Det første trinnet i å avgjøre om ikke å teksten din ex etter den ikke-kontakt vinduet har utløpt, er å huske hvorfor du bestemte deg for å stenge ned all kommunikasjon i første omgang. «Ikke alle har den forutseende nok til å gjøre dette, men en ikke-kontakt perioden er en god idé fordi det holder tidligere partnere fra å skli tilbake til en kvasi-forhold, noe som bare gjør ting som er forvirrende og vondt begge parter videre,» Erika Martinez, en klinisk psykolog i Miami, forteller Elite Daglig., «Det kan være en viktig avtale, spesielt i tilfeller når en partner er ikke 100 prosent sikker på om de ønsker å avslutte forholdet, men trenger litt plass fra forholdet til prosessen.»
Hvis dette høres kjent ut, nøkkelen her er å sørge for at du har faktisk gitt deg selv den tiden du trenger for å helbrede og finner ut at klarhet om dine følelser. Hvis det har ikke skjedd ennå, du er mer sannsynlig å forvirre deg videre ved å nå ut til en ex tidlig.,
Det er en annen vanlig grunn til hvorfor du kanskje har bygget en kommunikasjon blokaden, og det var for selvoppholdelse. «Innføre en ikke-kontakt når som helst du føler som om din tidligere partner er å ta forholdet delt på feil måte. Du ikke trenger eller fortjener drama av deres konstant oppfordring og spørsmål. du føler at du er i fare for trakassering eller forfølgelse fra deg ex,» Chris Armstrong, grunnlegger av forholdet coaching selskapet Labyrint av Kjærlighet, forteller Elite Daglig. Deretter, du bør ha veldig sterk andre tanker om å nå ut til dem igjen.,
«jeg ville aldri anbefale å sette tid-parametere på når du skal re-engasjere kontakt. I stedet, re-engasjere kontakt når du føler deg trygg fra potensielle regress som kan oppstå fordi du har ikke fullstendig helbredet. Eller når du føler deg trygg og trakassering som din ex kan engasjere seg i, fordi de ikke er fullstendig leget,» råder han.
Legg igjen en kommentar