om hver dag. Et par setninger vil gjøre. Vil du vite når du trenger å skrive mer. Og jo lenger du holde en journal, og mer disiplin vil du ha for å fange opp når du faller bak av, si, en uke.
Skrive-eller type?,
Noen journalers foretrekker å skrive longhand — i en bok — fordi deres tanker føles mer ekte. Men du skriver på en datamaskin har mange fordeler. Ingen riper ut til å forbedre det du skriver. Enkelt søk. Et Ord eller et Google-dokument — være sikker på at det er sikkerhetskopiert — fungerer fint.
Men det er et økende antall journalers sverger ved apper som tillater dem å inkludere bilder, videoer, skisser og lydopptak. Du kan også diktere snarere enn type, og bruke hvilken som helst av dine enheter.
Blant de apps som tilbyr minst noen av disse funksjonene er i Dag En, Diarium og Reise., Dag Én, som har vunnet «App of the Year», og design awards fra Apple, er blant de mest populære for sin enkelhet og allsidighet. Diarium minner deg på å skrive hver dag. Reise regninger i seg selv ikke bare som en dagbok, men «en motiverende og lykke trener» som beroliger og virker oppløftende. Det er en av en haug med apps som gir deg instruksjonene på hva du skal skrive om.
Men pass på: Inkludert bilder og lydinnspillinger kan ta oppmerksomheten bort fra det du skriver i seg selv. Og det kan gjøre å holde en journal virke mer skremmende. Vurdere begynnelsen bare med ord for å holde fokus.
Drøm.,
Bare å slå deg opp i hver oppføring vil overvelde deg. Bedre å si hva du vil — tvinge deg selv i vanskelige tider til å gjenkjenne hva som er bra. Og si hva du ønsker deg — hva du drømmer om, og hvordan å gjøre det til en realitet.
Legg igjen en kommentar