Her er ti overraskende måter å koble til med dine fjerne partner.
Selv om menn ofte ikke klarer følelsesmessig intensitet ved å søke avstand, fjernt partner i ditt forhold, kan være kvinnen. Det samme rådet har ingen rolle hvem som er «distancer.»
1. Respekt For Forskjeller. En av mine favoritt tegneserier viser en hund og en katt i seng sammen. Hunden er ute gretten, lese en bok som heter Hunder Som Elsker For Mye. Katten er sagt. «Jeg er ikke distansere! Jeg er en katt, faen det.,»Tegneserie minner oss om at relasjoner krever dyp respekt for forskjeller. Forskjeller betyr ikke at en person som er rett og det andre er galt.
2. Ikke Ta det Personlig. Du kan være gift med en egen kar som ikke ønsker å debrief etter hver middag, eller snakker i detalj om symptomer på magen influensa. Hvis du kan se din partner er behov for privatliv og plass mindre personlig, vil du være i stand til å rolig invitere flere forbindelse snarere enn ivrig eller sint krever det.
3. Ring Jakten., Når vi er opprørt av en partner utilgjengelighet vi kan automatisk gå inn i «jakten modus» som bare gjør problemet verre. Hvis du jage en distancer, vil han avstand mer. Anser det som en lov i fysikk.
4. Lavere Intensitet. Å komme ut av jakten modus kan bety ratcheting ned ditt nivå av intensitet, som inkluderer høyt, rask tale, avbryte, snakker for mye og tilby hjelp, eller å gi råd som ikke har bedt om. Det er ikke det at noe er galt med deg eller din personlighet., Det er rett og slett at mange distancers er viscerally allergisk mot intensitet og bli mer borte med tiden. Noen ganger er det store antallet av setninger eller kant i vår stemme er den skyldige.
5. Gi Ham Plass. Hvis du er i vane med å holde musepekeren eller å gi råd når han forbereder middag, brette tøy, eller sette barna til å sove, kan du gå til et annet rom der du ikke kan se hva han gjør. Ikke tekst eller ring ham, med mindre du må. Husk at distancers åpne opp mest mulig fritt når de ikke blir forfulgt eller kritisert av sin partner., Hvis du har konstruktiv kritikk si det på en eller to setninger («jeg vil ha deg til å si takk når jeg lager du middag») og la det bli med det.
6. Gjør en avtale, Ikke en Diagnose. Når du ønsker mer tilkobling, foreslå en aktivitet («jeg hører det er en ny italiensk restaurant—ønsker du å sjekke det ut denne uken?») Avstå fra å diagnostisere din partner («jeg føler du har stenge ned») eller ekteskap («Vi vet egentlig ikke kommunisere lenger») i Stedet for å snakke om kommunikasjon—å snakke om hvordan du snakker ikke bare prøver å snakke.,
7. Forfølge dine Mål, Ikke Din Partner. Hva talenter eller hobbyer kanskje du ønsker å utvikle? Hva er arbeidet ditt mål? Hva er dine verdier om å være en god søster, datter, eller tante? Ønsker du å få nye venner eller tilbringe mer tid med gamle? Er du trener, spiser godt, og ta godt vare på deg selv? Hva slags hjem ønsker du å skape? Er du være nyttige for andre? Fokus på deg er den beste motgift til å bli altfor fokusert på en fjern partner.
8. Prøv Ut en Ny Deg!, Hvis du vet du kommer til å være å trykke din partner for samtale hvis du bor hjemme, kan du gå ut med en venn. Hvis du er på kino, og du føler deg sint at han ikke tar hånden din, eller erkjenne at du er til stede, snakker bare om film når du forlater teateret, ikke om såre følelser.
9. Varm Din Partner Hjerte. Ringer av jakten betyr ikke distansere deg eller går inn i en kald uttak. Gjøre spesielle ting som du vet vil gjøre ham føler seg verdsatt og spesiell., Ros detaljene («Du var så morsom på fest i natt»), og slå ned på kritikk.
10. Være En å Endre Første. Selv de beste ekteskap vil bli sittende fast i for stor avstand eller med for mye intensitet. Snarere enn å bo på autopilot (som er, å gjøre det du gjør naturligvis) være en å endre første.
Ekteskap Regler vil lære deg mer om hvordan du kobler til med en fjern partner. Det er aldri for sent å gi selv de mest fjerntliggende (eller intens) forholdet en sjanse.
Legg igjen en kommentar