Ifølge ofte uttalte helse råd, ett glass alkohol om dagen er generelt trygt for kvinner daglig, og to drinker om dagen er generelt trygt for menn. Men hvis du har blitt diagnostisert for gikt eller er i risiko for å utvikle urinsyregikt, du kan få behov for å kutte ned på inntak av alkohol.,
Urinsyregikt er en type leddgikt hvor høy blod nivåer av urinsyre, en metabolisme biprodukt, begynner å krystallisere i leddene, forårsaker smerte og hevelse som ofte plutselig og alvorlig. Gikt vanligvis utvikler seg i stadier; i den første fasen, urinsyre er stigende, men ikke forårsaker symptomer (kalt hyperurikemi); i den andre fasen, en person har begynt å oppleve smertefulle gikt angrep, kalles flares. Som urinsyregikt utvikler, det blir kronisk, som påvirker flere ledd, med tid mellom bluss avkorting.,
urinsyre krystaller kan også dannes i nyrene og forårsake nyrestein og kan bygges opp på ulike steder i kroppen, f.eks. under huden og forårsake «humper» kalt tophi. Folk med gikt er også i faresonen for alvorlig comorbidities, inkludert hjertesykdommer og diabetes.
Hvis du er i risiko for urinsyregikt eller har blitt diagnostisert med gikt, legen din kan råde deg til å kutte ned på visse matvarer som kan bidra til gikt symptomer, slik som de er høy i puriner, som brytes ned til urinsyre under fordøyelsen. På den listen er også alkoholholdige drikkevarer, inkludert vin, øl og brennevin.,
Så er å eliminere eller unngå alkohol et must når du har urinsyregikt? Du bør snakke med din lege for sine anbefalinger om alkoholforbruk og bestemte helsetilstand, helse historie, og bruk med medisiner du tar.
Her kan du lese mer forbindelsen mellom å drikke alkohol og gikt, og hensynet til å holde i tankene for optimal helse.
Hvordan Alkohol Påvirker Gikt
å Drikke alkohol påvirker gikt risiko på to hovedmåter:
- Litt alkohol (særlig øl) er høy i puriner, som deretter brutt ned til urinsyre.,
- All alkohol — inkludert øl, vin, og vanskelig ånder — påvirke prosessene i nyrer som i sin tur påvirke hvordan urinsyre elimineres i urinen.
«Alkohol gjør urinsyre være trukket tilbake i kroppen, med mindre i urinen. Dette fører til forhøyede blod nivåer av urinsyre, sier Theodore R. Felt, MD, en revmatolog ved Hospital for Special Surgery i New York City., Når urinsyre er ikke skilles ut i urinen, det ytterligere bidrar til dannelse av krystaller i leddene som forårsake intense smerter og betennelse, sier Jonathan Greer, MD, en revmatolog med Leddgikt & Rheumatology Tilknyttede selskaper av Palm Beach, Florida.
En analyse av flere studier på alkoholforbruk og gikt — som inkluderte data på nesten 43,000 mennesker — finnes en «dose-respons av gikt risiko for alkohol forbruk.»Det betyr at jo mer alkohol personer som forbrukes, jo større risiko for å utvikle urinsyregikt.,
Sammenlignet med folk som sjelden eller aldri konsumert alkohol, lys drinkers (en drink eller mindre døgnet) hadde 16 prosent økt risiko for urinsyregikt, personer som drikker moderat (mer enn en, men mindre enn tre drikker en dag) hadde 58 prosent økt risiko for urinsyregikt, og stordrikkere (tre eller flere drinker om dagen) hadde et 264 prosent økt risiko for urinsyregikt.
Hvilken Type Alkohol Er det Verste for Gikt?
Alle typer alkohol påvirker gikt, men virkningen på bluss og symptomene kan variere avhengig av type alkohol, avhengig av hvilke studier du ser på., Noen undersøkelser tyder på at øl er spesielt dårlig for gikt, fordi det inneholder høyere nivåer av puriner som bryter ned direkte til urinsyre.
2004 En studie publisert i det medisinske tidsskriftet The Lancet fant at «alkohol er sterkt assosiert med en økt risiko for urinsyregikt,» studien forfatterne konkluderte med. Risiko varierte i henhold til type alkoholholdig drikke:
- To eller flere øl daglig økt risiko for urinsyregikt over ikke-øl drikker to-fold
- To skudd av brennevin daglig økt risiko for urinsyregikt over folk som ikke drikker av 1.,6 ganger
- To fire-unse glass vin daglig ikke var assosiert med en høyere risiko for urinsyregikt
Men annen forskning har funnet en sammenheng mellom vin forbruk og gikt risiko. En studie publisert i the American Journal of Medicine i 2014 så på hvor mye alkohol som konsumeres i løpet av en 24 timers periode var assosiert med en regelmessig gikt angrep. Det er funnet at alle typer alkoholholdige drikkevarer, inkludert vin, var assosiert med en økt risiko for tilbakevendende gikt angrep., Selv om en drikker ikke heve fag’ risikoen for gikt angrep av at mye, å ha en til to drinker i en 24-timers periode var assosiert med en 36 prosent høyere risiko for tilbakevendende gikt angrep, sammenlignet med de som hadde konsumert uten alkohol i denne perioden.
«de tre typene av alkohol, vin ser ut til å være den minst krenkende, men det kan likevel forårsake et problem,» sier Dr. Greer. Imidlertid, hvis noen mennesker tror at ved å bytte fra øl til brennevin eller vin, kan de unngå fremtidige angrep, eksperter ønsker å korrigere den misforståelse.,
«jeg setter pris på at det har vært noen uenighet om effekten av vin på gikt,» sier Dr. Felt, men alle typer alkohol synes å påvirke risikoen for gikt eller urinsyregikt bluss. «Inntil vi har mer data, min mening om dette er formet av det faktum at vi vet at alkohol har en effekt på nyrer,» sier han. Det synes logisk at alkohol i noen form kan ha som effekt, noe som vil øke urat nivå, Dr. Felt legger til.
«Derfor påvente av ytterligere data, anbefaler jeg min gikt pasienter som alkohol i noen form kan ha en ugunstig effekt på gikt., Som med mat eller drikke som påvirker urinsyre, folk med gikt må betale spesiell oppmerksomhet til dem når de er enten ikke på medisiner for å senke urat nivå eller er i de tidlige stadier av en slik behandling. Det er når de er mest utsatt for mat og drikke som hever urat nivå,» Dr. Feltene sier.
Kan Eliminere Alkohol Omvendt Gikt?
I et ord, ingen. Å eliminere eller kutte ned på alkohol alene sannsynligvis ikke lavere urinsyre nok til å effektivt behandle gikt. For mange mennesker med gikt, målet urinsyre nivå er mindre enn 6 mg/dL., «Hvis en person med høye nivåer av urinsyre går på en diett, mister vekt, eliminerer høy-purin matvarer som skalldyr og slutter å drikke øl, kan de senke sine urinsyre fra, la oss si 10 til 9, men vanligvis ikke mye lavere. Kosttilskudd forbedringer er fortsatt ikke nok — pasienten må være på urinsyre-senkende medisiner på dette nivået, sier Dr. Felt.
Det er en myte at gikt er et kosttilskudd sykdom, og at du ser din diett (å begrense alkohol, rødt kjøtt, skalldyr, høy fruktose mais sirup, og innmat som lever) vil være nok til å behandle gikt.,
«Urinsyregikt er en genetisk sykdom og svært få mennesker kan få nok av en endring i blodet urinsyre nivå med kosthold å kontrollere sine gikt,» sier Dr. Felt. Som sagt, det er fortsatt viktig for folk å begrense de mat-og drikkevarer nevnt som en del av behandlingen, spesielt i de første seks måneder etter at de har begynt urinsyre-senkende behandling når pasienten er sårbar for flares siden disse mat og drikke kan gjøre gikt verre. «Du ser din diett, spesielt tidlig i behandlingen, kan gjøre en forskjell,» sier Dr. Felt.,
Hvor Mye Alkohol Er Trygt å Drikke hvis Du Har Urinsyregikt?
Folk med gikt bør begrense inntaket av alkohol, spesielt i de første seks måneder etter å ha startet en urinsyre-senkende medisiner som allopurinol å administrere det, foreslår Dr. Felt. «Når en person er på allopurinol og har ikke hatt noen gikt bluss i seks måneder, ofte de kan liberalize sitt alkoholinntak, i alle fall litt, og ikke få bluss,» sier han., Dette ser ut til å være fordi den allopurinol har ført til urinsyre blir dratt ut av ledd, slik at det ikke er et «overflow» situasjonen når urinsyre plutselig stiger på grunn av alkohol.
Som nevnte American Journal of Medicine studien nevnt ovenfor viser at når folk var på allopurinol, det bidro til å dempe effektene av alkohol inntak. Ta colchicine, en medisin som brukes til å behandle gikt, bluss, bidro også til å redusere effekten av alkohol, men i mindre grad.,
Hvis du har blitt diagnostisert med gikt og administrere det med medisiner for langvarig, sporadisk inntak av high-purin matvarer, som rødt kjøtt og skalldyr, og en liten mengde alkohol er generelt greit, sier Dr. Felt. «Store mengder av noen av disse har en god sjanse til å sette av gikt bluss, spesielt i ubehandlet pasient eller pasienten tidlig i bruk av et medikament som allopurinol.,»
Bruk Vår ArthritisPower-Appen til å Administrere Din Gikt
Bli med CreakyJoints » pasient-sentrert forskning registret for å spore dine symptomer, sykdom aktivitet, og medisiner — og dele med legen din. Les mer og registrer deg her.
fortsett å Lese
- ACR 2019: 10 Nye Ting å Vite Om Gikt
- Ukontrollert Høy urinsyre Kan Være livstruende for Gikt Pasienter
- Lav Purine Diett for Gikt: Hva du skal Spise, Prøve-Menyen, og Mer
Legg igjen en kommentar