Stue med Skade OCD

Recovery Er Mulig for Meg?

Ja! Utvinning er mulig og behandling kan hjelpe. Dette undertype av OCD er best behandles med Eksponering Svar Forebygging Terapi (ERP). ERP er når du frivillig utsetter deg til kilden din frykt over og over og over igjen, uten å handle ut noen trang til å nøytralisere eller stoppe frykt. Ved gjentatte ganger mot noe du er redd for, du tvinger hjernen til å innse hvor irrasjonelt det er.,

En vanlig misforståelse om Skade OCD behandling er at målet er å bevise at du ikke er en fare for deg selv eller andre. Det er viktig å vite at dette ikke er en sann mål, og ingen klinisk psykolog noen gang skulle foreslå det. Du er IKKE en trussel. En Skade OCD lidende er ikke mer sannsynlig til å handle på en negativ tanke enn en ikke-lidende.

Eksempler på ERP behandling:

• for Å begynne, kan du bli bedt om å bære en gaffel plast eller plast kniv i lommen, og opprette en forening med det elementet.,
• etter hvert Som tiden går, vil du bygge på disse poster før du bærer mer truende gjenstander som skarpe kjøkkenkniver eller saks.

Det er andre behandlingsalternativer som godt. Mindfulness-basert Kognitiv atferdsterapi, også kjent som kognitiv atferdsterapi, lærer folk til å identifisere, forstå og endre negative tankemønstre og atferd. Pasienter blir undervist problemløsning ferdigheter under behandling leksjoner og deretter beskjed om å øve på dem på sin egen tid for å bygge positive vaner.

Kan medisiner hjelpe?,

Medisiner kan hjelpe sammen med ERP, men det bør ikke erstatte det. Leger bør alltid konsulteres før du vurderer medisinske valg.

Den største familien av legemidler som brukes til å behandle OCD er kjent som Selektive Serotonin reopptakshemmere, eller Ssri. Ssri forbedre din naturlige serotonin aktivitet og brukes til å behandle depressive lidelser og angst forhold. Eksempler inkluderer Lexapro, Prozac Paxil og Zoloft.

Hva er målet med behandlingen?

for at du skal få det bedre, må du godta påtrengende tanker og ikke tilordne dem noen mening., Ikke la dem overbevise deg om at du er en farlig person. Du er ikke. Noen mennesker med Skade OCD komme helt gjennom ERP. Men for mange, deres tvangstanker aldri fullt forsvinne. OCD recovery har mer å gjøre med å håndtere tilstanden, enn det gjør med å eliminere det. Men, det betyr ikke at du ikke kan leve et sunt, lykkelig liv. Ved å prioritere behandling og positiv livsstil vaner, lider ofte få tillit og frihet. Selv om noen angst er fortsatt til stede ved slutten av behandlingen, vil du ikke lenger føler deg svekket av tilstanden.