Slik Unngår du å Bli Sjøsyk på et Cruise

Det er litt bedre i livet enn å sitte tilbake og nyte et cruise på det åpne havet., Fra den morsomme aktiviteter ombord til den fantastiske eksotiske steder, det er mye å elske om du reiser med Carnival cruise. Imidlertid er det siste du ønsker er for flott tur til å bli ødelagt av noe du ikke kan kontrollere. Hvis du er tilbøyelig til å forslag sykdom, men ønsker å sikre et hyggelig cruise, utfør følgende trinn for å unngå sjøsyke.

Pack Medisin

Hvis du vet gynge på bølger som kan forstyrre din mage, planlegge ved pakking noen medisiner for sjøsyke., Kvalmestillende medisiner, eller medisin som holder en fra følelsen kvalm, er lett tilgjengelig over disk i stoffet butikker over hele landet. Legen din kan foreskrive sterkere skopolamin medisin i patch eller pilleform som er nødvendig. Uansett, må du huske å pakke disse medikamenter for å holde deg fra følelsen syk som du cruise til din destinasjon.

Få en God Natts Søvn

Du kan finne det vanskelig å hvile natten før cruise – som ikke ville være spent før en tur som denne?, Imidlertid, utmattelsen kan forverre effekten av reisesyke og gjøre deg mer utsatt for å føler seg dårlig. Sørg for å få en god natts søvn før du setter seil, slik at kroppen er uthvilt og klar til å kjempe sjøsyke hvis det steiler sitt stygge hode.

Husk å Spise

Det kan føles counter-intuitive, men reiser på tom mage er mer sannsynlig å gjøre du føler deg syk enn reiser etter et lett måltid., Å bidra til å berolige magen, har en enkel snack omtrent en time før du drar, og husk å fortsette småspising i løpet av noen timer på hele turen. Imidlertid, unngå fet, sure eller krydret mat for å holde fra å bli kvalm. Du kan være lurt å unngå alkohol hvis du føler at du kan bli syk, siden det fører til dehydrering kan lavere motstandsdyktighet mot sykdom.

Få Litt Luft

Hvis du begynner å føle den avslørende tegn på kvalme, gå ut på dekk for å trekke litt frisk luft., Denne endringen av miljø vil dempe økningen i din kroppstemperatur (lagre som for en dag på stranden i Karibien), og vinden i ansiktet vil bidra til å redusere ubehagelig svetting. Mens det, fokusere på pusten din for å bringe deg tilbake til et rolig og avslappet tilstand.

Se Horisonten

de Fleste sjøsyke er knyttet til en frakobling mellom sansene dine og dine fysiske bevegelser. Se for fart i vann, fortiden kan være forvirrende, og prøver å holde balansen som skipet beveger seg kan bare resultere i bevegelse sykdom., Men sjøfolkene har vært å gi råd til dette tipset for alltid: rett og slett se ut til horisonten – en stabil brennpunkt – for å justere selv. Dette vil bidra til å tilbakestille ditt likevekt. For å gjøre livet litt enklere, be om et rom med et vindu, slik at du kan holde øynene på prisen når du trenger det!

Unngå Bøker og Skjermer

Mens du sparker tilbake med en roman eller laptop på vei til Bahamas kan høres ut som en drøm, det er også en god sjanse for at det vil utløse reisesyke., Ser på en stasjonær gjenstand som en bok kan overbevise din mellomøret det er galt, slik at du føler deg kvalm. I stedet fokusere på horisonten eller resten med øynene lukket, for å unngå å forvirre kroppen.

dra til Midt –

svaiende og seesawing av båten vil være mest ekstreme på utsiden kantene, så hodet til midten av skipet for å lindre noen av effekt. Du kan selv ønsker å bestille et rom på dette området av cruiseskip så nettene er mindre rystet av bevegelse i havet.,

Prøv Akupressur

en Annen populær metode for å redusere sjøsyke er gjennom iført et armbånd som vil legge press på et punkt på håndleddet. Enten ekte eller placebo, mange mennesker sverger til denne knep. Hvis du ikke har et armbånd på deg, eller du har lagt den igjen hjemme når du sette seil for Mexico – kan du prøve å trykke på håndleddet med motsatt tommelen for lindring.

Se på Alternativ Medisin

Leter du etter noe å prøve før du reiser til ditt reisemål?, Noen studier har vist en sammenheng mellom å få proaktiv akupunktur behandling og minimert sjøsyke. Denne metoden fokuserer på de samme område som akupressur wristbands, men det kan være nyttig hvis du ønsker å prøve å hindre sjøsyke før du selv sette seil.

Gå Naturlige

Hvis du ikke er ivrig på å ta piller, forsikret hvile er det mange måter å bekjempe sjøsyke ved hjelp av naturlige stoffer. Å tygge på ingefær eller nipper til ginger ale er en felles tilnærming, men du kan også prøve noen klassiske aromaterapi., Dufter som peppermynte og lavendel kan roe dine sanser og oppmuntre viktig dyp pusting når føle seg kvalm.

selvfølgelig, hvis du fortsatt finne deg selv å føle sjøsyk, vet at Karnevalet er glad for å få deg tilbake på din fot. Hode til Medisinsk Senter eller ring romservice for reisesyke piller som vil hjelpe deg å føle deg sunnere og klar til å hilse på dagen igjen.

Merk: Ombord aktiviteter, utflukter og spisesteder kan variere avhengig av skip og reisemål.