Vegetabilsk Fløte Ost Roll-Ups

posted in: Articles | 0

Disse vegetabilsk fløte ost roll ups er full av sprø grønnsaker, smaksrike urter og glatt krem ost. De gjør en flott lunsj eller snacks!

Dette innlegget er i samarbeid med Flatout. Takk for at du støtter Rachel Kokker ved å lese om merker jeg elsker og bruker i mitt hjem!

Noen andre som er lei av å gjøre skolen tøy?, Jeg trenger å blande det opp litt, men jeg selvfølgelig vil ha noe som innebærer så liten innsats som mulig. Gjør skolen matpakke er ikke min favoritt-ting, på alle.

kremost roll-ups er en av mine favoritt-forretter snacks eller å gjøre, og de er også fantastisk for lunchboxes. Jeg vanligvis gjør dem med tortillas som jeg gjorde med mine klassiske sylteagurk samleoppdateringer, sørvestlige krem ost tortilla roll ups og min pizza tortilla pinwheels, men denne gangen har jeg nådd for Flatout. Det er super myk og smidig, men likevel sterk., Det er den perfekte fartøy for en sunn sandwich eller pakk, eller disse morsomme kremost roll-ups. Og det vil holde dem kiddos ekstra full!

Tilpass Disse kremost Roll-Ups!

Du kan tilpasse hvilke grønnsaker du bruker i disse kremost roll-ups; bruk det du har på hånden. Hvis du gjør dem for kids’ lunchboxes, bruke det de liker best! Det eneste å være forsiktig med fuktighet innhold av vegetabilsk–du ville ikke ønsker å bruke en super våt grønnsaker som tomater., Som det er, disse roll ups er best spist samme dag, i motsetning til andre kremost roll-ups som er enda bedre neste dag. Jeg finner at disse har en tendens til å bli litt seige neste dag. De fortsatt smaker godt, men de er bare ikke helt som…pen.

I disse kremost samleoppdateringer, jeg bruker agurk (husk å fjerne frøene), rød paprika, strimlet gulrot og brokkoli. Du vil ønske å sørge for å terninger alt veldig liten så den ruller seg sammen til en fin rull i stedet for en humpete spor., Jeg hogge brokkoli florets veldig liten, makulere min gulrøtter og skjær min rød paprika i bittesmå terninger. Jeg liker å skive agurk inn i en lang stripe og sette den rett ned i midten av rullen. Dette gjør jeg for et par grunner:

  1. jeg synes det ser pen! Det gjør det, gjør det ikke?
  2. jeg vil at hver rull skal ha en bit av agurk i det.
  3. Siden agurk er en mer vassen vegetabilsk, jeg vil ha det i sentrum og ikke alle hakket opp til å minimalisere virkningene av sin fuktighet.
  4. OG det er enklere!

jeg distribuere den andre hakkede grønnsaker jevnt utover.,

jeg ønsker også å nevne kremost. Jeg bruker vanlig krem ost og bland mine egne urter i. Du kan også bruke en chive/urt kremost spre eller en grønnsak kremost spre seg. Jeg vil fortsatt legge til dill til noen av disse, fordi jeg elsker smaken av dill med grønnsaker. Prøv å bruke en krem ost fordi det er lett å blande og spre seg, og jeg liker det enkelt. Du vet dette om meg nå, ikke sant? Kanskje du bare ikke inn kremost ting (som min mann). Prøv denne Black Bean Dip/Sandwich Spredt for en fantastisk sørvestlige smak.,

Glad sommer, folkens! Disse vegetabilsk fløte ost roll-ups si sommer for meg! Takk, dill! Jeg håper du liker dem!,

  • 1/2 ts tørket persille
  • 1/2 ts malt sort pepper
  • 1/4 ts løk pulver
  • 1/4 ts hvitløk pulver
  • 4 Flatout Wraps eller tortillas
  • 1/2 liten, rød paprika, finhakket
  • 1 agurk, skåret i lange, tynne skiver (frø fjernet) (trenger ikke alle)
  • 1 gulrot, revet
  • 1 liten krone av brokkoli, finhakket
  • Instruksjoner

    1. I en mellomstor bolle, bland sammen fløte, ost, gressløk, dill, persille, sort pepper, løk pulver, og hvitløk pulver til alt er kombinert.,
    2. Spre en firedel av denne blandingen på en av Flatout ProteinUp CarbDown Wraps, i et lag, helt ut til kantene. Gjenta på gjenværende 3 wraps. Plass 1 agurk stripe på den ene enden av hver rull (den korteste av de to sidene), og deretter strø en fjerdedel av de andre grønnsakene jevnt over kremost. Gjenta for hvert kast.
    3. Tett rull opp Flatouts med å fylle på innsiden. Pakk inn hver rull hver for seg i plastfolie. Gjenta til alle 4 Flatouts er fylt, rullet, og pakket inn i plast.,
    4. Sted roll ups i kjøleskap og chill i minst 1 time før du fjerner plastfolie og kutting i pinwheels ca 1/2 cm tykt. Beste serveres samme dag.

    Notater

    Hakk grønnsaker SVÆRT liten – ca 1 / 2 kopp av hver hakkede grønnsaker er perfekt for alle fire samleoppdateringer!,

    Ernæring Informasjon:

    Kapasitet: 10Serving Størrelse: 1 av 10
    – Beløp Pr Porsjon:Kalorier: 40Total Fett: 1gSaturated Fett: 1gTrans Fett: 0gUnsaturated Fett: 1gCholesterol: 2mgSodium: 50mgCarbohydrates: 6gFiber: 1gSugar: 1gProtein: 1g

    RachelCooks.com noen ganger gir ernæringsmessige informasjon, men disse tallene bør betraktes som estimater, de er ikke beregnet av en registrert dietetiker. Vennligst ta kontakt med en medisinsk faglig for noen bestemt ernæring, kosthold, eller allergi råd.

    Gjorde du lage denne oppskriften?,

    Vennligst legg igjen en kommentar på bloggen eller dele et bilde på Instagram

    Dommen: jeg tok dette som en forrett til en morsdag gathering og alle elsket dem!
    manns ta: Ærlig talt, jeg vet ikke engang om han prøvde dem. Kremost er egentlig ikke hans greie. Min far, men ikke liker rød paprika men han var sluker disse!
    Endringer jeg vil gjøre: Ingen er nødvendig.
    Vanskelighetsgrad: Lett!

    Du kan enkelt finne Flatout Flatbrød i nærheten av deg som bruker FlatoutFinder.com. Du kan også følge med for oppskrift ideer på Facebook, Twitter eller bloggen sin.,

    Disclosure: jeg er glad for å samarbeide med Flatout Flatbrød for å gi deg rask og deilige oppskrifter som dette krem ost grønnsaker wrap. Jeg har blitt kompensert for min tid, men alle meninger er alltid min egen. Takk for at du støtter Rachel Kokker ved å lese om merker som vi elsker og bruker i våre egne hjem.

    Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *