Thai tyrkia salat wraps er laget med bakken tyrkia kokt i en deilig Thai peanut curry saus og serveres i crunchy romaine salat blader. Dette wrap-salat oppskrift er klar på under 25 minutter, gluten-fri, low carb, paleo rent og spise!
Thai Tyrkia Salat Wraps Oppskrift
Leter du etter noe lett, men likevel SUPER flavorful? Deretter ser ikke videre fordi disse Thai tyrkia salat wraps er en absolutt smak bombe!,
Ikke bare er de super deilig (takk Thai peanut curry saus!), men de er så lett å piske opp. En pan, og 25 minutter absolutt max er alt du trenger for å forberede denne deilig salat wrap oppskrift.
Og og OG! Disse Thai tyrkia salat wraps gjøre for en super lett måltid prep middag eller lunsj oppskrift som du kan gjøre i forkant og oppbevar i kjøleskap eller fryser. Det er et praktisk valg, enten du er student, arbeider full tid, eller bare ønsker å lindre måltid tid stress.,
Når du er klar til å tjene disse Thai tyrkia salat wraps, bare varme pre-laget fylling og tjene på en sprø Bedre Romaine Leaf salat fra Mann ‘ s! Enkleste middag noensinne.
Takk til Mann ‘ s for å sponse dette innlegget! Som alltid, alle meninger er mine egne.
ikke glem å feste denne oppskriften for å lagre den for senere bruk!,
Hvordan for å gjøre Thai tyrkia salat wraps
Denne oppskriften har to viktige komponenter: deilig bakken tyrkia fylling, og crunchy romaine salat blad! For det første, vi kommer til å snakke om at Thai bakken tyrkia fylling!
- Første, vi koker litt løk og hvitløk med Thai red curry paste. Jeg har brukt en rekke forskjellige curry pasta og anbefaler denne Thai red curry paste, for denne oppskriften!, Matlaging red curry paste med løk og hvitløk bidrar til å gi dem med smaken, men også bidrar til å mykne lim inn slik at det blander seg godt når vi legger inn de andre ingrediensene til fyllet for salat wraps.
- Andre, legger vi til vår jord, tyrkia og stek i 5-7 minutter, til de er kokt selv.
- Tredje, vi kommer til å legge i noen strimlet gulrot. Helt valgfritt, men det legger noen mer grønnsaker og litt ekstra farge til denne retten.,
- Fjerde, vi blander vår deilige peanøttsaus: naturlig peanøttsmør (beklager, men kremet peanøttsmør ikke kommer til å jobbe for denne oppskriften), soyasaus, sesamolje, ris eddik, lime juice og litt vann for å tynne den ut. Du må kanskje legge til mer vann, avhengig av hvilken konsistens av PB. Legg til din peanøttsaus til pannen og kaste til pels.
Voila! Våre bakken tyrkia salat wraps fylling er klar!,
Hva er den beste salat for denne wrap-salat oppskrift?
I det siste, jeg har alltid brukt smør salat for min salat wraps, men fra nå av, jeg stikker med romaine! Romaine salat er så solid for innpakning, og det har også som viktig crunch faktor.
Dagens oppskrift er i samarbeid med Mann ‘ s, som har Bedre Romaine Leaf salat er definisjonen av bekvemmelighet: klipp ut, vasket og klar til å gå!,
Ikke bare det, men fordi det er pakket raskt etter høsting og er lagret i en spesialisert skuff, Bedre Romaine Blad har en utrolig holdbarhet. Vi likte sprø romaine salat for godt over en uke etter at du har kjøpt det. I utgangspunktet, det er perfekt hvis du er ute etter å barbere litt tid av måltidet prep rutine!
Hvordan kan jeg blande den opp med disse Thai salat wraps?,
- Thai bakken tyrkia kan være kokt og oppbevares i kjøleskap i opp til 4 dager og frosset i opp til 3 måneder
- jeg brukte denne maten beholderen som er satt for kjøleskap og fryser (13 og 14 oz beholdere for enkel servering og 30 oz for hele batch -)
- ta hele beholderen til Bedre Romaine Blad og oppbevar den i kjøleskapet på jobb for ekstra bekvemmelighet
- sjekk også ut disse Treg Komfyr koreansk Biff Salat Wraps med en Sesame agurksalat, denne Low Carb gresk Tyrkia Måltid Prep, eller denne runden opp med mer enn 31 Sunn Bakken Tyrkia Måltid Prep Ideer!,
Se videoen nedenfor for å se nøyaktig hvordan jeg prepped min Thailandske Tyrkia Salat Wraps. Det er så enkelt! Du kan finne mer av min oppskrift videoer på min YouTube kanal, eller på Facebook.
– >
skriv Ut Oppskrift
Thai Tyrkia Salat Wraps (Måltid Prep)
▢ 3 fedd hvitløk hakket
for Å tjene
- ▢ 7 oz Bedre Romaine Blad
- ▢ vårløk til pynt
- ▢ peanøtter til pynt
Instruksjoner
-
Rist sammen alle peanøttsaus ingrediensene og sett til side.,
-
varm olje i en stor stekepanne og tilsett løk, hvitløk og Thai red curry paste. Rør til red curry paste er oppvarmet gjennom og blandet jevnt med løk (2-3 minutter).
-
Legg til bakken, tyrkia og lage mat, å bryte det opp med en slikkepott, for 5-7 minutter, til ingen rosa igjen og tyrkia er kokt igjennom.
-
Rør i strimlet gulrot.
-
Hell peanøttsaus jevnt over bakken tyrkia blandingen og rør til å kombinere.,
-
Fjern fra varmen.
-
for Å tjene:Skje ¼ kopp bakken tyrkia til en Bedre Romaine Blad. Dryss med vårløk og peanøtter og nyte.
-
for Å lagre dem i kjøleskapet:La bakken tyrkia blandingen avkjøles helt. Del ut i ½ -3/4 cup deler og oppbevares i kjøleskap i opp til 4 dager.
-
Re-varme til dampende varmt i kjøleskap før servering.,
-
for Å fryse:Tillat bakken tyrkia blandingen avkjøles helt, så del opp i ønsket servering størrelse i fryseren.
-
Tine helt før re-oppvarming i mikrobølgeovn.
Legg igjen en kommentar