Identitet
Folks identitet er forankret i deres ider, i det de er forbundet seg med. Hva en person assosierer seg selv med, er til syvende og sist hvem denne personen er, for alle identitet er i siste instans i forhold til noe annet. En Amerikansk person som identifiserer seg som «Amerikansk», for eksempel, og som blir en del av det Amerikanske persons identitet. Samme person kan identifisere seg selv som mann (eller kvinne), et medlem av en bestemt religiøs gruppe, en bror eller søster, barn, ansatt, osv., Enda mer personlig, kan de identifisere seg selv som en taper, som noen som er hjelpeløs til å påvirke løpet av sitt liv, eller som noen som trenger å hate en bestemt religiøs gruppe, rett og slett fordi det er hva medlemmer av deres egen religiøse gruppe er «ment» å gjøre. Selv om slike personlige oppfatninger kan ha noe grunnlag i virkeligheten, de ofte blir tatt til pålydende av folk som har dem. Slike folk handle på deres feil eller irrasjonelle og ende opp med å lage problemer for seg selv.
Identitet er ikke bare hva du vet, det er også hvordan vet du., Mennesker er ikke født med en identitet. Snarere identitet er noe som utvikler seg over tid. Små barn har enkel identiteter og se ting på en altfor enkel, generelt self-serving måte. Som folk blir eldre og klokere, de identifiserer seg med andre mennesker, steder og ting i stadig mer sofistikerte måter og begynner å vokse ut av denne første egoisme., Et lite barn kan se sin mor som en skapning som eksisterer utelukkende for å ta vare på henne, men en eldre barn vil ofte begynne å sette pris på at hennes mor har behov for hennes egen, og begynne å handle mindre egoistisk mot sin mor, slik som å ta denne kunnskapen i betraktning. Noen ganger hendelser i livet avbryte naturlig progresjon fra egoisme til omtanke og folks identiteter slutte å vokse., Slike mennesker kan være kronologisk voksne, men forholde seg til andre på en egoistisk måte som er karakteristisk for en yngre barn, og skaper problemer for seg selv og menneskene rundt dem når deres egoistiske forventninger kolliderer med de som ble holdt av mennesker rundt dem, som forventer en mer voksen, mer «responsive» og «ansvarlig» identitet for å være til stede.
Enten på grunn av feil tro eller utviklingsmessige forsinkelser, identitet problemer kan føre mennesker til å ha vanskeligheter med å ta et riktig perspektiv mot andre viktige oppgaver liv, å skape et bredt spekter av livets problemer., Følgende liste beskriver noen ulike måter som identitet problemer kan være tilstede. Vurdere hver enkelt å avgjøre om en identitet problem bidrar til ditt eget problem.
Lav Selvtillit.
En dårlig følelse av egenverd (også kjent som dårlig selvbilde) oppstår når du kommer til å tro at du har liten verdi eller verdi. Dette skjer ofte når sentrale mennesker i ditt liv som er kritisk mot deg, eller når du er perfeksjonist, og kritisk mot deg selv., I begge tilfeller er det en klar tendens til hardt dommer, og ignorere eller tone ned betydningen av reell prestasjoner, selv når det gir ingen mening å handle på denne måten. Det kan også være en tro presentere den virkning at egenverd kan bare være basert på anerkjennelse av andre «populære» folk med høy status, selv syntes dette er ikke tilfelle.
- liker du deg selv?
- Er du flink til noe nyttig?
Lav Selvtillit-Effekt.
Selv-effekten beskriver hvordan effektiv og kontroll over sine liv folk tror de kan være., Folk trenger å føle at de har en viss kontroll over sine liv, slik som å være i stand til å komme seg ut av vanskelige situasjoner eller møte utfordringene som de er forventet å møte. Når folk tror de er hjelpeløse til å endre negative situasjoner de befinner seg i (en situasjon som kalles «lært hjelpeløshet»), de har en tendens til å bli deprimert. Selv om det er sikkert mange aspekter av livet som folk ikke kan kontrolleres, det er en bemerkelsesverdig rekke ting som kan være påvirket., Personer som har lav selvtillit-effekt forventninger til seg selv vil tro at de er hjelpeløse til å påvirke sin egen skjebne, imidlertid, og vil generelt ikke går inn for å endre deres liv, selv når de lider. Self-effekten har en tendens til å være domene-spesifikke, og Du kan føle deg trygg på ett område av ditt liv, men føler seg hjelpeløs til å påvirke en annen.
- tror du at du har kontroll over viktige aspekter av livet ditt?
- du Er «stuck» i en situasjon du ikke liker, men ikke kan forlate? Hvorfor tror du dette er tilfellet?
- du Er en svak person? På hvilken måte? Hvorfor er det slik?,
Legg igjen en kommentar