Sannheten Om Graviditet Hjernen

Sporadiske øyeblikk av glemsel og generelle fogginess under graviditet er helt normalt, men kan være frustrerende. Graviditet hjernen, baby hjernen, eller «momnesia» er svært reell, men det er faktisk ikke endre hjernen din. Uansett, noen graviditet reserve—eller er gravid mor—vil fortelle deg om det, og det er bevis fra forskning som viser minne underskudd på gravide kvinner.

Hva Gjør Graviditet Hjernen Føler?,

Har du noen gang gått inn i et rom, stoppet og stod der i flere minutter fordi du har glemt hva du gikk inn der for? Graviditet hjernen er som gjør at 10 ganger om dagen.

Noen studier har vist at det kan være evolusjonære årsaker bak dette mental tåke. Fra et evolusjonært synspunkt, er denne form for hukommelsestap som kan være nyttig—kvinnen glemmer om andre ting, og fokuserer all sin mentale energi på å vise omsorg for sin nye baby., Gravide kvinner og nybakte mødre bruker så mye tid på å tenke på endringer i deres baby vil gi det til sine kortsiktige minne som er bundet til å lide.

Hva er årsaken til Graviditet Hjernen?

Det er vanlig å ha minne bortfaller eller føle seg altfor glemsk når du er usedvanlig travelt, stressa, eller kjører på ikke nok søvn. Graviditet, selvfølgelig, har en tendens til å involvere alle av disse årsakene. Når du ikke får nok søvn, og du er fortsatt prøver å multitaske, ingen er minnet er så skarpe som vanlig. For ikke å nevne, buldrende hormon nivåer og nye prioriteringer bidra til å forklare graviditet tåke., Du har mellom 15 og 40 ganger mer progesteron og østrogen i systemet i løpet av svangerskapet, og disse hormonene påvirker alle typer av nerveceller i hjernen din.

den gang en kvinne føder, det er store bølger av oxytocin som gjør at livmoren å trekke seg sammen og kroppen til å produsere melk—dette hormonet påvirker også hjernen kretser. Det høres kanskje skummelt, men nevroner og kretser er helt fint! Graviditet ordner hva som får oppmerksomhet, det er alt. Din totale hjernens funksjon er ikke endret, bare din prioriteringer er!,

En Britisk studie fant at hormoner kan virkelig påvirke en gravid kvinne er romlig hukommelse, som inkluderer å huske hvor ting er.

Hvordan Du Kan Behandle dem på

1. Hvis du ikke føler deg så skarpe som vanlig, prøv ditt beste for å forenkle andre områder av livet ditt—alt er i ferd med å bli mer komplisert, så alt du kan minimere vil hjelpe!
2. Mens det er vanskelig med en nyfødt, den mest effektive ting du kan gjøre for din graviditet hjernen er å få bedre søvn., Søvnmangel er en alvorlig medvirkende faktor når babyen kommer. Kvinner kan samle seg opp til 700 timers søvn gjeld i det første året etter å ha en baby. Dette fører til at hjernen til å fungere bare for omsorg for barnet og ikke mye annet. De fleste mødre opplever at deres graviditet hjernen går bort i løpet av en uke for å få bedre søvn!
3. Få i vane med å skrive ned ting! Spørsmål du har for din lege, ting du må få gjort, ideer du har noe som du vet du vil glemme, skriver du det ned på et sentralt sted der du kan se tilbake på.,
4. Fremfor alt annet, holde din sans for humor. Graviditet hjernen er normalt og naturlig, så prøv ikke å bli frustrert med deg selv. Selvfølgelig, hvis minnet problemer er mer alvorlig—liker du å glemme å sette barnet i sin bil sete—du bør søke hjelp. Ellers, skjønt, det er helt normalt.

For mer informasjon, tips, og fødselspermisjon råd, ta kontakt med Regionale Medisinske Senter i dag!